Être occupé ou ne rien faire

Darryl Bachmeier
Jun 14, 2020
Productivité


Comment vous sentez-vous lorsquun rendez-vous est annulé? Vous ne savez pas comment vous allez passer tout ce temps libre et vous avez peur de faire quelque chose dimproductif? Vous passez peut-être beaucoup de temps sur des tâches de peu de valeur et vous détruisez au moment où vous atteignez vos tâches principales.

Même si cela ressemble à un cliché, il y a une différence entre être productif et être occupé. Pensez juste. Vous avez passé toute votre journée enfermé comme un poulet devant votre ordinateur, et lorsque vous êtes sur le point de cocher des tâches, votre travail semble insignifiant.

Demande toi.

Pourquoi es-tu toujours occupé? Pour prouver que vous possédez léthique professionnelle nécessaire pour vous emmener plus loin dans votre carrière? Être reconnu comme un travailleur sérieux? Cependant, plus vous vous occupez, plus la qualité de votre travail ou vos compétences créatives sont inhibées. Nest-ce pas ce qui a amené les gens à vous reconnaître en premier lieu?

Ne pas être occupé signifie-t-il que vous êtes paresseux? Ou que vous avez des sentiments prêts à éclater? Ou que vous êtes réellement vide? Avant de commencer à vous interroger sur cet enfant qui vous a traité de gros, sachez que ne pas être occupé nest pas une question de tristesse.

Cela signifie que vous nêtes pas contrôlé.

Vous pouvez définir vos priorités.

Tu as le choix.

Quand ressentez-vous lépuisement professionnel?

Votre activité vous fait vous sentir bien, mais vous êtes également épuisé. Comment cela se passe-t-il?

Certains dentre nous aspirent à cet équilibre idéal entre vie professionnelle et vie privée, mais peu dentre nous le trouvent. Cela peut être dû à notre scénario de travail. Que nous répondions à des courriels ou que nous assistions à des réunions qui se chevauchent, notre activité ne peut échapper.

Vous êtes tellement submergé par la tâche la plus immédiate ou par le respect des délais que vous manquez une vue densemble. Lorsque vous pouvez enfin prendre un peu de temps pour superviser vos résultats, vous vous rendez compte que la majeure partie de votre travail est laissée pendant quil vous reste un temps minimal. Vous navez pas réussi à créer léquilibre et êtes tombé dans un schéma, frappant ainsi lépuisement professionnel.

Nest-ce pas vraiment si mal quêtre occupé?

Quimaginez-vous faire lorsque vous nêtes pas occupé? Si vous nêtes pas occupé, cela signifie que vous avez le choix de pousser les tâches pour plus tard. Cela signifie que vous pouvez avoir le temps pour lune des choses suivantes:

Rêverie: Vous pensez vous détendre devant la plage avec vos mamelons libres, en écoutant à fond Summertime Sadness. Cependant, vous développez également les périphériques de votre cerveau qui améliorent la pensée créative.

Hobbies: Les passe-temps sont lune des meilleures alternatives au temps passé. En dehors de cela, dautres domaines de développement des compétences peuvent ajouter à votre avantage.

Socialiser: rencontrer et parler à des amis peut signifier augmenter votre niveau de bonheur, accélérant ainsi vos performances cognitives.

Focus: Réduire votre nombre de tâches et réserver plus de temps pour une seule tâche peut vous permettre de vous concentrer davantage sur cela, ce qui à son tour augmente la qualité du travail puisque votre créativité peut commencer à circuler.

Déconnexion: combien de fois avez-vous passé la plupart des étapes initiales de votre travail à tergiverser? Vous avez la détermination, mais vous vous retrouvez en quelque sorte à perdre du temps à faire défiler les médias sociaux au hasard ou simplement à faire des histoires. Une seule déconnexion peut vous garder sans stress et en meilleure santé.

Pourquoi loccupation est-elle la nouvelle norme?

Être occupé peut sembler la définition la plus vitale de votre vie, mais vous pouvez abandonner les domaines les plus significatifs de votre vie, tels que votre créativité, votre productivité, votre paix mentale, augmentant ainsi votre risque dépuisement professionnel. Quels sont les principaux secteurs qui définissent votre repli et comment vous en débarrasser?

Équilibrer les priorités

Bien que ne pas avoir de priorités peut conduire à ne terminer aucun travail, en avoir trop vous laissera étourdi et confus. Vos priorités sarticulent généralement autour de votre vie de famille, de vos universitaires, de votre travail, de votre vie sociale, de vos clubs et même des bagarres entre vos voisins.

Bien que votre santé doive être votre première priorité, il est temps de faire la coupe et de régler vos besoins. Si vous vous concentrez sur seulement quelques tâches, votre productivité augmentera les multiples. Accordez votre importance à tous ceux que vous rencontrez et soyez prêt à en décevoir quelques-uns.

Multitâche

Se retrouver au milieu de trois réunions qui se chevauchent en 10 minutes chacune, et même en rater quelques-unes est déjà devenu votre habitude habituelle. Vous pouvez avoir limpression de montrer votre dévouement et dapprendre simultanément différentes matières, mais selon votre patron et vos collègues, vous êtes quelquun avec de faibles compétences en gestion du temps et on ne peut pas compter sur lui. Sengager dans trop de tâches entraîne un travail médiocre et des projets en pause ou lents.

Au lieu de vous excuser et de vous sentir épuisé à cause de tous les délais, dites simplement non. Dire que vous ne serez pas en mesure dassister à une réunion et rechercher des chances de reprogrammer peut conduire à une meilleure réunion quune réunion enregistrée mais jamais regardée, ou une réunion où lidée que vous obtenez le plus provient des notes de vos collègues. Vos priorités vous diront où vous pouvez dire oui.

Dernières pensées

Inspirez et découvrez où vous êtes le moins productif. Prenez du recul par rapport à votre lieu de travail animé et découvrez où vous vous épanouissez et où vous êtes à la traîne. Cela peut vous éviter de tomber dur.

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