Comment demander de laide et pourquoi devriez-vous le faire

Darryl Bachmeier
Jul 14, 2020
Social


Que ce soit à des étrangers ou même à des proches, demander de laide est une chose inévitable à faire. Pour dire le moins, cest quelque chose que nous avons tous fait à un moment de notre vie, peu importe à quel point cela nous a mis mal à laise. Peu importe à quel point une aide peut sembler «banale», la demander nest pas si simple et est étrangement inconfortable pour beaucoup.

Selon les neuropsychologues, la peur de demander de laide est quelque chose qui est ancré dans la nature humaine. Et cela sajoute au fait que nous lavons tous dans une certaine mesure. Bien que le degré de peur de demander de laide puisse varier dune personne à lautre, parfois linconfort paralysant qui laccompagne a tendance à nous empêcher dobtenir de laide. Si vous êtes une personne un peu trop méfiante lorsquil sagit de demander de laide, continuez à lire pour connaître notre point de vue!

Pourquoi est-il si difficile de demander de laide?

Il existe un tas de théories sur Internet qui définissent parfaitement la racine de la peur qui y est associée. Lun deux est la peur dêtre considéré comme «dans le besoin» ou «incompétent». Certains dentre nous essaient vraiment fort, créant une fausse façade dêtre «forts» que nous commençons à croire que demander de laide nous fait paraître «faibles» aux autres. La société envoyant constamment des messages à haute voix pour «sendurcir», être perçu comme vulnérable est la dernière chose que nous voulons faire de nos jours.

La peur du rejet vient ensuite. Peut-être quau début de votre vie, les gens vous ont refusé lorsque vous avez demandé leur aide, et les souvenirs désagréables qui y sont associés vous retiennent maintenant.

Une autre raison est le sentiment de conscience de soi. Beaucoup de gens, pour la plupart des introvertis, ne veulent pas accabler quelquun dautre avec leur propre problème et, par conséquent, refusent de demander de laide, peu importe à quel point ils pourraient en avoir besoin.

Pourquoi est-il important de demander de laide?

Ce nest pas parce que vous ne le demandez pas nécessairement que vous nen avez pas besoin. Même la personne la plus forte a besoin daide pour démarrer. Demander de laide peut profiter non seulement à vous, mais aussi aux personnes qui proposent de vous aider. Vous trouverez ci-dessous une liste de raisons pour lesquelles vous devriez demander de laide plus souvent que dhabitude!

Se faire de nouveaux amis

Comme nous sommes des créatures sociales, nous sommes censés travailler ensemble, pas par nous-mêmes. Demander de laide vous permettra de tisser des liens que vous navez jamais eu auparavant. Selon une étude récente, les personnes qui sont prêtes à demander de laide et à partager des informations avec les autres sont perçues comme amicales et chaleureuses. Ce sont les traits que les gens recherchent chez un ami, et en demandant de laide, vous pouvez construire une toute nouvelle amitié. Si vous naviez pas contacté en premier lieu, vous vous êtes peut-être privé de vous faire de nouveaux amis!

Pour améliorer la santé mentale

Pour une meilleure santé mentale, les psychiatres ne peuvent recommander de demander suffisamment daide. En fait, demander de laide peut être une étape qui change la vie pour faire face à la dépression et à dautres troubles de lhumeur. Demander de laide vous fera vous sentir en paix et vous mettre sur la voie de lamélioration.

Se présenter comme un très performant

Une recherche montre que les étudiants ou les employés très performants sont plus susceptibles de demander laide de leurs camarades de classe ou de leurs collègues. Et ce comportement montre quils ont le don de saméliorer constamment. Pas étonnant que les enseignants aiment les étudiants qui demandent de laide! Donc, même si cela signifie simplement attirer lattention, poser des questions peut vous prendre un long chemin.

Pour un état desprit mûri

Au moment où vous prenez en compte que vous avez besoin de demander de laide, vous normalisez lensemble du processus et faites un pas vers la croissance. Et, lorsque vous le demandez enfin, laissant derrière vous toute votre fierté et votre ego, vous devenez un être humain sensible qui vaut la peine dêtre apprécié!

Comment mieux demander de laide?

Peu importe à quel point cela peut sembler accablant au début, demander de laide est un art qui peut être perfectionné au fil du temps. Tout dabord, vous devez surmonter votre timidité. Selon une étude menée par lUniversité Cornell, plus de 70% des gens sont susceptibles de vous aider si vous leur demandez directement. Les gens veulent être appréciés et veulent aider, même si cela les oblige à faire un effort supplémentaire. Alors, ne laissez pas votre timidité vous gêner lorsquil est temps de demander de laide.

Un autre conseil de pro est de ne pas le poser sur un texte. Demander de laide sur un texte écrit semble une option beaucoup plus simple, et donc dire non! Rendez-le aussi personnel que possible, car il est prouvé par des recherches que les demandes en face à face ont au moins 40 fois plus de chances de réussir.

Enfin, soyez concis quand il sagit de demander de laide. Lexplication excessive du problème peut être une perte dénergie pour les deux parties, et cest pourquoi une communication claire est la voie à suivre. Soyez aussi précis que possible pour obtenir un résultat plus réussi.

Derniers mots

Certaines personnes sont tellement habituées à être des aides avides; ils oublient comment le faire quand cest leur tour. Sans parler de la stigmatisation sociale qui laccompagne. Mais demander de laide ne fait que nous rendre plus humains et plus capables. Peu importe à quel point cela peut parfois sembler difficile, il est normal de demander de laide et vous devriez certainement le faire chaque fois que vous en ressentez le besoin.

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