Peur de léchec et comment la surmonter

Darryl Bachmeier
Jun 29, 2020
Esprit


Si vous traversez les peurs les plus subtiles de léchec, vous allez devoir essayer de le surmonter. La peur est tout à fait normale, et un peu delle est présente dans tous les esprits. Certains esprits savent comment le surmonter et sélever au-dessus.

Que vous soyez un entrepreneur qui souhaite démarrer une entreprise ou quelquun qui essaie de présenter une idée, cette légère peur de léchec peut rendre les choses plus difficiles pour vous. Donc, essayer de surmonter cette peur et la laisser derrière devrait être la voie à suivre. Mais comment fais-tu ça?

La peur est tout à fait normale et certains lappellent la nature humaine typique. Le degré danxiété, cependant, varie beaucoup dune personne à lautre. Encore une fois, et léchec varie également dune personne à lautre. Voici donc notre aperçu de la terrible peur de léchec.

Quelle est la peur de léchec?

Latychiphobie est la peur de léchec. Si vous souffrez datychiphobie, vous aurez probablement une peur persistante et irrationnelle déchouer à différentes étapes de la vie. Si vous avez peur de léchec, vous pouvez certainement essayer de le surmonter. Mais un peu peut toujours avoir tendance à rester dans les parages.

La peur de léchec est souvent liée à un autre trouble. Les plus courants sont les troubles anxieux, les troubles de lhumeur et les troubles de lalimentation. Sur une autre note, si vous êtes perfectionniste et que vous devez absolument tout faire correctement, la peur de léchec peut parfois prendre le dessus sur vous.

Une fausse confiance en soi

Parfois, essayer de monter un spectacle ne fait pas grand-chose. Dun autre côté, la construction dune façade peut ne pas fonctionner pour vous comme vous pourriez le penser. Si vous êtes vraiment confiant, vous pouvez probablement deviner que vous devez passer par quelques essais ratés avant de réussir.

Le perfectionnisme, associé à un peu de sur-personnalisation, peut conduire à une peur accrue déchouer. Les perfectionnistes craignent léchec car ils ne veulent pas être humiliés après tout ce travail. Et si vous avez un ego, vous finirez par ne pas vous débrouiller du tout. À un moment donné, vous ne pouvez même pas regarder au-delà de ces événements ratés.

Surmonter la peur

Mais tout nest pas mauvais. Tout le monde traverse la peur de léchec, mais si la peur arrêtait tout le monde dans son élan, vous nentendriez même jamais parler de la réussite des gens. Il est donc en effet possible de surmonter la peur de léchec. Et nous vous donnerons quelques conseils à ce sujet.

Configurer les objectifs dapproche

Une erreur que vous avez tendance à faire est celle de fixer des objectifs dévitement. Alors, quels sont les objectifs dévitement? Si vous vous concentrez sur lévitement dune situation défavorable, la condition relèvera des objectifs dévitement. Mais si vous voulez un résultat positif, lobjectif devient un objectif dapproche.

La positivité a un effet significatif sur tout dans votre vie. Tout commence de lintérieur, et vous le savez. Si vous recherchez un meilleur bien-être, vous pouvez commencer par vous fixer des objectifs dapproche.

Lapproche des objectifs néliminera pas la peur de léchec. Mais ils peuvent le minimiser dans une certaine mesure. Ces objectifs intègrent létat desprit positif avec quelque chose quune personne souhaite réaliser. Et si vous êtes concentré, vous pouvez continuer lexcellent travail.

Dun autre côté, fixer des objectifs dévitement changera radicalement votre perception. Vous serez bercé par un peu de négativité tout en essayant déviter létat stressant. Prendre la solution de facilité ne fera quexagérer votre peur de léchec. Alors concentrez-vous sur les objectifs de lapproche.

Voir les choses comme des défis

Avoir un état desprit compétitif nest pas toujours recommandé. Mais vous pouvez sans aucun doute lappliquer ici. Considérez le stress comme un défi; une fois que vous avez bien compris cette partie, vous pouvez être prêt à relever le défi.

Nous connaissons tous les défis du jeu vidéo. Les esprits humains pensent de la même manière en considérant les différents niveaux comme des défis différents. Ce qui signifie quils considèrent les étapes comme quelque chose quils peuvent gérer.

Si vous pouvez appliquer la même règle au stress de la vie, vous pourriez assister à des résultats fantastiques. Alors essayez-le et voyez si la peur persiste.

Ne soyez pas trop dur avec vous-même

Une autre chose gênante que les gens aiment faire est de se blâmer pour un échec soudain. Bien quil soit fantastique davoir un certain degré de responsabilité, vous ne devriez pas aller trop loin. Vous devez comprendre que ce nest pas toujours sur vous.

Si vous avez tendance à vous rabaisser après chaque mauvaise étape, vous ne faites quempirer les choses. Pour changer, essayez dêtre gentil avec vous-même. Même si vous ne voyez pas de résultats immédiats, vous pouvez vous attendre à atténuer considérablement cette peur de léchec.

Visualisez vos obstacles

Il y a une différence significative entre imaginer une situation favorable et avoir une vision. Ce que nous voulons dire, cest que vous ne pouvez pas compter uniquement sur la pensée positive. Vous devez vous concentrer sur la visualisation des choses. Si vous pouvez cartographier les obstacles auxquels vous serez confronté, vous pouvez être bien préparé pour affronter le monde.

Conclusion

Avoir peur de léchec est la nature humaine. Et vous ne pouvez pas changer cela en quelques minutes. Mais vous pouvez vraiment vous concentrer sur la minimisation de la peur et la surmonter. Incorporez tous les conseils dont nous avons parlé et recommencez. Vous pouvez même proposer votre solution.

Il ny a pas une seule clé du succès et il ny a rien de mal à échouer. Des choses comme le perfectionnisme vous amèneront à croire que vous devez réussir à chaque étape du chemin. Mais accordez-vous une pause, et vous pouvez vraiment voir que la peur commence à sestomper.

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