Développer une routine matinale

Darryl Bachmeier
Mar 23, 2020
Productivité


Développer une routine matinale. La femme se tient dans la lumière du matin dune fenêtre ouverte.

Plusieurs personnes formidables du passé au présent ont eu une routine matinale, de Benjamin Franklin à Arianna Huffington. Il serait donc prudent de dire que cela a contribué à leur incroyable succès.

Une routine matinale est une série de choses que vous faites le matin avant de vous rendre sur votre lieu de travail. Cela dit, vous avez déjà une routine matinale. Plusieurs personnes ont une routine matinale qui ressemble à ceci: se réveiller, appuyer sur le bouton de répétition de lalarme et dormir encore 30 minutes.

Enfin, réveillez-vous, décrochez le téléphone, découvrez ce qui est intéressant, découvrez que vous avez peu de temps pour vous rendre au travail, montez et descendez la maison en courant pour vous préparer au travail. Vous êtes coincé dans la circulation et vous arrivez finalement en retard au travail où quelquun vous dit alors que vous avez oublié de vous rincer le shampoing et que vous portez deux jambes de chaussures différentes.

Si cest votre routine matinale, vous êtes aussi efficace que les grands, et vous devez bien faire les choses; vous êtes maintenant un adulte.

Le rassembler

Pour y arriver, vous devez développer une bonne routine matinale et arrêter den utiliser une qui vous fera probablement une crise cardiaque au milieu de la rue lorsque vous remarquerez que vous avez laissé votre pantalon à la maison cette fois-ci.

Pour améliorer votre routine matinale, vous devez penser à toutes les choses qui sont importantes pour vous. Il peut sagir dapprendre ou de lire des romans ou si vous êtes un fan de Sherlock Holmes nourrissant votre chien de lherbe pour découvrir ses effets à long terme. Vous devez compiler ces éléments importants dans une liste.

Une personne saine desprit, ou une personne à moitié saine desprit selon le cas, pourrait envisager dappeler sa mère ou dembrasser sa petite amie (si elle est dans le mauvais matin, respirer des bisous) comme un baiser ou promener votre chien dans la maison quand il est encore grincheux avec la gueule de bois de lalcool dhier.

Une fois que vous avez la liste, vous devez trouver les plus importantes de ces choses et les compiler dans une liste dagitation, ainsi que le temps estimé quil vous faudrait pour mener à bien lune de ces activités. Vous choisissez ensuite une heure pour vous réveiller chaque matin. Maintenant, lheure du réveil du matin peut être un peu délicate car vous avez lhabitude de répéter les alarmes.

Pour surmonter ce problème, vous devez utiliser une tonalité dalarme qui vous effraie le grognement ou qui vous excite. Vous pouvez utiliser le ton dun barbecue qui vous rappelle la viande qui a été préparée de la bonne façon, qui fond dans la bouche et qui fait attention à votre grand-père. De cette façon, lorsque vous entendez lalarme, vous sautez du lit. Bien sûr, vous allez immédiatement au frigo et prenez quelque chose à manger; il vous garantit de rester éveillé car vous devrez vous déplacer. Vous commencez alors à exécuter les tâches que vous avez écrites sur votre liste dagitation.

Je vous conseillerais, cependant, dajouter un peu dexercice à votre liste dagitation à cause de la nourriture juteuse que vous mangeriez le matin, ou vous devrez peut-être subir un pontage à 35 ans.

De plus, vous devez planifier votre préparation au travail et le temps de transport dans votre routine matinale afin que votre patron puisse penser à vous donner une promotion pour venir tôt au travail pendant 5 jours consécutifs.

Continuez comme ça

Bien sûr, lorsque vous commencez votre routine matinale, après un certain temps (le deuxième jour), vous remarquerez peut-être à quel point il peut être difficile de continuer. Réconforter; vous êtes en bonne compagnie. Même les licornes découvrent que la production darcs-en-ciel devient difficile, je pense que cela a quelque chose à voir avec léquilibre des bonbons, de lalcool et des gâteaux.

Comme une licorne, vous devez faire quelques choses pour vous faciliter la tâche (oui les licornes trichent). Tout dabord, vous devez trouver le temps de revoir votre routine matinale et de découvrir ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas. Tout comme essayer dutiliser une bouteille de vodka au lieu du café du matin, vous pouvez améliorer beaucoup de choses et rendre votre routine matinale excitante.

Vous pouvez également utiliser votre téléphone pour vous aider dans votre routine. Vous pouvez configurer votre téléphone pour quil séteigne à une heure précise chaque jour et définir des minuteries pour les applications de votre téléphone. Vous pouvez obtenir de merveilleuses applications pour vous rappeler et vous garder sur la bonne voie, afin de ne pas oublier. De plus, comme avec les alcooliques anonymes, vous pouvez trouver des groupes de soutien pour vous permettre davoir une routine matinale productive.

Pourquoi devriez-vous le faire?

En plus de garder votre travail et de ne pas oublier de porter votre pantalon sur le chemin du travail, une bonne routine matinale présente de merveilleux avantages. Cela pourrait vous aider à avoir plus dénergie pendant la journée et donc plus de temps pour bavarder sur Tony au bureau et plus dénergie pour planifier et organiser une meilleure fête la nuit. Cela pourrait améliorer vos relations et vous permettre dêtre plus organisé, de vous sentir plus confiant et dêtre plus productif au travail. Avec une routine matinale assez bonne, vous pourriez aussi être lune des personnes formidables dont les gens parleront dans quelques années.

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