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Superar la gratificación instantánea

Darryl Bachmeier Mar 31, 2020 Mente

La necesidad de comer una barra de chocolate entera en la cama. Presionando el botón de repetición para esos 5 minutos adicionales de sueño. Salir con amigos en lugar de estudiar. Comprar cosas que realmente no puede pagar ahora. La necesidad de pasar todo tu tiempo con tu pareja en lugar de trabajar en tu carrera. ¿Tienes un mono de gratificación instantánea en tu cabeza? Cuando un tomador de decisiones racional sostiene la rueda, planea hacer un trabajo. Luego, el mono de gratificación instantánea se hace cargo del timón, y terminas viendo videos de YouTube hasta las 4 a.m. Como podría leer al principio, la gratificación instantánea puede venir en muchas formas. Entonces, ¿qué hay de malo en obtener una gratificación instantánea? Después de todo, ¿no vivimos solo una vez? ¿No se pretende que la vida se disfrute plenamente? Debes disfrutar tu vida, pero no debes desperdiciarla. Solo considera cuánto...

¿Qué es una cosmovisión?

Darryl Bachmeier Mar 31, 2020 Mente

Usualmente escuchamos sobre la filosofía de la vida. También nos esforzamos por saber qué es el mundo y por qué se ha creado y cuál es nuestro propósito en esta vida. Percibimos el mundo con nuestros sentidos y luego creemos en él. El uso de nuestra mente al pensar en este mundo se llama nuestra visión del mundo. Las siguientes categorías de creencias se encuentran en él. Epistemológica Estos son pensamientos que tenemos sobre el conocimiento y el conocimiento. Nuestra base de conocimiento es la naturaleza y validamos a medida que vivimos y experimentamos el mundo. Estas creencias sobre la información son posibles que crean un efecto en nuestro mecanismo. Las mentes asocian y formulan los enlaces de todo lo que vemos con los ojos y la sabiduría que construimos con la guía sobre el universo. Tendemos a justificar cada pensamiento cuando confiamos en la realidad de las creencias que...

¿Qué es Burnout y cómo lidiar con él?

Darryl Bachmeier Mar 31, 2020 Mente

Has conseguido un nuevo trabajo de oficina y quieres demostrar tu ética de trabajo. Significa ir temprano y quedarse hasta tarde, trabajar durante horas y horas mientras se enfrenta a un alto estrés. A veces incluso trabajando los fines de semana. Junto con esto, siempre te preocupas por tu desempeño y futuro en el trabajo. Con el tiempo, te das cuenta de que has estado descuidando tu salud. Te falta energía y no tienes ningún deseo de hacer nada. Has comenzado a mostrar signos de agotamiento. ¿Qué es Burnout? Herbert Freudenberg introdujo por primera vez este término particular “Burnout” en 1974 en su libro: El alto costo del alto rendimiento. Se define como “la falta de motivación, especialmente cuando la devoción por el trabajo o la relación no produce los resultados deseados”. El estrés laboral prolongado conduce a una reacción, que se caracteriza por: Agotamiento Cinismo Un sentimiento de incapacidad...

Pensando demasiado

Darryl Bachmeier Mar 31, 2020 Mente

Pensar en el pasado puede ser muy útil, ya que puede ayudarlo a evitar la repetición de problemas que una vez creó o ayudarlo a resolver otros problemas más rápido en el futuro. Pensar en el futuro también puede ser muy útil, ya que puede ayudarlo a planificar adecuadamente un problema que pueda encontrar. Sin embargo, pensar en el pasado y el futuro puede ser muy malo cuando se toma o se hace en exceso. Hacer cualquiera de los dos en exceso se llama pensar demasiado. Pensar demasiado es pensar en algo durante demasiado tiempo. Por lo general, tiene que ver con los pensamientos sobre las cosas que han sucedido y lo que podría haber hecho para evitarlo o lo que sucederá y cómo lo enfrentará o manejará; solo que en realidad nunca haces nada físicamente. Si se pregunta si piensa demasiado, algunas señales podrían ayudarlo a decidir. Si descubres...

Mentalidad de crecimiento

Darryl Bachmeier Mar 31, 2020 Mente

James y Peter son hombres jóvenes en sus veintes. James es alto y larguirucho. También tiene una cara que no es muy notable. Peter es de estatura promedio, pero también es bastante notable aparte de un revoltijo rebelde de cabello rojo en la cabeza. Lo que hace que estos jóvenes sean dignos de ser escritos no tiene nada que ver con la apariencia, sino que tiene mucho que ver con la forma en que abordan la vida. Ambos son brillantes estudiantes universitarios que se están preparando para ingresar al mundo real. Peter se trata de obtener el mayor conocimiento posible y, como tal, a menudo se lo ve probando varias cosas y tratando de encontrar formas ingeniosas de interactuar con ellas. Lo hace incluso con algo en lo que es completamente terrible. Cuando hace un lío de cosas, lo que a menudo hace, Peter se ríe de sí mismo y...

Importancia de tener una conciencia limpia

Darryl Bachmeier Mar 31, 2020 Mente

El conocimiento de hacer el bien o el mal depende de un sistema que se encuentra en algún lugar dentro de nosotros. Cuando hacemos algo que no es digno de elogio, terminamos teniendo preguntas en nuestro corazón, más como un crítico interno (juez). Este sistema en nuestras almas fue creado por Dios para ayudar a verificar cada acto nuestro. Levanta alarmas cuando actuamos de manera impropia. Este sistema interno dentro de nosotros es la CONCIENCIA. Lo que realmente significa Al nacer, nuestra conciencia estaba limpia, sin corrupción ni sentimiento de culpa. A lo largo de la línea, comenzamos a aprender las cosas correctas y las que están mal. Una conciencia limpia significa una conciencia vacía de la culpa de un mal hecho. Este significado simple puede extenderse tanto a Dios como al hombre. Con la conciencia tranquila, podemos estar ante Dios y los hombres sin acusarnos de obstruir nuestra relación...

Empoderar a ti mismo

Darryl Bachmeier Mar 31, 2020 Mente

Todos pueden sentirse exhaustos, cansados ​​y sin suerte. No hay nada que podamos hacer al respecto, y es muy normal. Todos nosotros tendremos días malos. ¿Qué haces si cada día te deprime? Si no se siente bien por un período prolongado, es importante consultar a un médico. Existe la probabilidad de que sufra depresión clínica si todos los días lo hacen sentir deprimido. Si esta sensación es irregular, entonces estás totalmente bien y es posible que solo necesites un descanso. Algunas partes de nuestra vida te harán sentir incómodo de todos modos. Aún así, ¿qué puedes hacer para tratar de evitar este estado? ¿Es posible en absoluto? Bueno, aquellos que practican yoga y técnicas de atención plena definitivamente le darán una respuesta afirmativa a esa pregunta. Sin embargo, puede hacer algo para fortalecerse sin aprender estos métodos. Siéntase libre de no hacer nada No hay nada criminal en acostarse en...

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