Vos pensées créent votre réalité

Darryl Bachmeier
Jun 9, 2020
Esprit


Les pensées deviennent des choses. Avez-vous entendu parler de cette phrase? Eh bien, cela existe pour une raison. Votre esprit crée réellement votre réalité. Bien sûr, cela ne signifie pas que notre esprit peut modifier le monde physique. Pourtant, cela signifie que ce qui domine vos pensées devient votre réalité. Cest parce que les pensées génèrent réellement des émotions, et que génèrent les émotions? Ils génèrent des interprétations, qui génèrent ensuite des expériences. Et quelles sont les expériences que votre réalité même?

Pensez-y. Quen est-il des personnes qui ont des difficultés financières? Ils y pensent tout le temps jusquà ce quils deviennent chroniquement anxieux. De plus, ils commencent à douter deux-mêmes et à penser quils nont pas la capacité de réussir dans ce monde. Cela conduit au désespoir, ce qui les amène à rechercher des sources de revenus au même niveau que leur estime de soi - faible. Le truc à leur sujet, cest quils nosent pas voir grand. Cest pourquoi ils continuent à avoir ces problèmes.

Ce sont vos pensées dominantes qui créent réellement votre réalité. Ne vous en faites pas, car il existe un moyen de contrôler votre esprit. Il existe des techniques que vous pouvez pratiquer tous les jours, surtout lorsque vous avez une mauvaise expérience. Le problème avec les pensées, cest quelles se répètent. Vous pourriez avoir des pensées que vous aviez une semaine avant, hier ou même au cours des 5 dernières années. Le fait que les pensées soient si habituelles est ce qui rend difficile de réaliser que vous les avez. Cest encore pire quand vous ne comprenez pas que vous êtes affecté par ces pensées.

Ces pensées automatiques que vous avez sont juste la façon dont votre esprit traite le passé. Les croyances autolimitantes telles que «je ne peux jamais gagner assez dargent» ou «je ne trouverai jamais lamour» sont limitées. Ils limitent vos processus de pensée, il savère donc que cest comme un chien qui poursuit sa propre queue. Vous respirez automatiquement, et cest de la même manière que votre esprit génère des pensées. Rappelez-vous à quel point il est important dêtre conscient de votre respiration? Eh bien, être conscient de vos pensées est encore plus important! Une fois que vous prenez conscience de quelque chose, vous pouvez le contrôler.

Voici comment vous pouvez enfin prendre conscience des pensées dominantes:

  1. Surveillez vos pensées et ne vous impliquez pas avec elles

Prenez une seconde pour imaginer que vous êtes assis sur un banc au parc. Beaucoup de gens passent, et ils viennent à votre conscience quand ils sont apparus. Pourtant, bientôt, une autre personne passe et ceux que vous avez vus sont oubliés. Quand il sagit de regarder vos pensées, cest fondamentalement la même chose. Vous ne vous engagez pas avec toutes les personnes qui se promènent dans le parc, et comme ça, vous navez pas besoin dengager toutes vos pensées. Regardez-les. Cela prendra du temps et de la pratique, mais vous arriverez à vous familiariser avec les pensées dominantes que vous avez. Si vous ne le faites pas, vous aurez vraiment du mal à créer un changement positif. Un moyen efficace de gérer cette tâche consiste à chasser ces pensées avec un simple mot, Suivant!

  1. Faites attention à vos sentiments

Soyons honnêtes, en plus lorsque vous méditez, vous avez à peine le temps de regarder vos pensées. Votre vie est bien remplie et il se passe beaucoup de choses. Qui pourrait trouver le temps de prêter attention à chaque pensée? Eh bien, cest quelque chose que vous faites pour vous-même qui affectera votre vie de manière bénéfique, vous devez donc prendre du temps pour cela. Pourtant, il existe dautres moyens de prendre conscience de vos pensées dominantes que vous pouvez essayer. Une de ces façons est de prêter attention à vos sentiments. Noubliez pas que les pensées génèrent des sentiments. Cest pourquoi il est essentiel que vous remarquiez vos émotions négatives lorsquelles se produisent. Une fois que vous avez remarqué une telle émotion, prenez une seconde pour vous rappeler ce à quoi vous avez pensé. Quaviez-vous en tête avant de commencer à ressentir cette émotion négative? Très probablement, cétait une pensée automatique centrée sur lune de ces croyances autolimitantes dont vous devez vous débarrasser.

  1. Jetez un œil à votre vie

Jeter un long regard sur votre vie nest pas aussi facile quil y paraît. Pourtant, cest quelque chose que vous devez faire pour vous-même afin de changer votre réalité. Essayez dêtre objectif lorsque vous le faites et posez-vous des questions. Par exemple, vous retrouvez-vous toujours dans une situation indésirable? Blâmez-vous toujours les autres pour votre malheur? Êtes-vous en bonne santé, dans une bonne relation, prospère et financièrement stable? Vous sentez-vous vide ou épanoui? Êtes-vous tellement terrifié par quelque chose dinconnu que vous vous retrouvez coincé dans de mauvaises situations? Travaillez-vous à atteindre vos objectifs ou les laissez-vous séchapper? Identifiez les domaines de votre vie sur lesquels vous devez travailler, puis commencez à travailler en arrière. Vous le faites en identifiant les pensées qui vous y ont amenés. Lorsque vous commencez à changer vos pensées, vous verrez que votre vie change également, et pour le mieux!

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