Removendo medos

Darryl Bachmeier
Apr 6, 2020
Mente


Sejamos honestos, nosso passado faz parte de quem somos. É uma parte do nosso presente mesmo, pois nos tornou quem somos hoje. Os medos que temos dos relacionamentos passados ​​influenciam a forma como construímos relacionamentos hoje. Fracassos passados ​​são como fantasmas que nos assombram e nos impedem de viver nossas vidas. Temos que nos livrar desses medos para começar a viver. É hora de enfrentarmos nossos demônios.

Se seus medos do passado fazem parte do seu presente, não permita que eles também façam parte do seu futuro. Seu cérebro está lhe enviando sinais de que você deve estar atento, porque algo terrível do passado vai acontecer novamente. Só de acreditar nesses pensamentos, seus medos ganham vida e impedem que você aproveite o presente.

Em vez de acolher novas experiências em nossas vidas, temos medo de nos machucar novamente. Imagine quantas pessoas têm o problema de não confiar nos outros, porque um ente querido os traiu no passado. O que é pior, eles costumam encontrar a prova de que estão certos. Por quê? Porque eles projetam seus medos em sua realidade.

Quando esperamos que algo aconteça, nossas expectativas geralmente se tornam nossa realidade. Isso ocorre porque é impossível nos separar de nossa própria percepção. Sua percepção sempre será sua realidade. É por isso que não é possível fugir do passado. Você tem que enfrentá-lo e deixá-lo ir. Só então você realmente será capaz de seguir em frente sem carregar toda essa bagagem.

Você precisa abandonar completamente o seu passado para poder ter novas experiências. Decida que você começará a criar uma realidade diferente. Afinal, não há como sua vida se tornar diferente, a menos que você faça algo diferente. Você acha que pode fazer isso? Bem, eu garanto que você pode. Só é preciso determinação, um pouco de esforço e seguir os conselhos que vou lhe dar.

Reconheça quando o medo começa

Estou falando do medo que diz que algo terrível do passado vai acontecer novamente. Reconheça isso. Obter consciência é essencial, e você a consegue percebendo seu medo. Você conhece o sentimento quando sente que está começando a surtar? Fique ciente de toda vez que começar a sentir-se ansioso e com medo. Você precisa se libertar desse medo e parar de pensar nele como sua realidade que não tem alternativa. Seu medo não o define. Você não é seu medo. Está na hora de você perceber isso. Além disso, ao perceber seu medo, você poderá descobrir o que o desencadeia.

Deixe as coisas claras

O que exatamente aconteceu? Você tem medo de que isso aconteça novamente? Quando se trata de seu medo, você precisa esclarecer as coisas. Do que você tem medo? Talvez você tenha se sentido rejeitado quando se abriu para alguém ou se perdeu quando se aproximou de outra pessoa. Seja qual for o seu medo, você deve nomear. Você precisa saber com o que está lidando para lidar com isso. A única maneira de você ter liberdade é manifestar seu medo.

Perdoar

Você sabe o que realmente significa deixar ir? Significa perdão. Você se apega às coisas do passado que não perdoou. Quer se mostre ressentido ou com medo, não perdoar os outros realmente nos faz sofrer. Pense no que aconteceu com você e perceba que foi um erro. Perdoe aqueles que o machucaram para que suas feridas possam começar a curar. É a única maneira de você ter um futuro feliz, livre dos fantasmas do passe. Deixar ir é tudo sobre perdão. Perdoe e deixe ir. Você sentirá o peso sair de seus ombros.

Encontre a paz dentro de você

Recuperar uma sensação de paz não depende das pessoas ao seu redor, mas de si mesmo. Afinal, você é quem está segurando seu passado. Agora que você perdoou os outros, você deve perceber que não são eles que devem melhorar as coisas. Você é o único que pode fazer isso. Não confie tanto nos outros para o seu próprio senso de segurança e paz. Meditação e oração podem ajudá-lo. Lembre-se de que seu medo é do passado, por isso deve permanecer lá. Não crie espaço para isso em seu presente. Lembre-se de que você está no presente onde está bem e seguro. Seu passado está para trás e você deve mantê-lo lá. Não deixe que isso influencie seu presente. Prove para si mesmo que você é mais forte que seus medos. Deixe o passado no passado e abra caminho para um futuro melhor vivendo no presente.

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