Supprimer les peurs

Darryl Bachmeier
Mar 19, 2020
Esprit


Éliminer les peurs. Démon effrayant dehors dans le brouillard. Lhomme face à ses peurs.

Soyons honnêtes, notre passé fait partie de ce que nous sommes. Elle fait même partie de notre présent, car elle a fait de nous ce que nous sommes aujourdhui. Les peurs que nous avons des relations passées influencent la façon dont nous construisons des relations aujourdhui. Les échecs passés sont comme des fantômes qui nous hantent et nous empêchent de vivre nos vies. Nous devons nous débarrasser de ces peurs pour commencer à vivre. Il est temps pour nous daffronter nos démons.

Si vos peurs du passé font partie de votre présent, ne les laissez pas aussi faire partie de votre avenir. Votre cerveau vous envoie des signaux indiquant que vous devriez être à laffût car quelque chose de terrible du passé va se reproduire. Le simple fait de croire ces pensées donne vie à vos peurs et vous empêche de profiter du présent.

Au lieu daccueillir de nouvelles expériences dans nos vies, nous avons peur de nous blesser à nouveau. Imaginez combien de personnes ont le problème de ne pas faire confiance aux autres, parce quun être cher les a trahies dans le passé. Pire encore, ils trouvent souvent la preuve quils ont raison. Pourquoi? Parce quils projettent leurs peurs sur leur réalité.

Lorsque nous nous attendons à ce que quelque chose se produise, nos attentes deviennent souvent notre réalité. Cest parce que nous séparer de notre propre perception est impossible. Votre perception sera toujours votre réalité. Cest pourquoi il nest pas possible de fuir le passé. Vous devez y faire face et lâcher prise. Ce nest qualors que vous pourrez vraiment avancer sans transporter tous ces bagages.

Vous devez complètement abandonner votre passé pour pouvoir vivre de nouvelles expériences. Décidez que vous allez commencer à créer une réalité différente. Après tout, il est impossible que votre vie devienne différente à moins que vous ne fassiez réellement quelque chose de différent. Pensez-vous que vous pouvez le faire? Eh bien, je vous garantis que vous le pouvez. Tout ce quil faut, cest de la détermination, un petit effort et suivre les conseils que je vais vous donner.

Reconnaître quand la peur commence

Je parle de la peur qui vous dit que quelque chose de terrible du passé va se reproduire. Reconnais le. La prise de conscience est essentielle et vous y parvenez en remarquant votre peur. Connaissez-vous le sentiment lorsque vous sentez que vous commencez à paniquer? Prenez conscience de chaque fois que vous commencez à vous sentir anxieux et craintif. Vous devez vous désengager de cette peur et cesser de la considérer comme votre réalité sans alternative. Votre peur ne vous définit pas. Vous nêtes pas votre peur. Il est temps que vous vous en rendiez compte. De plus, en remarquant votre peur, vous pourrez découvrir ce qui la déclenche.

Rendre les choses claires

Que sest-il passé exactement? De quoi avez-vous peur que cela se reproduise? En ce qui concerne votre peur, vous devez clarifier les choses. De quoi as-tu peur? Peut-être que vous vous êtes senti rejeté lorsque vous vous êtes ouvert à quelquun ou que vous vous êtes perdu lorsque vous vous êtes rapproché de quelquun dautre. Quelle que soit votre peur, vous devez la nommer. Vous devez savoir à quoi vous avez affaire pour y faire face. La seule façon pour vous davoir la liberté est dappeler votre peur.

Pardonner

Savez-vous ce que signifie vraiment lâcher prise? Cela signifie le pardon. Vous vous accrochez aux choses du passé que vous navez pas pardonnées. Que cela se manifeste dans le ressentiment ou la peur, ne pas pardonner aux autres nous fait souffrir nous-mêmes. Pensez à ce qui vous est arrivé et réalisez que cétait une erreur. Pardonnez à ceux qui vous ont blessé pour que vos blessures puissent commencer à guérir. Cest le seul moyen pour vous davoir un avenir heureux sans les fantômes de la passe. Lâcher prise est une question de pardon. Pardonnez et lâchez prise. Vous sentirez le poids se décoller de vos épaules.

Trouvez la paix en vous

Retrouver un sentiment de paix ne dépend pas de votre entourage mais de vous-même. Après tout, cest vous qui vous accrochez à votre passé. Maintenant que vous avez pardonné aux autres, vous devez réaliser que ce ne sont pas eux qui devraient améliorer les choses. Vous êtes le seul à pouvoir le faire. Ne comptez pas tellement sur les autres pour votre propre sentiment de sécurité et de paix. La méditation et la prière peuvent vous aider. Noubliez pas que votre peur vient du passé, elle doit donc y rester. Ne faites pas de place pour cela dans votre présent. Noubliez pas que vous êtes dans le présent où vous êtes bien et en sécurité. Votre passé est derrière vous et vous devriez le garder là-bas. Ne le laissez pas influencer votre présent. Prouvez-vous que vous êtes plus fort que vos peurs. Laissez le passé dans le passé et faites place à un avenir meilleur en vivant dans le présent.

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