Comment reprendre le contrôle de votre vie

Darryl Bachmeier
Jun 27, 2019
La-vie


Dans le film Yes Man , Carl a été surpris par la douloureuse expérience de divorce de sa femme quil a développé une vision négative de la vie pour y faire face. Pour laider, un ami lamène à un séminaire de motivation qui encourage les participants à dire Oui! dans chaque opportunité.

Après quoi, les choses ont pris leur tour dans la vie de Carl. Quand il a dit «Oui», même sil était réticent au début, il sest senti «plus heureux». Sinon, dire «non» apporte le malheur. Le film se termine lorsque Carl a réalisé quaucun phénomène surnaturel ne lui arrivait. Il a le contrôle sur ses choix et il peut choisir dêtre heureux quelles que soient les circonstances.

Beaucoup dentre nous sont devenus comme Carl, qui a pris un événement négatif pour modifier notre vision de la vie. Au pire, nous développons un stress et une anxiété qui nuisent à notre santé et nous privent de la qualité de vie que nous méritons. Certains d’entre nous ont même pris une séquence de petits malheurs pour façonner nos points de vue, nous corrompant de ce qui aurait pu être une occasion d’espoir et de persévérance.

Rick Warren, dans son livre «Purpose Driven Life», explique comment la connaissance de votre identité et de votre objectif déterminera la façon dont vous vivrez votre vie. Par conséquent, se remettre sur les rails signifie gagner la liberté de poursuivre ses passions et de vivre à nouveau une vie pleine de sens.

Reprendre le contrôle de nos vies constitue beaucoup de conditionnement mental, de motivation, dautonomisation et de volonté de faire. Cela vous aidera également à avoir la foi que vous allez recevoir le bonheur et la liberté auxquels vous aviez lhabitude avant ce tournant parce que vous le méritez.

Le voyage pour retrouver la vie que vous aviez lhabitude de vivre avant cet événement qui a changé votre vie, ou même vers un meilleur, nest peut-être pas facile, mais cela en vaut la peine. Noubliez pas que vous êtes sur le point de subir une révision, alors attendez-vous à une taille ou un martelage douloureux en cours de route. Il faut de la discipline et beaucoup damour pour se redécouvrir et en reprendre le contrôle.

Apprenez lart de dire «non»

Jai ouvert cet article en partageant des extraits du film Yes Man. Alors que son objectif est de dire «oui» et à quel point il est libérateur dêtre positif, le thème central du film est de prendre le contrôle - dire «non» inclus.

En sachant accepter ou refuser une demande ou une situation, vous reconnaissez vos forces et vous fixez des limites claires dans votre vie. Parfois, la difficulté à dire constamment oui que les gens y étaient habitués quils nattendent plus rien de moins de vous. Et il viendra un moment où vous finirez par perdre le contrôle de votre propre volonté quil deviendra plus difficile pour vous de dire non plus.

Lorsque vous êtes en contrôle, votre «non» devient des limites définies pour vous-même et pour les autres. Cela limite leur contrôle sur ce que vous voulez faire et ce qui vous rendra heureux et épanoui. Le mot «Non» peut avoir des associations négatives à ce sujet, mais cest Il sagit plutôt dun moyen de fixer des limites et de nous protéger du mal.

Réservez du temps pour «moi»

Plus souvent quautrement, nous perdons le contrôle de nos vies après un revers majeur parce que nous avons consacré une grande partie de notre temps et de notre attention à cette chose que nous avons perdue. Par conséquent, en train de perdre cette chose, nous nous sommes également perdus.

Pour reprendre le contrôle de votre vie, vous devez vous faire votre priorité. Même si vous avez un excellent système de soutien qui vous entoure et qui prend soin de vous, personne ne pourrait faire le travail mieux que vous. Après tout, vous savez ce qui vous rend heureux ou ce qui vous excite ou vous stimule.

Pourtant, vous direz: Je ne sais plus ce qui me rend heureux. Cest loccasion idéale dessayer de nouvelles choses! Reprendre le contrôle de la vie ne signifie pas nécessairement revenir à votre ancien moi. Vous pouvez vivre une vie différente après et cest parfaitement bien tant que vous faites des choses qui apportent un sens et orientent votre but.

Commencez par des choses simples comme des douches très longues, un petit-déjeuner ou un journal. Vous voudrez peut-être également faire une liste des choses que vous voulez essayer et commencer à les cocher tout de suite. Soyez juste réaliste quant à vos activités pour ne pas être frustré.

Le but de faire les choses pour vous-même est de donner la priorité à votre bien-être - vous profitez de votre énergie, de votre temps et de votre argent et pas seulement de ce qui reste à la fin de la journée.

Embrassez la douleur

Dans la vie, les défis et les épreuves sont inévitables et parfois indépendants de notre volonté. Ce que nous pouvons contrôler, cependant, cest la façon dont nous y faisons face.

Je ne parle pas de développer un état desprit négatif juste pour faire face, mais davoir un esprit préparé à la douleur comme faisant partie de la vie. Accepter la douleur vous aide à comprendre le sentiment afin que votre esprit stocke les déclencheurs et puisse vous signaler à lavenir si cela se reproduit.

Mieux apprécier la vie après avoir surmonté un défi. Accepter la douleur nous aide à prendre conscience quelle est réelle et nous pouvons contrôler ce quelle nous fait.

Comme le dit la chanson, Et vous saignez juste pour savoir que vous êtes en vie. Les émotions font partie de lêtre humain et elles apportent le meilleur et le pire en nous. Lorsque nous comprenons nos déclencheurs émotionnels, nous pouvons maintenant reconnaître ce qui est venu de nous et les choses qui sont hors de notre contrôle.

Dernières pensées

Vous reprendre le contrôle prend du temps. Pour maximiser vos apprentissages, vous devez accepter la douleur telle quelle est et presser chaque once de leçons avant de la laisser aller. Pour commencer à reprendre le contrôle de votre vie, vous devez définir des limites pour vous-même et pour les personnes qui vous entourent. Cela vous aide à vous sentir plus libre de faire les choses qui vous inspirent, vous excitent et vous motivent.

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