Mesurez votre personnalité à laide des Big Five soutenus par la science

Darryl Bachmeier
Jul 15, 2019
Esprit


Vous êtes-vous déjà demandé ce que la science avait à dire sur la personnalité? Renseignez-vous sur les caractéristiques des Big Five et découvrez sil est possible de changer votre personnalité.

Nous regardons souvent les gens autour de nous et suivons inconsciemment les schémas de comportement. Quand nous regardons quelquun qui aime socialiser avec les gens et qui aime aller à des fêtes, nous disons que cette personne est «extravertie». Quand quelquun affiche lhabitude dêtre trop daccord et dessayer de plaire à son entourage, nous la qualifions de trop «agréable» et de «plaire aux gens».

Ce que nous essayons de faire avec ces étiquettes, cest de catégoriser leur «personnalité». Nous recherchons la meilleure description de qui ils sont en tant que personnes et ce qui les différencie des autres.

Les psychologues de la personnalité ont, pendant de nombreuses années, essayé de trouver un moyen fiable de mesurer la personnalité des êtres humains. Ils ont constaté que la personnalité est mieux définie (et mesurée) en parlant de traits de personnalité.

Traits de personnalité

Les traits de personnalité peuvent être considérés comme des axes sur un graphique. Ce sont des dimensions de base qui définissent un certain type de personnalité et vous pouvez trouver des personnes couchées nimporte où le long de cette dimension.

Par exemple, lextraversion est un trait de personnalité communément reconnu. Ceux que vous considérez comme «introvertis» auront un score très faible sur la dimension extraversion. De même, ceux qui sont des fêtards et qui deviennent instantanément le centre dattention dans les rassemblements sociaux seront très bien classés sur ce trait.

Donc, si nous pouvons trouver tous les traits de personnalité uniques observés chez les êtres humains, nous pouvons cartographier la personnalité de chaque personne en lui attribuant un score élevé, moyen ou faible pour chacun de ces traits.

Les cinq grands

En fait, deux équipes de recherche composées de scientifiques du National Institute of Health, de lUniversité du Michigan à Ann Arbor et de lUniversité de lOregon ont découvert dans les années 1970 cinq traits fondamentaux qui constituent la personnalité.

Les chercheurs ont utilisé des analyses statistiques pour suivre cinq dimensions indépendantes qui couvraient suffisamment tous les mots et descripteurs que nous utilisons pour mettre en évidence des modèles de personnalité.

Bien quil existe dautres ensembles de traits de personnalité (allant de 3 à 16) proposés par dautres chercheurs, le Big Five est largement accepté aujourdhui comme une mesure précise et fiable de la personnalité.

Ces traits sont commodément identifiés par lacronyme OCEAN. Plongeons dans ce que représente chaque trait de personnalité.

Ouverture

Les personnes très ouvertes manifestent une plus grande acceptation des nouvelles idées et dautres types de nouveauté. Ils apprécient lart, la littérature, la musique et toutes sortes dactivités créatives. Ils sont également très imaginatifs et procèdent souvent dans des directions contraires à la tradition.

Dun autre côté, ceux qui sont peu ouverts préfèrent rester ancrés dans leurs croyances dorigine et naccueillent pas de nouvelles idées et activités dans leur vie. Ils sen tiennent à la tradition et ne sont pas attirés par les activités créatives.

Conscience

Un individu consciencieux se caractérise par des niveaux élevés dautodiscipline et de ponctualité. Vous ne trouverez presque jamais cette personne en retard à un événement, non préparée ou désorganisée. Ils planifieront également tout à lavance et auront un sens aigu du devoir.

Quelquun qui obtient un score bas sur cette dimension de personnalité se révélera plus impulsif, préférant prendre des décisions sur-le-champ et imprévisibles. Cette personne aura une mauvaise éthique de travail, remettra les choses au dernier moment et se présentera souvent en retard aux événements.

Extraversion

Vous connaissez peut-être déjà bien ce trait de personnalité. Les personnes extraverties, cest-à-dire celles qui obtiennent un score élevé sur ce trait, sont celles que vous voyez occuper une place centrale dans les fêtes et les rassemblements sociaux, interagissant et conversant sans effort avec des étrangers et les conquérant.

Ceux qui obtiennent un faible score dextraversion, cest-à-dire les «introvertis», ont tendance à rester à lécart des grands rassemblements et préfèrent le silence et la solitude. Lors de vacances aléatoires, vous trouverez un introverti blotti dans son lit avec une tasse de café, dévorant un roman engageant.

Agréabilité

Si vous avez déjà rencontré une personne qui veut juste avoir son propre chemin dans chaque situation, qui dirige et oblige tout le monde à accepter sa pensée et ses méthodes, sachez que cette personne a un faible score sur ce trait de personnalité. Ces personnes désagréables peuvent savérer parfois assez grossières et peu coopératives.

À linverse, ceux qui obtiennent un score élevé en matière dagréabilité ont tendance à éviter les confrontations qui pourraient conduire à des conflits et cherchent toujours à dissiper les situations tendues en cédant aux demandes de lautre partie. Ils ont tendance à être daccord sur la plupart des problèmes avec la personne à qui ils parlent actuellement, et sont généralement très prompts à pardonner.

Névrosisme

À présent, vous devez déjà avoir compris. Les personnes atteintes de névrosisme ont toujours un sentiment danxiété tenace qui les maintient sur le bord de leur siège. Ils sinquiètent constamment de petites choses et il nen faut pas beaucoup pour perturber leur équilibre émotionnel et mental.

Si vous obtenez un faible score de névrosisme, vous vous retrouverez beaucoup plus calme et plus stable même dans des situations anxieuses. Vous serez en mesure de `` garder ensemble lors dévénements à haute pression et dagir de manière sûre et sûre.

Comprendre ce qui se passe pour vous et ce qui ne lest pas

Les chercheurs ont découvert que les facteurs génétiques et environnementaux contribuent au développement de votre personnalité. Vous ne pouvez pas choisir les «paramètres» de personnalité que vous héritez de vos parents, et vous ne pouvez pas non plus choisir lenvironnement dans lequel vous grandissez.

Pour cette raison, vous pouvez vous retrouver aux prises avec un aspect de votre personnalité qui affecte directement la qualité de votre vie. Peut-être que vous aimez les gens et que vous finissez par vous sentir comme un paillasson dans vos relations. Ou, vous pourriez être incapable de remplir vos engagements et de travailler dur pour atteindre vos objectifs.

Il est important que vous sachiez exactement de quel trait de personnalité vous avez trop ou pas assez. Si vous aimez les gens, vous êtes probablement très agréable. Si vous ne parvenez pas à travailler dur et à atteindre vos objectifs, vous pourriez être peu consciencieux. Identifier le problème est la première étape nécessaire à franchir pour commencer à chercher une solution.

Eh bien, puis-je vraiment changer ma personnalité?

La réponse simple est oui, mais cest très difficile. La recherche a montré quil est possible pour les gens de modifier les traits individuels de leur personnalité grâce à des efforts ciblés et soutenus, principalement sous la supervision dun psychologue qualifié.

Cest une découverte révolutionnaire - vous ne pouvez plus justifier vos mauvaises habitudes ou votre mauvais comportement en disant que «vous êtes comme ça» ou que «vous ne pouvez rien y faire».

Chacun de nous a maintenant la responsabilité didentifier les parties de sa personnalité qui nuisent à notre bien-être et à nos objectifs, et le pouvoir de prendre des mesures pour saméliorer, lentement mais sûrement.

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