Pourquoi devriez-vous suivre votre temps

Darryl Bachmeier
Mar 30, 2020
Productivité


Si vous n’avez jamais suivi votre temps auparavant, vous pourriez être surpris de savoir que le suivi du temps est une chose cruciale que font les personnes les plus productives.

Il est difficile de savoir si vous utilisez votre temps efficacement ou non! Il peut sembler que vous travaillez dur, mais passez-vous vraiment votre temps à faire les bonnes choses?

Le suivi du temps peut vous aider à avoir une perspective sur votre vie pour déterminer si la façon dont vous passez votre temps correspond à vos priorités. Cependant, comment cela fonctionne, ce que vous apprendrez et pourquoi vous devriez le faire? Plongeons-nous dans ces questions et découvrons comment le suivi du temps affecte nos vies.

Pourquoi devriez-vous suivre votre temps

Bien qu’il existe d’innombrables avantages à suivre le temps, ces avantages sont mes favoris!

Voyez combien d’heures vous travaillez réellement - bien que vous ayez souvent tendance à surestimer le nombre d’heures que vous travaillez, le journal du temps vous donne un vrai aperçu du temps que nous avons consacré au travail et à d’autres activités.

Découvrez vos priorités réelles: investir du temps dans ce que vous jugez important devrait se refléter dans vos journaux de temps. Comme le temps de suivi vous montre combien d’heures vous passez sur des choses qui ont une grande valeur et combien vous passez sur des tâches qui sont pratiques et faciles à faire.

Votre temps semble plus abondant - en gardant un œil sur le journal du temps vous permet de mieux savoir où vous jetez votre temps. Ainsi, vous devenez plus organisé et perdez moins de temps. Par conséquent, vous devenez plus productif et le temps vous semble plus riche.

Une vie plus saine - certaines applications de suivi peuvent surveiller votre alimentation et la quantité de calories brûlées par votre corps en détectant les mouvements du corps en plus de vous alerter pour allouer plus de temps à l’exercice pour une meilleure santé.

Comment suivre votre temps

Il est assez facile de suivre votre temps. Vous n’avez qu’à enregistrer chaque activité que vous faites dans votre journée. La plupart d’entre nous préfèrent peut-être utiliser leurs smartphones, donc utiliser des applications comme Boosted, Hub staff ou Toggle devrait faire l’affaire. Ensuite, que vous utilisiez un ordinateur portable, une application mobile ou tout autre outil pour suivre le temps, vous devez examiner et analyser les données enregistrées chaque semaine.

7 choses que j’ai apprises en suivant mon temps

En gardant un œil sur votre temps, vous obtiendrez des détails importants sur vous, dont vous pourrez tirer des enseignements, pour rendre vos prochains jours plus réussis. Au-delà de cela, voici les sept leçons les plus importantes que j’ai apprises du suivi de mon temps:

Cela prend toujours moins de temps que vous ne le pensez

Ma feuille de temps pour le dimanche indique que j’ai fait une liste de tâches que je pense qu’elles prendraient au moins une heure, en seulement 30 minutes; de 8h00 à 8h30. Ces tâches comprennent mettre la fille au lit, raconter une histoire au fils au coucher, laver la vaisselle du dîner et autres choses. Ce qui est surprenant, c’est qu’avant de suivre mon temps, je pensais que mettre ma fille au lit ne prend que 30 minutes! Cependant, j’ai accompli beaucoup de choses, et la chose la plus importante, sans être pressé.

J’ai plus de temps libre que je ne le pense

Au début de la semaine, lors du classement des priorités, je regarde toutes ces cellules vides. Je suis conscient que beaucoup d’entre eux seront réservés à des obligations qui sont hors de mon contrôle, mais, en même temps, beaucoup d’entre eux seront également à moi d’utiliser pour les choses que je veux vraiment faire. Savoir ce que je suis prêt à accomplir est important d’utiliser mon temps libre d’une manière qui me procure de la joie.

Je m’imagine avec des pensées irréalistes

Dire: «Je ne regarde pas la télévision» lorsqu’on me demande comment j’arrive à être un lecteur assidu me rend faussement fier. Cependant, selon mon application de suivi du temps, le fait est que je regarde la télévision tous les jours, même lorsque je fais autre chose comme manger ou faire défiler sur mon téléphone! Bien que je sois sûr que si j’arrête totalement de regarder la télévision, je pourrai doubler mes lectures, un tel changement est à des kilomètres de là car mon histoire n’est qu’un mensonge, et je ne peux pas supporter de regarder la télévision.

La vie a des hauts et des bas

Je ne m’attends jamais à ce que chaque jour de votre vie se déroule parfaitement. Cependant, assez de choses se passent comme prévu sur suffisamment de jours de la semaine pour me remonter le moral et me rendre psychologiquement stable. Par exemple, si je manque mon entraînement un matin, je me retrouve à faire une promenade cet après-midi pour brûler de l’énergie supplémentaire. Si je souffre d’insomnie pendant quelques nuits consécutives, j’essaie de dormir plus tard en me couchant tôt ou en me réveillant tard un autre jour. C’est aussi simple que ça! Écoutez les besoins de votre corps et croyez que cela apportera un équilibre naturel à votre vie.

Les choses dans lesquelles je passe mon temps révèlent mes vraies priorités

Mes valeurs se reflètent dans la façon dont je passe mon temps. Par exemple, ma famille attire le plus mon attention, car ma feuille de temps montre que je passe beaucoup de temps à me connecter avec mon mari, à prendre soin de mes enfants, ce qui signifie que je donne la priorité à ma famille. Ce n’est pas la seule chose. Je prends soin de moi aussi: je dors suffisamment, je m’entraîne et je lis. C’est juste satisfaisant de voir vos intérêts à travers la façon dont vous passez le temps.

Les habitudes hebdomadaires sont assez bonnes

Je crois fermement habite. Avoir une routine spécifique aide à réduire le stress et à maintenir ma santé. Cependant, dans une vie bien remplie, les habitudes ne peuvent parfois pas être quotidiennes. Il me suffit de continuer à faire quelque chose comme la méditation ou l’abstention de sucre presque tous les jours de la semaine, même si ce n’est pas tous les jours.

Même une journée improductive a une certaine productivité

Parfois, j’ai une mauvaise humeur, ce qui se traduit par une journée complètement mauvaise; pas d’entraînement, pas d’aliments sains et pas de productivité. Même si je n’ai pas d’énergie ces jours-là pour me pousser à faire quoi que ce soit, je parviens toujours à préparer les repas pour mes enfants, à faire la lessive, à jouer avec mon fils et à travailler. Si elles n’avaient pas été écrites, je ne me serais jamais récompensé pour avoir fait ces choses. Influencé par mon humeur sombre, mon esprit aurait dit que j’avais perdu toute la journée.

Conclusion

Le suivi du temps a ajouté une grande valeur à ma vie. Merci pour cela, je me sens plus flexible avec mon temps. Le suivi du temps est recommandé, mais vous n’avez pas à le faire pendant une longue période. Si vous êtes intéressé, allez-y. Même une semaine changera votre approche de la vie.

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