Esprit

Vous autonomiser

Darryl Bachmeier Mar 30, 2020 Esprit

Tout le monde peut se sentir épuisé, fatigué et malchanceux. Nous ne pouvons rien y faire et c’est très normal. Nous aurons tous de mauvais jours. Que faites-vous si chaque jour vous déprime? Si vous ne vous sentez pas bien pendant une période prolongée, il est important de consulter un médecin. Il est probable que vous souffriez de dépression clinique si vous vous sentez déprimé chaque jour. Si cette sensation est irrégulière, alors vous allez parfaitement bien et pourriez avoir besoin d’une pause. Certaines parties de notre vie vous mettront mal à l’aise de toute façon. Mais que pouvez-vous faire pour essayer d’éviter cet état? Est-ce même possible du tout? Eh bien, ceux qui pratiquent le yoga et les techniques de pleine conscience vous donneront certainement une réponse affirmative à cette question. Cependant, vous pouvez faire quelque chose pour vous autonomiser sans apprendre ces méthodes. N’hésitez pas à ne rien...

Visualisation

Darryl Bachmeier Mar 30, 2020 Esprit

Avez-vous déjà pensé à vous entraîner et à obtenir ce que vous voulez? Pensez-vous que vous devez avoir plus de contrôle sur tout ce dont vous avez besoin dans la vie? Vous pouvez attirer tout ce dont vous avez besoin dans votre vie en maîtrisant l’art de la visualisation. C’est l’un des outils quotidiens à utiliser et à transformer vos rêves en réalité. Qu’est-ce que c’est et pourquoi les gens l’utilisent? La visualisation est une méthode pour préparer votre cerveau à fonctionner d’une certaine manière. Comme nous avons une idée que notre cerveau fait ce que nous pensons si nous pensons positif, notre cerveau nous incite à nous comporter en conséquence. L’utilisation de cette méthode est efficace pour plusieurs raisons: Courage Positivité La créativité Énergie Objectif Buts Les habitudes Réalisation de quelque chose Obtenir l’amour Argent Renommée et travail Quelle que soit la raison, c’est facile et sûr à utiliser...

Trouvez vos pensées

Darryl Bachmeier Mar 30, 2020 Esprit

Notre monde est la projection extérieure de nos pensées; J’ai faim devient toi en train de manger. J’ai peur que tu te caches sous le lit; Je réussirai cet entretien à vous préparer à réussir cet entretien. Les pensées sont l’unité de base de tout ce que nous faisons; ils viennent en premier avant toute action. Si nous comprenons nos pensées, nous pouvons idéalement changer notre vie pour toujours. Quels types de pensée? Lors d’une journée type, plusieurs pensées nous traversent l’esprit. De la pensée de nourrir le chat à la réflexion sur le travail qui nous attend au bureau jusqu’à la façon dont nous étranglerons notre meilleure amie pour nous avoir laissés avec cette fille, elle nous a mis en place. Cependant, la plupart de nos réflexions ne sont pas enregistrées et restent dans nos esprits pendant très peu de temps. Si on vous demandait ce que vous pensiez...

Surmontez la gratification instantanée

Darryl Bachmeier Mar 30, 2020 Esprit

L’envie de manger toute une barre de chocolat au lit. Appuyez sur le bouton de répétition pour les 5 minutes de sommeil supplémentaires. Sortir avec des amis au lieu d’étudier. Acheter des choses que vous ne pouvez pas vraiment vous permettre maintenant. L’envie de passer tout votre temps avec votre partenaire au lieu de travailler sur votre carrière. Avez-vous un singe de gratification instantanée dans votre tête? Lorsqu’un décideur rationnel tient le volant, vous prévoyez de faire du travail. Ensuite, le singe de gratification instantanée prend le relais et vous finissez par regarder des vidéos YouTube jusqu’à 4 heures du matin. Comme vous pouvez le lire au début, la gratification instantanée peut prendre plusieurs formes. Alors, qu’est-ce qui ne va pas avec une gratification instantanée? Après tout, ne vivons-nous qu’une seule fois? La vie n’est-elle pas censée être pleinement appréciée? Vous devriez profiter de votre vie, mais vous ne devriez...

Supprimer les peurs

Darryl Bachmeier Mar 30, 2020 Esprit

Soyons honnêtes, notre passé fait partie de ce que nous sommes. Il fait même partie de notre présent, car il a fait de nous ce que nous sommes aujourd’hui. Les craintes que nous avons des relations passées influencent la façon dont nous construisons des relations aujourd’hui. Les échecs passés sont comme des fantômes qui nous hantent et nous empêchent de vivre notre vie. Nous devons nous débarrasser de ces peurs pour commencer à vivre. Il est temps pour nous d’affronter nos démons. Si vos peurs du passé font partie de votre présent, ne les laissez pas également faire partie de votre avenir. Votre cerveau vous envoie des signaux que vous devez être à l’affût, car quelque chose de terrible du passé va se reproduire. Le simple fait de croire à ces pensées donne vie à vos peurs et vous empêche de profiter du présent. Au lieu d’accueillir de nouvelles expériences...

Self-Talk - Comment cela affecte votre vie - 3 façons de la garder positive

Darryl Bachmeier Mar 30, 2020 Esprit

Il n’est pas étrange pour la plupart d’entre nous de garder un dialogue permanent dans nos têtes. Ces dialogues peuvent aller de la communication d’instructions à nous-mêmes, d’observations sur ce qui se passe autour de nous, ou simplement de ce que l’on appelle habituellement le discours de soi. Le self-talk est votre voix intérieure, le récit interne qui se passe à l’intérieur de votre tête, auquel vous avez peut-être passé beaucoup de temps à y penser. Chose intéressante, notre auto-discours peut en fait avoir un impact significatif sur la façon dont nous nous voyons et le monde qui nous entoure plus que nous ne le pensons. Voyons comment! L’importance d’un discours positif Le self-talk est votre dialogue interne qui est affecté par votre subconscient. Ce dialogue interne interagit avec vos pensées, vos croyances et vos idées, qui peuvent être à la fois positives et négatives. Cependant, la plupart de vos...

Qu'est-ce qu'une vision du monde?

Darryl Bachmeier Mar 30, 2020 Esprit

Nous avons généralement entendu parler de la philosophie de la vie. Nous nous efforçons également de savoir ce qu’est le monde et pourquoi il a été créé et quel est notre but dans cette vie. Nous percevons le monde avec nos sens, puis nous y croyons. L’utilisation de notre esprit pour penser à ce monde s’appelle notre vision du monde. On y trouve les catégories de croyances suivantes. Épistémologique Ce sont des pensées que nous avons sur la connaissance et la connaissance.Notre base de connaissance est la nature et nous validons pendant que nous vivons et expérimentons le monde.Ces croyances sur l’information sont possibles et créent un effet sur notre mécanisme.Les esprits associent et formulent les liens de tout ce que nous voyons avec les yeux et la sagesse que nous construisons avec les conseils sur l’univers.Nous avons tendance à justifier chaque pensée lorsque nous avons confiance en la réalité...

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