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Comment pouvez-vous aider votre corps à guérir?

Darryl Bachmeier Mar 19, 2020 Corps

Nest-il pas étonnant de voir comment nos corps guérissent avec le temps? La chose la plus importante à retenir est que la vraie guérison doit prendre du temps. Nos corps nous envoient en fait des commentaires, qui sont des informations utiles. Si vous vous arrêtez et écoutez votre corps, vous apprendrez des moyens daméliorer votre santé. Essayez de considérer les symptômes comme des cadeaux, car ils vous guident vers les changements que vous devez apporter. Ils vous renseignent sur les changements que vous devez apporter à votre alimentation ainsi que sur les changements dans votre mode de vie général. La capacité du corps à se guérir est incroyable, mais vous devez garder à lesprit que cela prend du temps. Laissez votre corps faire le travail et soyez patient. Vous pouvez aider votre corps à guérir avec des aliments sains, suffisamment de sommeil et de repos, de lair frais, de lexercice...

Le bonheur défini - Comment laugmenter

Darryl Bachmeier Mar 19, 2020 Émotions

Il peut être étrange de demander, mais comment définissez-vous le bonheur? Votre bonheur a-t-il les mêmes critères que les autres? Comme vous lentendez souvent, pensez-vous que cela fait une grande différence dans votre vie? De manière générale, le bonheur est lié à la satisfaction de la vie et aux moments de plaisir. Par conséquent, une personne heureuse est une personne qui éprouve fréquemment des émotions positives, telles que la joie et la fierté, et rarement des émotions négatives, telles que la tristesse et la colère. Cependant, chaque personne résume son bonheur en objets ou en choses. Lisons ensemble quelques-unes et découvrons si elles ont raison ou non. Mythes et faits sur le bonheur Quest-ce que le bonheur? Doù est ce que ça vient? De nombreuses personnes ont répondu à ces questions, mais lesquelles sont peut-être plus proches de la réalité? Discutons ensemble de quelques opinions pour avoir une vision plus...

Trouvez votre but dans la vie

Darryl Bachmeier Mar 19, 2020 La-vie

Certaines personnes regardent et agissent toujours comme si elles savaient quoi faire de leur vie. Ils traversent sans hésiter des obstacles, ne doutent jamais des décisions quils prennent et se sentent complètement satisfaits. Que faites-vous si vous nêtes pas aussi chanceux dêtre lun dentre eux? Que faites-vous si vous nêtes pas sûr, pourquoi vous existez et quel est votre but dans la vie? Eh bien, voici quelques conseils pour le trouver. Pensez à ce qui vous procure le plus de joie Il est rarement possible que le but de votre vie vous rende malheureux, mal à laise à faire ou vous embarrasse. Chaque personne qui pense avoir déjà trouvé sa mission de vie a déclaré quelle se sentait incroyablement ravie et joyeuse en faisant toute activité qui y est liée. Même si ce genre daction ne vous permet pas dobtenir beaucoup dargent ou de vous aider à développer une carrière,...

Excuses / mensonges que nous nous disons

Darryl Bachmeier Mar 19, 2020 Esprit

Il est indéniable que chacun souhaite se démarquer tout au long de sa vie. Cependant, parfois, vous choisissez votre chemin par peur déguisée en praticité. Ce que vous voulez vraiment peut sembler incroyablement hors de portée et ridicule. Vous ne trouvez jamais le bon moment, le bon argent ou toute autre excuse, vous nosez donc jamais le demander à lunivers. Un tel acte est un comportement autodestructeur appelé auto-sabotage. La voix intérieure critique représente un sens négatif de soi. Par conséquent, cela peut interférer avec vos plans et ruiner vos objectifs les plus ambitieux avant même que vous nessayiez de les atteindre. Voici trois façons courantes de nous imposer des limitations inutiles. Les trois moyens les plus courants de vous saboter Procrastination Nous avons tous été dans cette humeur quand vous avez tant de choses à faire; mais alors, trouvez-vous à faire tout le reste sauf ces choses, seulement pour...

Se responsabiliser

Darryl Bachmeier Mar 19, 2020 Esprit

Tout le monde peut se sentir épuisé, fatigué et sans chance. Nous ne pouvons rien y faire et cest tout à fait normal. Nous aurons tous de mauvais jours. Que faites-vous si chaque jour vous rend déprimé? Si vous ne vous sentez pas bien pendant une période prolongée, il est important de consulter un médecin. Il y a une probabilité que vous souffriez de dépression clinique si chaque jour vous fait vous sentir déprimé. Si cette sensation est irrégulière, alors vous allez tout à fait bien et vous pourriez avoir juste besoin dune pause. Certaines parties de notre vie vous mettront de toute façon mal à laise. Pourtant, que pouvez-vous faire pour essayer déviter cet état? Est-ce même possible du tout? Eh bien, ceux qui pratiquent le yoga et les techniques de pleine conscience vous donneront certainement une réponse affirmative à cette question. Cependant, vous pouvez faire quelque chose pour...

Planification diététique

Darryl Bachmeier Mar 19, 2020 Corps

Vous pourriez penser que la planification des repas nest pas nécessaire ou que cest accablant… Peut-être que vous pensez que cest trop difficile. Néanmoins, essayez dimaginer une semaine de dîners réussis avec toutes les courses achetées et des recettes sélectionnées à lavance. Si vous faites la cuisine dans votre foyer et que vous avez une carrière, il peut être difficile de cuisiner tous les jours. Avouons-le, non seulement cela prend beaucoup de temps, mais cela crée également un désordre que vous devez nettoyer plus tard. Ne serait-il pas fantastique davoir un bon système qui rendrait tout cela plus facile? Comment vous sentiriez-vous si vous pouviez répondre à la question «Quest-ce quil y a pour le dîner» une seule fois pendant toute la semaine? Avec la planification des repas, cest tout à fait possible. Commencez à planifier vos repas pendant le week-end et cela vous fera gagner du temps pendant la...

Se connecter avec la nature

Darryl Bachmeier Mar 19, 2020 Stress
Une jeune femme se tient sur un pont dans la forêt. Randonnée et connexion avec la nature.

Nous sommes, en général, inséparables de notre environnement. La nature nous influence; cela affecte notre société et notre culture. Nous oublions souvent à quel point la nature peut être forte. On peut oublier que la nature est pleine de vie. Il peut être difficile de sopposer à la nature. Au lieu de cela, nous devrions essayer de nous reconnecter et de vivre en harmonie avec la nature. Marcher plus La marche est la façon naturelle de bouger. Toute voiture, moto ou transport en commun nest pas une façon naturelle de voyager pour un être humain et nuisible à lenvironnement naturel. Peu importe que vous alliez vous promener dans la forêt ou dans la rue de la ville pleine de voitures et dautres personnes, pendant que vous marchez, vous renouez avec la nature. Avez-vous déjà remarqué que vos poumons fonctionnent bien; votre cœur bat comme il se doit, vos pensées circulent...

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