Façons de développer lintimité émotionnelle

Darryl Bachmeier
Jul 11, 2020
Social


Les humains sont des êtres sociaux. Personne ne veut agrandir un vieux bâtiment solitaire et abandonné dans le coin le plus éloigné dune rue sombre. Cest pourquoi nous luttons pour établir des relations. Cest pourquoi nous recherchons une âme avec laquelle nous pouvons nous connecter et partager nos vies. Cest pourquoi nous recherchons quelquun qui aide à faire ressortir le meilleur de nous. Cependant, une relation amoureuse ne dure que lorsque lintimité est impliquée.

Quand la relation est nouvelle et que le couple est jeune, ils font beaucoup lamour; par conséquent, lintimité sexuelle sépanouit. Cependant, avec le temps, les choses peuvent prendre une tournure dramatique. Quil sagisse de soccuper de leurs jeunes enfants, de soccuper de parents vieillissants et malades, de bâtir des carrières, de gérer une maison et de gérer les finances, le sexe passe au second plan.

Cest à ce moment que la plupart des couples commenceront à se plaindre du manque dintimité dans leur relation. La plupart des gens pensent que lintimité est synonyme de sexe, mais ce nest pas le cas. Il existe de nombreux types dintimité dans une relation. Voyons ce quils sont un par un.

Types dintimité

Intimité physique

Cela implique une démonstration ouverte daffection et damour les uns envers les autres en se touchant physiquement. Dans une relation amoureuse, cela implique

  • Étreindre
  • Embrasser
  • Câlins
  • Se tenir la main

Lintimité physique est une question de proximité et de contact entre les corps. Votre relation na pas besoin dêtre romantique ou sexuelle pour profiter de lintimité physique. Vous pouvez donner à votre ami un câlin chaud et serré pour montrer son intimité physique.

Vous pouvez avoir des relations sexuelles avec quelquun et ne jamais vivre une intimité émotionnelle. Par exemple, des amis avec des avantages, des aventures dun soir et des relations sexuelles aléatoires avec des inconnus sont des rencontres sexuelles sans amour sans même une once dintimité. Les gestes ci-dessus contribuent grandement à montrer à votre partenaire que vous les aimez et que vous voulez être proche deux.

Intimité spirituelle

Lintimité spirituelle relie non seulement un couple à un niveau plus profond, mais leur permet également de faire face aux rebondissements de la vie. Votre partenaire est-il croyant et vous êtes athée? Ou croyez-vous tous les deux en Dieu? Si vous ne partagez pas la même foi, vous aurez du mal à gérer les crises de la vie.

Intimité intellectuelle

Il sagit de partager vos compétences, vos pensées et vos idées. Cela inclut également le partage de peurs, de rêves et dexpériences passées. Lorsque les gens partagent ces choses, cela montre que vous vous faites confiance avec vos secrets. Lorsque les couples sont intellectuellement intimes, ils partagent, débattent, argumentent et comprennent des points de vue différents sans prendre personnellement des points de vue différents.

Intimité sexuelle

Lintimité sexuelle, cest quand vous avez des relations sexuelles avec quelquun avec qui vous vous sentez intime. Les gens parlent davantage de ce type dintimité et oublient les autres types dintimité, qui sont cruciaux pour une relation durable.

Les couples devraient tirer du plaisir davoir des relations sexuelles plutôt que davoir des relations sexuelles juste pour le plaisir. Il est important de sappuyer sur tous les autres types dintimité pour garantir la longévité dune relation heureuse.

Dautres types dintimité sont

  • Esthétique (expérientiel)
  • Intimité sociale (récréative)
  • Intimité émotionnelle Nous nous concentrerons davantage sur lintimité émotionnelle.

Quest-ce que lintimité émotionnelle?

Lintimité émotionnelle consiste à se laisser vulnérable les uns avec les autres. Lorsque vous êtes émotionnellement intime avec une autre personne, vous partagez librement vos sentiments, sachant que lautre personne ne se moquera pas de vous, ne vous jugera pas ni ne vous critiquera négativement. En dautres termes, vous abattez tous vos murs et laissez votre partenaire vous voir tel que vous êtes.

Vous permettez à lautre personne de voir le bon, le mauvais et le mauvais côté de vous. Vous vous sentez compris et accepté tel que vous êtes. Vous navez rien à simuler. Vous navez pas à lutter pour impressionner qui que ce soit, quoi quil arrive.

Vous partagez ouvertement vos pensées et vos vrais sentiments, sachant que vous ne serez pas fermé. Vous marchez ensemble dans la vie côte à côte sans essayer de vous posséder ou de vous submerger. Vous navez rien à abandonner pour plaire à lautre personne.

Vous atteignez lintimité émotionnelle en devenant proche de quelquun et en vous assurant que vous êtes accepté et aimé tel que vous êtes. Les enfants développent sans effort une intimité émotionnelle avec leurs pairs, leurs parents et leurs frères et sœurs. Les adultes recherchent lintimité / la tendresse de leurs partenaires, dautres adultes, de leur famille et de leurs amis.

Comment développer lintimité émotionnelle

Lorsque vous êtes émotionnellement intime avec quelquun, cela signifie que vous connaissez profondément cette personne et quelle vous connaît également. Cela signifie se faire confiance et saimer au point de se prendre une balle pour lautre. Cela signifie que vous vous soutenez mutuellement et que vous pouvez faire confiance à lautre pour agir dans votre meilleur intérêt, même en votre absence.

Lintimité émotionnelle est celle qui fait durer un mariage jusquà ce que la mort arrache un partenaire.

Construire une intimité émotionnelle ne se fait pas du jour au lendemain. Il faut des années de patience, de pardon et de volonté dapprendre à être émotionnellement intime avec une personne qui vous tient à cœur. La bonne nouvelle est que vous pouvez apprendre et perfectionner lart dêtre émotionnellement intime avec une personne que vous aimez.

Voici comment être émotionnellement intime avec votre partenaire.

Comment créer une intimité émotionnelle

Offrir un soutien moral et matériel

La vie est difficile. Avec ses rebondissements, vous ne pouvez jamais dire ce qui va se passer ensuite. Mais avoir un partenaire de soutien rend tout ce que vous vivez supportable. Nous avons tous besoin dune épaule sur laquelle nous appuyer de temps en temps.

Lorsque votre partenaire traverse une période difficile dans la vie, soyez là pour lui / elle. Montrez que vous vous souciez de ce quils vivent et que vous avez leur meilleur intérêt à cœur. Faites-leur savoir que vous êtes dans leur coin.

Écoutez ce quils disent et aidez là où vous le pouvez. Parfois, aider et écouter est tout ce dont une personne a besoin pour surmonter les obstacles auxquels elle est confrontée.

Pratiquer une écoute sans jugement

Avez-vous déjà parlé à quelquun, mais avant même de terminer ce que vous avez dit, la personne avait déjà formé une opinion et une attitude boudeuse? Ça craint! Néanmoins, écouter votre partenaire lorsque vous vous parlez peut renforcer votre lien dintimité émotionnelle.

Vous pouvez montrer que vous écoutez votre partenaire en:

  • Hochant la tête de temps en temps
  • Sourire et utiliser dautres expressions faciales.
  • Sassurer que votre posture est ouverte et montre de lintérêt
  • Encouragez lorateur à continuer de parler en faisant des commentaires verbaux tels que «euh et oui».
  • Maintenir le contact visuel
  • Laisser une place au silence pour encourager votre partenaire à partager plus profondément.

Lécoute sans jugement est un muscle qui nécessite dêtre exercé. Ayez de la patience pendant que vous apprenez à le développer.

Soyez reconnaissant pour tout ce que votre partenaire fait pour vous

Montrez de la gratitude et dites-le pour tout ce que votre partenaire fait pour vous. Appréciez les petites choses car ce sont elles qui font la différence. Appréciez les petites choses que la plupart des gens tiennent pour acquises. Et en finir avec une attitude de droit.

Essayez de dire merci à votre moitié si elle se souvient dacheter de lhuile de cuisson. Les petits gestes sont des actes de compassion, et si vous les reconnaissez, ils vous rappellent à quel point votre connexion est profondément enracinée.

Dernières pensées

Le manque dintimité émotionnelle, sexuelle ou physique est un défi normal dans certaines relations amoureuses. Par exemple, vous pouvez trouver difficile de vous confier ou de vous connecter avec votre partenaire comme vous le faisiez auparavant, même après avoir passé beaucoup de temps ensemble.

Cependant, le développement de lintimité émotionnelle ne doit pas nécessairement inclure de grands changements. Tous les types dintimité comptent beaucoup dans chaque relation, il est donc important de les cultiver. Essayez quotidiennement les pratiques ci-dessus pour revitaliser votre amour et vous vous sentirez plus proche que jamais.

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