Viver uma vida equilibrada

Darryl Bachmeier
Apr 6, 2020
Vida


Você sente que está fazendo malabarismos com muitos papéis em sua vida? Vamos ser sinceros: muitos de nós lutamos para ter uma carreira de sucesso, mantendo uma família feliz e tentando nos divertir no processo.

A verdade é que a busca pela riqueza costuma ser uma prioridade nossa, já que estamos fazendo isso também para a nossa família … Além disso, como poderíamos nos divertir se não estivéssemos tão dedicados ao nosso trabalho? Nosso próprio bem-estar tende a ser negligenciado no processo. A verdade é que, não importa o quanto trabalhemos, apenas alguns de nós se dão ao luxo de ter uma vida equilibrada.

Quando penso em uma pessoa cuja vida não está equilibrada, imagino uma mulher falando ao telefone enquanto segura uma sacola de compras e fecha as portas do carro com a perna. Parece que ela está tentando tanto controlar tudo … mas sua bolsa de compras cai e sua conversa por telefone termina cedo demais.

Seus filhos estão correndo em sua direção, contando o dia dela enquanto ela tenta pensar no que dizer ao chefe. Como alternativa, talvez um homem que esteja sentado em seu escritório trabalhando até tarde novamente e perdendo outro aniversário. Soa familiar? Eu sei, eu tive muitos dias assim.

Nós nos esforçamos para ter uma vida profissional e pessoal bem-sucedida, mas às vezes as coisas ficam fora de controle. Nosso trabalho atrapalha a presença de nossa família, ou negligenciamos nossa carreira de estar com eles. Parece que nem sequer temos tempo para parar para pensar em nós mesmos, para variar. Às vezes parece que você não pode ter tudo. No entanto, eu imploro para diferir.

Com um pouco de organização e priorização, você pode comer o seu bolo e também. Uma vida equilibrada é quando você considera todos os aspectos da sua vida. Você acha que pode fazer isso? Deixa-me ajudar.

Defina suas prioridades

A coisa mais importante que você precisa fazer é definir suas prioridades. O que significa mais para você? É ser o melhor pai do mundo? Está tendo uma carreira de muito sucesso? Talvez esteja mantendo um lar, desfrutando de um relacionamento romântico ou recebendo mais educação. Seja o que for, você precisa pensar e agendar seu horário de acordo. Se o que significa mais para você é ser um ótimo pai, reserve um tempo todas as noites para ler uma história de ninar para seus filhos em vez de trabalhar até tarde.

Sempre há uma solução

Você sempre pode tentar negociar horários flexíveis, se possível. Talvez até considere a opção de trabalho em meio período. Sua família é a parte de sua vida que você priorizou e está sacrificando sua carreira? Por que não tentar limitar os envolvimentos depois da escola? Seus filhos não precisam ter tantas atividades diferentes ao mesmo tempo. Por que você não envolve seus filhos no seu trabalho? Diga a eles que é importante para você e traga-os para ver onde você trabalha. Você sempre pode encontrar uma solução, desde que defina suas prioridades.

Comece a planejar e fazer as coisas com antecedência

Não conheço você, mas adoro planejadores, calendários e acompanhar tudo o que preciso fazer. Sempre que posso, cruzo as coisas da lista antes do “prazo”. A coisa de fazer as coisas com antecedência é que você sempre sente que está um passo à frente. É a melhor sensação do mundo. Talvez a razão pela qual você não tenha uma vida equilibrada seja que você não planeja as coisas. Faça um calendário familiar e coloque-o na geladeira. Se você é quem cozinha, faça as refeições durante o fim de semana e mantenha-as na geladeira para poder aquecê-las nos dias mais movimentados. No entanto, não se esqueça de planejar primeiro e anotar a lista de compras.

Tente bloquear o tempo

Algumas pessoas trabalham melhor quando há um limite de tempo. É por isso que o bloqueio de tempo foi inventado, e é uma ótima maneira de fazer as coisas mais rapidamente. Quando você tiver uma tarefa a fazer, defina um cronômetro para o tempo que você gastará nele. Então faça até o tempo acabar. Desafie o quão rápido você pode fazer tudo. Você vai se surpreender.

Não se esqueça de reservar um tempo para si mesmo

Às vezes, conseguimos equilibrar nossa carreira e família, mas nos negligenciamos completamente. Separe um tempo em que você cuidará apenas de si e de si mesmo. Que tal uma aula de fitness? Não importa o quão cansado você esteja, faça exercícios. Isso fará você se sentir melhor e é bom para sua saúde. Ainda assim, você não precisa se exercitar o tempo todo. Depois que as crianças estiverem na cama, faça uma pipoca e assista ao seu programa de TV favorito. Faça uma caminhada em um dia ensolarado e pare, literária e metaforicamente, para cheirar as flores. Somente quando você se cuida é capaz de cuidar dos outros.

Arranje tempo para seu parceiro

É importante que você esteja presente nos momentos importantes da vida de seus filhos, mas seu parceiro também precisa de você. Separe um tempo para agir como um casal. Se você está assistindo a um filme ou desfrutando de um jantar no seu restaurante favorito, precisa estar junto. Afinal, você sempre pode reservar uma babá por algumas horas. Mesmo se você ligar doente apenas por causa do romance, não vou contar a ninguém.

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