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Suivi de votre entraînement

Darryl Bachmeier Mar 30, 2020 Corps

Entraînement et avantages Qu’est-ce qui vous vient à l’esprit lorsque vous entendez le mot «entraînement»? C’est probablement un exercice corporel pour une raison. L’exercice est crucial pour nous car il offre de nombreux avantages. Une des principales raisons de faire de l’exercice est la perte de poids et la forme physique. Pour certaines autres personnes, ce n’est pas pour perdre du poids mais pour développer le tonus musculaire et la force. La recherche a également montré qu’une séance d’entraînement appropriée contribue à améliorer l’humeur, ce qui augmente l’état de santé mentale. Il existe de nombreuses autres raisons pour lesquelles l’entraînement est nécessaire. Pourquoi vous devez suivre vos entraînements Dans la vie, nous avons tendance à suivre de nombreuses choses, du sommeil à la consommation d’eau et bien plus encore. Dans le même esprit, vous devez surveiller vos séances d’entraînement. Le suivi intentionnel de votre entraînement offre de nombreux avantages. Nous...

Self-Talk - Comment cela affecte votre vie - 3 façons de la garder positive

Darryl Bachmeier Mar 30, 2020 Esprit

Il n’est pas étrange pour la plupart d’entre nous de garder un dialogue permanent dans nos têtes. Ces dialogues peuvent aller de la communication d’instructions à nous-mêmes, d’observations sur ce qui se passe autour de nous, ou simplement de ce que l’on appelle habituellement le discours de soi. Le self-talk est votre voix intérieure, le récit interne qui se passe à l’intérieur de votre tête, auquel vous avez peut-être passé beaucoup de temps à y penser. Chose intéressante, notre auto-discours peut en fait avoir un impact significatif sur la façon dont nous nous voyons et le monde qui nous entoure plus que nous ne le pensons. Voyons comment! L’importance d’un discours positif Le self-talk est votre dialogue interne qui est affecté par votre subconscient. Ce dialogue interne interagit avec vos pensées, vos croyances et vos idées, qui peuvent être à la fois positives et négatives. Cependant, la plupart de vos...

Se connecter avec la nature

Darryl Bachmeier Mar 30, 2020 Stress

Nous sommes, en général, inséparables de notre environnement. La nature nous influence; cela affecte notre société et notre culture. Nous oublions souvent à quel point la nature peut être forte. Nous pouvons oublier que la nature est pleine de vie. Il peut être difficile de s’opposer à la nature. Au lieu de cela, nous devrions essayer de nous reconnecter et de vivre en harmonie avec la nature. Marcher plus La marche est la façon naturelle de se déplacer. Toute voiture, motocyclette ou transport en commun n’est pas un moyen de transport naturel pour un être humain et nocif pour l’environnement naturel. Peu importe que vous vous promeniez dans la forêt ou dans la rue de la ville pleine de voitures et d’autres personnes, pendant que vous marchez, vous vous reconnectez avec la nature. Avez-vous déjà remarqué que vos poumons fonctionnent bien; votre cœur bat comme il se doit, vos pensées...

Rédiger votre énoncé de mission personnel

Darryl Bachmeier Mar 30, 2020 La-vie

Un énoncé de mission personnel se présente sous la forme d’une boussole fixée à un emplacement spécifique. C’est une puissante combinaison de mots qui vous résume, vos objectifs et parfois vos ambitions. Un énoncé de mission personnel est un énoncé de mission conçu pour vous. C’est votre mantra, votre dogme central, et cela vous donne votre identité. Un énoncé de mission personnel est important car il s’agit d’un outil simple qui vous permet de prendre des décisions puissantes à long terme sans souci ni stress. Dans un exemple simple, si votre énoncé de mission indique que vous voulez sauver le monde par des moyens légaux, vous n’auriez aucun mal à ignorer les choses illégales. Ce qu’un énoncé de mission ne devrait pas être Une expression de qui vous allez être Un énoncé de mission doit être une expression de qui vous êtes déjà et non une expression de qui vous...

Qu'est-ce qu'une vision du monde?

Darryl Bachmeier Mar 30, 2020 Esprit

Nous avons généralement entendu parler de la philosophie de la vie. Nous nous efforçons également de savoir ce qu’est le monde et pourquoi il a été créé et quel est notre but dans cette vie. Nous percevons le monde avec nos sens, puis nous y croyons. L’utilisation de notre esprit pour penser à ce monde s’appelle notre vision du monde. On y trouve les catégories de croyances suivantes. Épistémologique Ce sont des pensées que nous avons sur la connaissance et la connaissance.Notre base de connaissance est la nature et nous validons pendant que nous vivons et expérimentons le monde.Ces croyances sur l’information sont possibles et créent un effet sur notre mécanisme.Les esprits associent et formulent les liens de tout ce que nous voyons avec les yeux et la sagesse que nous construisons avec les conseils sur l’univers.Nous avons tendance à justifier chaque pensée lorsque nous avons confiance en la réalité...

Qu'est-ce qu'un tableau de vision?

Darryl Bachmeier Mar 30, 2020 Succès

Qu’est-ce que Vision Board et comment en créer un Combien d’entre vous se sentent anxieux et mal à l’aise quant à la direction que pourrait prendre votre futur potentiel? Probablement de temps en temps, chaque personne a ces sentiments. Ils sont généralement extrêmement désagréables et guident souvent vers différentes pensées sombres et pronostics qui, parfois, par une étrange conjoncture, se réalisent. Si cela vous était familier, vous deviez également savoir que tout ce à quoi vous pensez trop finirait par arriver IRL. Vous êtes-vous déjà demandé s’il existe un outil qui pourrait vous aider à faire fonctionner cette loi sans nom pour vous? S’il existe un instrument unique qui peut forcer vos pensées à circuler dans la bonne direction, à quoi devrait-il ressembler? Vous pouvez trouver toutes les réponses ici. Continuez à lire, mon ami. Qu’est-ce que Vision Board? Le tableau de vision est un outil intellectuel qui vous aidera...

Qu'est-ce qui fait une bonne personne?

Darryl Bachmeier Mar 30, 2020 La-vie

Tout le monde aime se considérer comme une bonne personne. Pourtant, certaines personnes sont vraiment de bonnes personnes tandis que d’autres prétendent ou ne peuvent tout simplement pas être à la hauteur. Il est essentiel d’essayer d’être une bonne personne parce que les bonnes personnes sont celles qui ont une vie heureuse et des relations saines. Nous nous efforçons tous d’être de bonnes personnes, mais nous n’y parvenons pas tous. Qu’est-ce qui fait une bonne personne? Éthique Une bonne personne sait le bien du mal. Ils se soucient de l’éthique et essaient toujours de faire la bonne chose. Pourtant, faire la bonne chose n’est pas toujours facile. C’est pourquoi vous devez vraiment être une bonne personne pour toujours faire ce qui est bien. Ne pas faire de mal Ne faire aucun mal, c’est comme un slogan de vie de bonnes personnes. Ils ne feraient jamais délibérément de mal à personne,...

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