Développer une routine matinale

Darryl Bachmeier
Mar 30, 2020
Productivité


Plusieurs personnes formidables du passé à aujourd’hui ont eu une routine matinale, de Benjamin Franklin à Arianna Huffington. Il serait donc prudent de dire que cela a contribué à leur incroyable succès.

Une routine matinale est une série de choses que vous faites le matin avant d’aller à votre lieu de travail. Cela dit, vous avez déjà une routine matinale. Plusieurs personnes ont une routine matinale qui ressemble à ceci: réveillez-vous, appuyez sur le bouton de répétition de l’alarme et dormez encore 30 minutes.

Enfin, réveillez-vous, décrochez le téléphone, découvrez ce qui est intéressant, découvrez que vous avez peu de temps pour vous rendre au travail, montez et descendez de la maison en essayant de vous préparer pour le travail. Sont coincés dans la circulation et arrivent finalement en retard au travail où quelqu’un vous dit alors que vous avez oublié de rincer le shampooing de votre tête et que vous portez deux jambes de chaussures différentes.

Si c’est votre routine matinale, vous êtes aussi efficace que les grands, et vous devez bien faire les choses; vous êtes maintenant adulte.

Rassembler

Pour vous mettre ensemble, vous devez développer une bonne routine matinale et arrêter d’en utiliser une qui vous fera probablement avoir une crise cardiaque au milieu de la rue lorsque vous remarquerez que vous avez laissé votre pantalon à la maison cette fois.

Pour améliorer votre routine matinale, vous devez penser à toutes les choses qui sont importantes pour vous. Il peut s’agir d’apprendre ou de lire des romans ou si vous êtes un fan de Sherlock Holmes nourrir votre chien de mauvaises herbes pour découvrir ses effets à long terme. Vous devez compiler ces choses importantes dans une liste.

Une personne saine d’esprit ou semi-saine d’esprit, selon le cas, pourrait envisager d’appeler sa mère ou d’embrasser sa petite amie (si elle est dans le mauvais matin, respirez des baisers) comme un baiser ou promenez votre chien dans la maison quand il est encore grincheux avec la gueule de bois de l’alcool d’hier.

Une fois que vous avez la liste, vous devez trouver les plus importantes de ces choses et les compiler dans une liste d’agitation, et le temps estimé qu’il vous faudrait pour mener à bien l’une de ces activités. Vous choisissez ensuite une heure pour vous réveiller chaque matin. Maintenant, le réveil du matin peut être un peu délicat car vous avez l’habitude de répéter les alarmes.

Pour surmonter ce problème, vous devez utiliser une tonalité d’alarme qui vous effraie ou qui vous excite. Vous pouvez utiliser le ton d’un barbecue qui vous rappelle la viande qui a été faite de cette façon, qui fond dans la bouche et qui fait penser à votre grand-père. De cette façon, lorsque vous entendez l’alarme, vous sautez directement du lit. Bien sûr, vous allez immédiatement au frigo et prenez quelque chose à manger; il garantit que vous resterez éveillé car vous devrez vous déplacer. Vous commencez ensuite à exécuter les tâches que vous avez écrites sur votre liste d’agitation.

Je vous conseillerais cependant d’ajouter un peu d’exercice à votre liste d’agitation à cause de cette nourriture juteuse que vous mangeriez le matin, ou vous devrez peut-être subir un pontage à 35 ans.

De plus, vous devez planifier votre préparation au travail et le temps de transport dans votre routine matinale afin que votre patron pense à vous offrir une promotion pour venir tôt au travail pendant 5 jours consécutifs.

Poursuivre

Bien sûr, lorsque vous commencez votre routine matinale, après un certain temps (le deuxième jour), vous remarquerez peut-être à quel point il peut être difficile de continuer. Courage; vous êtes en bonne compagnie. Même les licornes découvrent que la production d’arcs-en-ciel devient difficile, je pense que cela a quelque chose à voir avec le bonbon au crack, l’alcool et l’équilibre du gâteau.

Comme une licorne, vous devez faire quelques choses pour vous faciliter la tâche (oui, les licornes trichent). Tout d’abord, vous devez trouver le temps de revoir votre routine matinale et de découvrir ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas. Tout comme essayer une bouteille de vodka au lieu du café du matin, vous pouvez améliorer beaucoup de choses et rendre votre routine matinale excitante.

Vous pouvez également utiliser votre téléphone pour faciliter votre routine. Vous pouvez configurer votre téléphone pour qu’il s’éteigne à une heure précise chaque jour et définir des minuteries pour les applications de votre téléphone. Vous pourriez obtenir de merveilleuses applications pour vous rappeler et vous garder sur la bonne voie, afin de ne pas oublier. De plus, comme avec les alcooliques anonymes, vous pouvez trouver des groupes de soutien pour vous aider à garder une routine matinale productive.

Pourquoi devriez-vous le faire?

En plus de garder votre travail et de ne pas oublier de porter votre pantalon sur le chemin du travail, une bonne routine matinale a de merveilleux avantages. Cela pourrait vous aider à avoir plus d’énergie pendant la journée et donc plus de temps à bavarder sur Tony au bureau et plus d’énergie à planifier et à organiser une meilleure soirée de nuit. Cela pourrait améliorer vos relations et vous permettre d’être plus organisé, de vous sentir plus en confiance et d’être plus productif au travail. Avec une routine assez bonne le matin, vous pourriez aussi être l’une des personnes formidables dont les gens parleront dans quelques années.

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