Vieillir

Darryl Bachmeier
Jun 19, 2019
La-vie


Sadapter au changement est difficile, quel que soit votre âge. Le test ultime pour un plus grand nombre dadultes est le grand nombre de changements auxquels ils commencent à faire face, y compris les changements ou la fin de votre profession, le déclin du bien-être et même la perte dautonomie. Il est normal de ressentir ces malheurs. Dans tous les cas, si ce sentiment de malheur est compensé par les bonnes fixations, vous avez une recette pour conserver le son en vieillissant.

Une maturation saine implique de vous ressourcer constamment à mesure que vous traversez des âges marquants, tels que 60, 70, 80 et au-delà. Cela implique de trouver de nouvelles choses que vous appréciez, de savoir comment vous adapter au changement, de rester socialement dynamique et de vous sentir associé à votre région, à vos amis et à votre famille. Cependant, pour un nombre important dentre nous, vieillir est source de malaise et de terreur.

Comment vais-je gérer moi-même tout au long de la vie quotidienne, compte tenu de la possibilité que je perde mon partenaire? Quarrivera-t-il à mon cerveau? Dans tous les cas, un grand nombre de ces appréhensions proviennent régulièrement de célèbres interprétations erronées sur le vieillissement. Vous devenez plus ancré et plus fort que vous ne le pensez. Les conseils suivants peuvent vous aider à maintenir votre bien-être physique et passionné, quels que soient votre âge ou vos conditions.

Façons de vieillir gracieusement

En vieillissant, il y aura des moments de bonheur et de stress. Il est essentiel de construire sa force et de trouver des approches solides pour sadapter aux difficultés. Cette capacité vous aidera à capitaliser sur les occasions importantes et à garder votre perspective lorsque les difficultés sont hors de contrôle.

Concentrez-vous sur les choses pour lesquelles vous appréciez

Plus vous vivez, plus vous perdez. Cependant, à mesure que vous perdez des individus et des choses, la vie savère beaucoup plus précieuse. Lorsque vous arrêtez de sous-estimer les choses, vous reconnaissez et appréciez beaucoup plus ce que vous avez.

Reconnaissez et exprimez vos sentiments

Vous pouvez avoir du mal à indiquer vos sentiments, peut-être avoir le sentiment quune telle présentation est inconvenante et impuissante. Cependant, couvrir vos émotions peut provoquer lindignation, la haine et la tristesse. Essayez de ne pas nier ce que vous vivez. Trouvez des approches fiables pour gérer vos émotions, peut-être en discutant avec un cher compagnon ou en écrivant dans un journal.

Reconnaissez les choses que vous ne pouvez pas changer

De nombreuses choses dans la vie échappent à notre capacité de contrôle. Au lieu de vous en préoccuper, concentrez-vous sur les éléments que vous pouvez contrôler, comme la manière dont vous décidez de réagir aux problèmes. Faites face à vos obstacles avec respect et avec une bonne dose dhumour.

Essayez quelque chose dintéressant

Suivre un cours ou rejoindre un club ou un groupe sportif est une méthode extraordinaire pour adopter un intérêt secondaire.

Découvrez quelque chose de nouveau

Par exemple, un instrument, une nouvelle langue, un jeu ou un autre passe-temps. Lapprentissage de nouveaux exercices ajoute de la signification et du bonheur à la vie, mais peut également aider à garder votre cerveau en bonne santé et à prévenir la maladie mentale.

Associez-vous de manière cohérente avec vos proches

Investissez de lénergie avec des personnes que vous appréciez et qui vous font vous sentir ludique. Cela peut être un voisin avec qui vous aimez vous mêler, une rencontre avec un vieux compagnon, faire du shopping avec vos enfants ou jouer avec vos petits-enfants.

Essayez de vous faire de nouveaux compagnons

Au fur et à mesure que vous perdez des personnes dans votre cercle, il est crucial de faire de nouvelles associations pour diminuer votre activité sociale. Faites-vous un objectif de connaître des personnes plus jeunes que vous. Les plus jeunes peuvent vous redonner de lénergie et vous aider à voir la vie dun nouveau point de vue.

Les avantages de vieillir

Avec dinnombrables personnes vivant plus longtemps, il est idéal de vanter les avantages du vieillissement au lieu des inconvénients. Voici quelques avantages incroyables pour vieillir.

Confiance accrue

Les instabilités des jeunes disparaissent avec lâge, et les personnes plus âgées ont moins de cynisme et une plus grande confiance.

Avantages financiers

Les aînés ont droit à des rabais sur les dîners, les films et autres divertissements sils sont prêts à révéler leur âge. Les personnes âgées peuvent également profiter des avantages de voyage, avec des réductions sur les hôtels, les cartes dembarquement et bien plus encore.

Esprit critique

Les scintigraphies cérébrales révèlent que la génération plus âgée est appelée à utiliser les deux côtés de léquateur de leur cerveau.

Moins de pression

À mesure que les individus vieillissent, ils peuvent séparer leurs désirs de leurs besoins sur des objectifs importants. Cela peut atténuer le stress sur des choses qui ne sont pas contrôlables.

De nombreuses personnes se précipitent pour considérer que vieillir est quelque chose de négatif. Cependant, les individus peuvent trouver que les avantages de devenir plus établis dépassent les inconvénients.

Les recherches suggèrent quà mesure quune personne vieillit, elle devient plus heureuse et satisfaite de la vie. Ils commencent à apprécier la vie pour ce quelle a à offrir et à voir la beauté des choses naturelles.

Cest un phénomène inévitable que tout le monde vivra, et sil est vu dun côté positif, cela peut être quelque chose dassez agréable pour tous.

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