Supprimer les peurs

Darryl Bachmeier
Mar 30, 2020
Esprit


Soyons honnêtes, notre passé fait partie de ce que nous sommes. Il fait même partie de notre présent, car il a fait de nous ce que nous sommes aujourd’hui. Les craintes que nous avons des relations passées influencent la façon dont nous construisons des relations aujourd’hui. Les échecs passés sont comme des fantômes qui nous hantent et nous empêchent de vivre notre vie. Nous devons nous débarrasser de ces peurs pour commencer à vivre. Il est temps pour nous d’affronter nos démons.

Si vos peurs du passé font partie de votre présent, ne les laissez pas également faire partie de votre avenir. Votre cerveau vous envoie des signaux que vous devez être à l’affût, car quelque chose de terrible du passé va se reproduire. Le simple fait de croire à ces pensées donne vie à vos peurs et vous empêche de profiter du présent.

Au lieu d’accueillir de nouvelles expériences dans nos vies, nous avons peur de nous blesser à nouveau. Imaginez combien de personnes ont le problème de ne pas faire confiance aux autres, car un être cher les a trahis par le passé. Pire encore, ils trouvent souvent la preuve qu’ils ont raison. Pourquoi? Parce qu’ils projettent leurs peurs sur leur réalité.

Lorsque nous nous attendons à ce que quelque chose se produise, nos attentes deviennent souvent notre réalité. En effet, nous séparer de notre propre perception est impossible. Votre perception sera toujours votre réalité. C’est pourquoi il n’est pas possible de fuir le passé. Vous devez y faire face et lâcher prise. Alors seulement, vous pourrez vraiment continuer sans transporter tous ces bagages.

Vous devez complètement abandonner votre passé afin de pouvoir vivre de nouvelles expériences. Décidez que vous allez commencer à créer une réalité différente. Après tout, il n’y a aucun moyen que votre vie puisse devenir différente à moins que vous ne fassiez réellement quelque chose de différent. Pensez-vous que vous pouvez faire ça? Eh bien, je vous garantis que vous le pouvez. Tout ce qu’il faut, c’est de la détermination, un peu d’effort et en suivant les conseils que je vais vous donner.

Reconnaître quand la peur commence

Je parle de la peur qui vous dit que quelque chose de terrible du passé va se reproduire. Reconnais le. Il est essentiel de prendre conscience et vous y parvenez en remarquant votre peur. Connaissez-vous le sentiment lorsque vous sentez que vous commencez à paniquer? Prenez conscience de chaque fois que vous commencez à vous sentir anxieux et craintif. Vous devez vous désengager de cette peur et cesser de la considérer comme votre réalité qui n’a pas d’alternative. Votre peur ne vous définit pas. Tu n’es pas ta peur. Il est temps que vous vous en rendiez compte. De plus, en remarquant votre peur, vous pourrez découvrir ce qui la déclenche.

Rendre les choses claires

Que s’est-il passé exactement? De quoi avez-vous peur que cela se reproduise? En ce qui concerne votre peur, vous devez clarifier les choses. De quoi as-tu peur? Peut-être vous êtes-vous senti rejeté lorsque vous vous êtes ouvert à quelqu’un, ou vous vous êtes perdu lorsque vous vous êtes rapproché de quelqu’un d’autre. Quelle que soit votre peur, vous devez la nommer. Vous devez savoir à quoi vous avez affaire pour y faire face. La seule façon pour vous d’avoir la liberté est d’exprimer votre peur.

Pardonner

Savez-vous ce que signifie vraiment le lâcher prise? Cela signifie le pardon. Vous vous accrochez aux choses du passé que vous n’avez pas pardonnées. Que cela se manifeste dans le ressentiment ou la peur, ne pas pardonner aux autres nous fait réellement souffrir. Pensez à ce qui vous est arrivé et réalisez que c’était une erreur. Pardonnez à ceux qui vous ont blessé afin que vos blessures puissent commencer à guérir. C’est le seul moyen pour vous d’avoir un avenir heureux sans les fantômes du col. Lâcher prise, c’est le pardon. Pardonnez et lâchez prise. Vous sentirez le poids se soulever de vos épaules.

Trouvez la paix en vous

Retrouver un sentiment de paix ne dépend pas de ceux qui vous entourent mais de vous-même. Après tout, c’est vous qui conservez votre passé. Maintenant que vous avez pardonné aux autres, vous devez réaliser que ce ne sont pas eux qui devraient améliorer les choses. Vous êtes le seul à pouvoir faire ça. Ne comptez pas tellement sur les autres pour votre propre sentiment de sécurité et de paix. La méditation et la prière peuvent vous aider. N’oubliez pas que votre peur vient du passé, elle devrait donc y rester. Ne lui faites pas de place dans votre présent. N’oubliez pas que vous êtes dans le présent où vous êtes bien et en sécurité. Votre passé est derrière vous et vous devriez le garder là. Ne le laissez pas influencer votre présent. Prouvez-vous que vous êtes plus fort que vos peurs. Laissez le passé dans le passé et faites place à un avenir meilleur en vivant dans le présent.

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