Pourquoi vous devriez suivre votre temps

Darryl Bachmeier
Mar 23, 2020
Productivité


Si vous navez jamais suivi votre temps auparavant, vous serez peut-être surpris de savoir que le suivi du temps est une chose cruciale que font les personnes les plus productives.

Il est difficile de savoir si vous utilisez votre temps efficacement ou non! Il peut sembler que vous travaillez dur, mais passez-vous vraiment votre temps à faire les bonnes choses?

Le suivi du temps peut vous aider à avoir une perspective sur votre vie afin de déterminer si la façon dont vous passez votre temps correspond à vos priorités. Cependant, comment cela fonctionne, de quoi allez-vous apprendre et pourquoi devriez-vous le faire? Plongeons-nous dans ces questions et découvrons comment le temps de suivi affecte nos vies.

Pourquoi vous devriez suivre votre temps

Bien quil y ait dinnombrables avantages au suivi du temps, ces avantages sont mes préférés!

Voyez combien dheures vous travaillez réellement. Bien que vous ayez souvent tendance à surestimer le nombre dheures que vous travaillez, le journal des heures vous donne un vrai aperçu du temps que nous avons consacré au travail et à dautres activités.

Découvrez vos priorités réelles - investir du temps dans ce que vous considérez comme important devrait être reflété dans vos journaux de temps. Comme le temps de suivi vous montre combien dheures vous passez sur des choses très importantes et combien vous passez sur des tâches pratiques et faciles à faire.

Votre temps semble plus abondant - garder un œil sur le journal des temps vous permet dêtre plus conscient de lendroit où vous jetez votre temps. Ainsi, vous devenez plus organisé et moins gaspilleur de temps. Par conséquent, vous devenez plus productif et le temps vous semble plus riche.

Une vie plus saine: certaines applications de suivi peuvent surveiller votre alimentation et la quantité de calories brûlées par votre corps en détectant les mouvements du corps et en vous alertant pour consacrer plus de temps à lexercice pour une meilleure santé.

Comment suivre votre temps

Il est assez facile de suivre votre temps. Vous navez quà enregistrer chaque activité que vous faites dans votre journée. La plupart dentre nous préfèrent peut-être utiliser leurs smartphones, donc utiliser des applications comme Boosted, Hub staff ou Toggle devrait faire laffaire. Ensuite, que vous utilisiez un ordinateur portable, une application mobile ou tout autre outil pour suivre le temps, vous devez examiner et analyser les données enregistrées chaque semaine.

7 Choses que jai apprises en suivant mon temps

En gardant un œil sur votre temps, vous obtiendrez des détails importants sur vous, dont vous pourrez tirer des leçons pour rendre vos prochains jours plus réussis. Au-delà de cela, voici les sept leçons les plus importantes que jai tirées du suivi de mon temps:

Cela prend toujours moins de temps que vous ne le pensez

Ma feuille de temps pour le dimanche enregistre que jai fait une liste de tâches, je pense quelles prendraient au moins une heure, en seulement 30 minutes; de 8h00 à 8h30. Ces tâches incluent mettre sa fille au lit, raconter à son fils une histoire à lheure du coucher, laver la vaisselle et dautres choses. Ce qui est surprenant, cest quavant de suivre mon temps, je pensais que mettre ma fille au lit ne prend que 30 minutes! Cependant, jai beaucoup accompli, et le plus important, sans être pressé.

Jai plus de temps libre que je ne le pense

En début de semaine, tout en classant les priorités, je regarde toutes ces cellules vides. Je suis conscient que beaucoup d’entre eux seront réservés à des obligations qui échappent à mon contrôle, mais, en même temps, beaucoup d’entre eux seront également à moi de les utiliser pour les choses que je veux vraiment faire. Savoir ce que je suis prêt à accomplir est important pour utiliser mon temps libre dune manière qui mapporte de la joie.

Jai envie de pensées irréalistes

Dire «je ne regarde pas la télévision» lorsquon me demande comment jarrive à être un lecteur assidu me rend à tort fier. Cependant, le fait est, selon mon application de suivi du temps, que je regarde la télévision tous les jours, même lorsque je fais autre chose comme manger ou faire défiler mon téléphone! Bien que je sois sûr que si jarrête totalement de regarder la télévision, je pourrai doubler mes lectures, un tel changement est à des kilomètres dêtre réalisé car mon histoire nest quun mensonge et je ne supporte pas de regarder la télévision.

La vie a des hauts et des bas

Je ne mattends jamais à ce que chaque jour de votre vie se passe parfaitement. Cependant, assez de choses se passent comme prévu suffisamment de jours de la semaine pour me remonter le moral et me rendre psychologiquement stable. Par exemple, si je manque mon entraînement un matin, je me retrouve à marcher cet après-midi pour brûler un surplus dénergie. Si je souffre dinsomnie pendant deux nuits consécutives, jessaie de dormir plus tard en me couchant tôt ou en me réveillant tard un autre jour. Cest aussi simple que ça! Écoutez les besoins de votre corps et croyez que cela apportera un équilibre naturel à votre vie.

Les choses dans lesquelles je passe mon temps révèlent mes vraies priorités

Mes valeurs se reflètent dans la façon dont je passe mon temps. Par exemple, ma famille attire le plus lattention de la mienne, car ma feuille de temps montre que je passe beaucoup de temps à communiquer avec mon mari, à moccuper de mes enfants, ce qui signifie que je donne la priorité à ma famille. Ce n’est pas la seule chose. Je prends soin de moi aussi: je dors suffisamment, je mentraîne et je lis. Il est tout simplement satisfaisant de voir vos intérêts à travers la façon dont vous passez le temps.

Les habitudes hebdomadaires sont assez bonnes

Je crois fermement habite. Avoir une routine spécifique aide à réduire le stress et à maintenir ma santé. Cependant, dans une vie bien remplie, les habitudes ne peuvent parfois pas être quotidiennes. Il me suffit de continuer à faire quelque chose comme la méditation ou labstention de sucre la plupart des jours de la semaine, même si ce nest pas tous les jours.

Même une journée improductive a une certaine productivité

Parfois, je suis de mauvaise humeur, ce qui se traduit par une journée complètement mauvaise; pas dentraînement, pas daliments sains et pas de productivité. Même si je nai pas dénergie ces jours-là pour me pousser à faire quoi que ce soit, je parviens toujours à préparer les repas de mes enfants, à faire la lessive, à jouer avec mon fils et à travailler. Sils navaient pas été réellement écrits, je ne me serais jamais récompensé pour avoir fait ces choses. Influencé par mon humeur sombre, mon esprit aurait dit que javais perdu toute la journée.

Conclusion

Le suivi du temps a ajouté une grande valeur à ma vie. Merci pour cela, je me sens plus flexible avec mon temps. Le suivi du temps est recommandé, mais vous nêtes pas obligé de le faire pendant une longue période. Si vous êtes intéressé, allez-y. Même une semaine changera votre approche de la vie.

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