Como lidar com pessoas negativas

Darryl Bachmeier
Apr 6, 2020
Social


Você já se perguntou o que nos faz felizes? Riqueza, fama, beleza ou força podem lhe proporcionar uma alegria temporária, mas um dos fatores mais significativos para a felicidade está por trás da positividade.

A positividade é incorporada principalmente na maneira como as pessoas o tratam, especialmente aqueles que têm coisas em comum. No entanto, a sorte pode não estar sempre do seu lado para encontrar apenas esse tipo de pessoa. Você definitivamente encontrará pessoas que têm uma nuvem de chuva pairando sobre elas, independentemente do tempo que estiver lá fora. Eles podem ser seus amigos, colegas de trabalho, colegas de classe. Assim, para evitar que você se esgote ao lidar com pessoas negativas, as dicas abaixo estão especialmente focadas em ajudá-lo.

Cavar mais fundo sem escorregar no buraco

Embora isso não justifique completamente a negatividade, é mais fácil ter compaixão quando você tenta entender de onde vem. Eles são negativos porque odeiam seu trabalho, sentem-se presos em sua vida ou não têm auto-estima, então a única maneira de se sentirem poderosos é magoando os outros? Aproxime-os com gentileza e firmeza, mas tenha cuidado para que eles o derrubem.

Dar uma mãozinha

Muitas vezes, as pessoas reclamam como uma forma de pedir ajuda. Eles podem não estar conscientes disso; portanto, seus comentários são mais uma queixa do que uma solicitação. Não espere por uma situação para ajudá-los a melhorar sentimentos positivos. Tente ajudá-los simplesmente perguntando: “Você está bem? Existe algo que eu possa fazer para ajudá-lo?” ou lembre-os de seus bons incidentes: “Lembra quando você marcou esse gol durante a partida de futebol? Isso foi demais! “

Corte a toxicidade da sua vida

Se as duas estratégias anteriores não funcionaram, tente algo diferente. Como a negatividade foi comprovada para torná-lo vulnerável a altos níveis de estresse e, portanto, afetar sua atitude, é necessário perceber o que você está disposto ou é capaz de tolerar. Você tem o direito de limitar sua exposição à toxicidade; portanto, em vez de ouvir tudo o que uma pessoa negativa diz; é melhor você se cercar de pessoas que compartilham seus sentimentos positivos.

Fique longe de comentários negativos

Sempre que a pessoa negativa entra em um redemoinho negativo, evite ser pego na rede de negatividade ignorando-a completamente. Por outro lado, quando estiverem sendo positivos, elogie-os para que eles percebam que sua recompensa positiva de energia está sendo bem-sucedida.

Mudar para assuntos positivos

A negatividade é geralmente desencadeada por certos tópicos, por exemplo, quando uma pessoa negativa afunda no modo de vitimização, não importa o que você diga, ela continuará reclamando. Depois de terminar, tente dizer: “Agora me diga algo de bom que aconteceu com você hoje”. Algumas pessoas simplesmente não estão cientes de quão negativas se tornaram; portanto, com esse lembrete, elas podem perceber que a negatividade não é um modo de vida e podem começar a trabalhar para se tornarem mais positivas.

Participe de um grupo de três pessoas ou mais

Estar sozinho com uma pessoa negativa faz com que toda a negatividade seja direcionada a você. Tente ter outra pessoa na conversa, pois ela faz maravilhas para aliviar a carga. Por um lado, a outra pessoa seria um grande trunfo para mudar de assunto, além de ter maior apoio e mostrar muito mais empatia sem ser forçado a receber todos os pensamentos negativos por conta própria.

Você não é o solucionador de problemas

Você é responsável por si mesmo, não pelos sentimentos ou ações de outras pessoas. Concentrar muito do seu tempo nos problemas do seu amigo negativo gasta muito do seu tempo nos problemas do seu amigo negativo acabará afetando você. Por esse motivo, você precisa colocar seu próprio bem-estar à frente dos outros sem se sentir culpado por isso. A empatia é uma coisa ótima de se ter, mas não deixe que isso se torne um fardo que tornaria sua vida miserável. Esteja seguro e confiante e não deixe a negatividade vazar para você e fazer com que duvide de suas habilidades ou prejudique seu desejo de perseguir seus sonhos.

Mantenha sua resposta emocional

Algumas pessoas negativas parecem pensar que a única maneira de conseguirem o que querem é ser manipuladoras e depois gravitar em direção a outras que facilmente oferecem compaixão ou se ofendem. Para eles, é uma sensação de que eles não estão flutuando sozinhos em sua própria tristeza.

Nesses casos, oferecer um ouvido compassivo apenas alimenta sua negatividade e ensina que eles podem depender de você para uma reação. Caso contrário, eles perceberão que você não reagirá da maneira que eles esperam e, portanto, levarão seus comentários furiosos para outro lugar.

Pensamentos finais

Não importa o que você diga ou faça, você encontrará pessoas negativas ao seu redor interagindo negativamente e drenando sua energia. Obviamente, essas não são as pessoas mais agradáveis ​​de se ver, mas, sem dúvida, você terá que agir e impedi-las de esgotar sua energia e acabar tratando-as da mesma maneira que a deles. Em vez disso, considerando as dicas acima mencionadas, você pode mudar o comportamento e a mentalidade sombria delas para outras mais leves.

2020 © Zenbo Services Ltd. All rights reserved.