Comment gérer les personnes négatives

Darryl Bachmeier
Mar 19, 2020
Social


Vous êtes-vous déjà demandé ce qui nous rend heureux? La richesse, la renommée, la beauté ou la force peuvent vous procurer une joie temporaire, mais lun des facteurs les plus importants du bonheur réside dans la positivité.

La positivité sincarne principalement dans la façon dont les gens vous traitent, en particulier ceux qui ont des choses en commun. Cependant, la chance nest peut-être pas toujours de votre côté pour ne rencontrer que ce genre de personne. Vous rencontrerez certainement des gens qui ont un nuage de pluie qui les surplombe, peu importe le temps quil fait à lextérieur. Ce sont peut-être vos amis, collègues de travail, camarades de classe. En conséquence, pour éviter de vous épuiser face à des personnes négatives, les conseils ci-dessous visent particulièrement à vous aider.

Creusez plus profondément sans glisser dans le trou

Bien que cela ne justifie pas complètement la négativité, il est plus facile dêtre compatissant lorsque vous essayez de comprendre doù cela vient. Sont-ils négatifs parce quils détestent leur travail, se sentent pris au piège dans leur vie ou manquent destime de soi, de sorte que la seule façon pour eux de se sentir puissants est de blesser les autres? Abordez-les avec gentillesse et fermeté, mais faites attention à ce quils vous abattent.

Donne un coup de main

Souvent, les gens se plaignent pour demander de laide. Ils peuvent ne pas en être conscients, alors leurs commentaires sont des plaintes plutôt que des demandes. Nattendez pas quune situation les aide à améliorer leurs sentiments positifs. Essayez de les aider simplement en leur demandant: Ça va? Est-ce que je peux faire quelque chose pour vous aider? ou rappelez-leur leurs bons incidents, Vous vous souvenez quand vous avez marqué ce but pendant le match de football? Cétait génial!

Éliminez la toxicité de votre vie

Si les deux stratégies précédentes nont pas fonctionné, essayez quelque chose de différent. Comme il a été prouvé que la négativité vous rend vulnérable à des niveaux élevés de stress et affecte donc votre attitude, il est nécessaire de réaliser ce que vous êtes prêt ou capable de tolérer. Vous avez le droit de limiter votre exposition à la toxicité, donc au lieu découter tout ce quune personne négative dit; vous feriez mieux de vous entourer de personnes qui partagent vos sentiments positifs.

Restez détaché des commentaires négatifs

Chaque fois que la personne négative entre dans un tourbillon négatif, évitez dêtre pris dans la toile de négativité en lignorant complètement. Dun autre côté, quand ils sont positifs, félicitez-les pour quils se rendent compte que votre énergie positive retombe sur eux avec succès.

Passer aux sujets positifs

La négativité est généralement déclenchée par certains sujets, par exemple, lorsquune personne négative sombre dans un mode dauto-victimisation, quoi que vous disiez, elle continuera à se plaindre. Après avoir terminé, essayez de dire: «Maintenant, dites-moi quelque chose de bien qui vous est arrivé aujourdhui». Certaines personnes ne sont tout simplement pas conscientes de la façon dont elles sont devenues négatives, alors grâce à un tel rappel, elles peuvent se rendre compte que la négativité nest pas un mode de vie et commencer à devenir plus positives.

Traîner dans un groupe de 3 personnes ou plus

Être seul avec une personne négative fait que toute la négativité est dirigée vers vous. Essayez davoir quelquun dautre dans la conversation car cela fait des merveilles pour alléger la charge. Dune part, lautre personne serait un grand atout pour changer de sujet, en plus dêtre un plus grand soutien et de montrer beaucoup plus dempathie sans être obligé de recevoir toutes les pensées négatives par vous-même.

Vous nêtes pas leur solutionneur de problèmes

Vous êtes responsable de vous-même, pas des sentiments ou des actions des autres. Si vous vous concentrez trop sur les problèmes de votre ami négatif, vous passez trop de temps sur les problèmes de votre ami négatif et finira par vous affecter. Pour cette raison, vous devez faire passer votre propre bien-être avant les autres sans vous sentir coupable. Lempathie est une bonne chose à avoir, mais ne la laissez pas devenir un fardeau qui rendrait votre vie misérable. Soyez en sécurité et confiant et ne laissez pas la négativité vous échapper et vous faire douter de vos capacités ou saper votre désir de poursuivre vos rêves.

Tenez votre réponse émotionnelle

Certaines personnes négatives semblent penser que la seule façon dobtenir ce quelles veulent est dêtre manipulatrices, puis de se tourner vers dautres personnes qui offrent facilement de la compassion ou sont offensées. Pour eux, cest un sentiment quils ne flottent pas seuls dans leur propre tristesse.

Dans de tels cas, offrir une oreille compatissante ne fait qualimenter leur négativité et leur apprend quils peuvent compter sur vous pour une réaction. Sinon, ils se rendent compte que vous ne réagirez pas comme ils lattendent, et par conséquent, ils emporteront leurs diatribes de colère ailleurs.

Dernières pensées

Peu importe ce que vous dites ou ce que vous faites, vous rencontrerez des personnes négatives autour de vous qui interagissent négativement et drainent votre énergie. De toute évidence, ce ne sont pas les personnes les plus agréables à voir, mais vous devrez sans aucun doute agir et les empêcher dépuiser votre énergie et de finir par les traiter de la même manière que la leur. Au lieu de cela, en tenant compte des conseils ci-dessus, vous pouvez changer leur comportement et leur état desprit sombre en des plus clairs.

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