Mort et mourant

Darryl Bachmeier
Mar 22, 2020
La-vie


Mort et mourant. Pierre tombale au cimetière. Arbres extérieurs.

La mort est lun des sujets les plus effrayants pour plusieurs personnes. Notre culture a appris à léviter dans les conversations. La mort est terrifiante pour plusieurs raisons. Nous ne savons pas tout à fait ce qui nous attend après. Nous ne savons pas sil y a une vie après la mort ou si elle est vide, rien ne nous attend. Nous avons peu de contrôle sur les événements une fois que nous sommes morts. Nous laissons derrière nous ceux que nous aimons et laissons plusieurs choses en suspens. Mourir est encore pire. À lexception des personnes en phase terminale, nous ne savons généralement pas à quelle vitesse nous mourons. Pire encore, le processus de la mort peut être court et soudain sans temps pour se préparer à ce qui se passe après ou très long et douloureux.

Comment gérer la mort et la mort

Malgré le désagrément possible de la mort et de la mort, nous finirons tous par y arriver. Que faisons-nous alors à ce sujet? Il existe plusieurs approches pour faire face à la mort et à lagonie et rendre le processus plus facile à supporter. Nous en passerons en revue quelques-uns.

Beaucoup de gens formidables attribuent leur productivité à la pensée de la mort. Ils disent généralement quils veulent donner à leur vie autant de sens que possible. Cela les pousse à travailler aussi dur que possible et à entreprendre des actions que dautres ne feraient généralement pas parce quils sont conscients dun grand délai. Face à la mort et à lagonie, vous pouvez adopter cette approche. Vous pourriez essayer de faire les choses les plus importantes pour vous. Une façon bénéfique de découvrir les choses les plus importantes pour vous est dessayer de découvrir ce que vous regretteriez si vous alliez mourir dans les prochaines heures.

Méditation

La méditation est une autre façon de gérer la mort et la mort. Si vous méditez sur la mort assez longtemps, vous en arriverez à laccepter comme une partie normale de lexistence car la vie ne peut exister sans la mort. Une fois arrivé au point daccepter votre mort, vous ressentirez un profond sentiment de paix comme celui que vous navez jamais connu. Pour en savoir plus sur le sujet, vous pouvez consulter les enseignements du Dalaï Lama.

Vivre linstant présent

Vivre dans linstant vous permet de profiter de ce que la vie a à vous offrir en ce moment. Il peut être stimulant de vivre linstant présent. De petites choses comme le goût du café ou la sensation de votre chemise en nylon lorsquelle est mouillée après une pluie ou les sons dun violon entre les mains dun maître peuvent être très profondes et avoir une nouvelle signification lorsque vous commencez à vivre dans linstant. La vie commence à avoir un sens complètement nouveau lorsque vous réalisez à quel point vous pouvez vous perdre dans linfini contenu dans les plus petites choses. Lorsque vous apprenez à vivre autant le moment présent, les soucis de la mort et de la mort fondent comme du beurre sur un couteau chauffé au rouge.

Spiritualité

Explorer la spiritualité aide à faire face à la mort ou à lagonie. La plupart des religions ont une forme dau-delà. Savoir que les choses ne se terminent pas dans ce domaine peut être extrêmement réconfortant. Si vous avez déjà une foi, vous pourriez consacrer plus dénergie et de temps à comprendre votre foi et ce quelle dit de lau-delà. Si vous navez actuellement pas de foi, vous pouvez explorer différentes religions et voir laquelle convient à votre personnalité et laquelle a une version de lau-delà qui vous plaît le plus. Lorsque vous explorez la spiritualité, la mort devient un peu moins mystérieuse et vous avez un sentiment de continuité, ce qui peut être très réconfortant.

Enfants

Une façon de gérer la mort pourrait être davoir un enfant ou den adopter un. Selon la biologie, la plupart des espèces ont pour objectif de transmettre leurs gènes à la génération suivante pour une sorte dimmortalité. Pour les humains, cest un peu plus compliqué. Cependant, sachant que vous avez quelquun pour survivre, vous pouvez porter votre flambeau lorsque vous êtes parti, ce qui peut grandement contribuer au processus de la mort.

Aimer

Une autre façon est de trouver lamour. Javoue que cest cliché, mais ça pourrait vraiment aider. Plusieurs dentre nous préféreraient attendre et atteindre nos objectifs en laissant lamour hors de léquation. Lamour pourrait cependant vous aider à atteindre vos objectifs et avoir lavantage supplémentaire de vous faire moins vous inquiéter de la mort. Il a un mécanisme daction similaire à celui de vivre dans linstant. Cela vous donne autre chose à penser et de quoi être reconnaissant.

Planifier le moment où vous mourrez peut être lun des meilleurs moyens de faire face à la mort. Faire cela aide à bien des égards. Cela vous aide à savoir dans quelle mesure ceux que vous vivez derrière ne seront pas laissés sans défense, et cela vous donne une mesure de contrôle une fois que vous êtes parti.

Aussi inconfortable que soit la mort, nous la gérerons à un moment ou à un autre, soit par nous-mêmes, soit avec quelquun que nous aimons. Il est donc utile davoir un peu de compréhension et de connaissances à ce sujet avant que ce moment ne vienne.

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