如何与负面人士打交道

Darryl Bachmeier
Apr 3, 2020
社会的


您是否想过让我们开心的原因?财富,名望,美丽或力量可能会带给您一些暂时的快乐,但幸福的最重要因素之一是积极向上。

积极性主要体现在人们对待您的方式上,尤其是那些有共同点的人。但是,运气不一定总是会遇到这种人。不管外面是什么天气,您肯定会遇到雨云笼罩的人。他们可能是您的朋友,同事,同学。因此,为了避免与消极的人打交道,下面的提示特别着重于帮助您解决问题。

深入挖掘而不会滑入孔中

尽管它不能完全证明否定性是正当的,但是当您试图了解否定性的来源时,更容易产生同情心。他们是否因为讨厌工作,感到被困在生活中或缺乏自尊而消极,所以唯一能感觉到有力量的方法就是伤害他人?用友善而坚定的态度对待他们,但要小心,他们会使您失望。

伸出援助之手

人们通常抱怨求助。他们可能没有意识到这一点,因此他们的评论来自投诉而不是要求。不要等待情况帮助他们改善积极情绪。尝试简单地通过问他们“他们还好吗?”,我能做些什么来帮助您吗?还是让他们想起他们的好事,“还记得足球比赛中进球的那一刻吗?这太棒了!”

减少生活中的毒性

如果前两种策略均无效,请尝试其他方法。事实证明,消极情绪使您容易承受高压力并因此影响您的态度,因此有必要认识到您愿意或能够忍受的东西。您有权限制自己暴露于毒性之下,因此不必听别人说负面话,而是听别人说。您最好与能分享您积极情绪的人在一起。

远离负面评论

每当负面人物陷入负面漩涡时,请完全忽略它,避免陷入负面网络。另一方面,当他们变得积极时,称赞他们,这样他们就会意识到您的积极能量回报成功地侵蚀了他们。

切换到正面主题

消极情绪通常是由某些话题触发的,例如,当一个消极的人陷入自我牺牲的状态时,无论您说什么,他都会不断抱怨。完成后,尝试说:“现在告诉我今天发生的好事”。有些人只是不知道自己变得多么消极,因此通过这样的提醒,他们可能意识到消极情绪不是生活方式,可能会开始变得更加积极。

与三人或更多人一起玩

和一个消极的人在一起会使所有消极情绪都指向你。尝试让其他人参与对话,因为这样可以减轻负担。一方面,另一个人将是改变主题的重要资产,并且可以得到更大的支持并表现出更多的同理心,而不必强迫自己接受所有负面的想法。

你不是他们的问题解决者

您对自己负责,而不是别人的感觉或行为。将太多时间花在消极朋友的问题上会花费太多时间在消极朋友的问题上,最终会影响到您。因此,您需要在不感到内gui的情况下将自己的幸福置于他人之前。同情是一件很棒的事,但不要让它成为会使您的生活痛苦的负担。要有安全感和自信,不要让消极情绪泄漏给您,并导致您怀疑自己的能力或破坏追求梦想的愿望。

保持情绪回应

一些消极的人似乎认为,获得自己想要的东西的唯一方法是进行操纵,然后将其吸引到容易提供同情或得罪的其他人。对于他们来说,感觉他们不是一个人在悲伤中漂浮。

在这种情况下,提供富有同情心的耳朵只会助长他们的消极情绪,并教会他们可以依靠您做出反应。否则,他们会意识到您不会以他们期望的方式做出反应,因此他们会将愤怒的怒吼带到其他地方。

最后的想法

无论您说什么或做什么,都会在您周围遇到一些消极的人,他们消极地互动并消耗精力。显然,这些人并不是最令人愉悦的人,但是您无疑将不得不采取行动,阻止他们消耗您的精力,并最终以与他们相同的方式对待他们。相反,通过考虑上述技巧,您可以将其行为和其黑暗思维模式更改为较浅的模式。

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