Por qué deberías seguir tu tiempo

Darryl Bachmeier
Mar 31, 2020
Productividad


Si nunca antes ha realizado un seguimiento de su tiempo, es posible que se sorprenda al saber que el seguimiento del tiempo es algo crucial que hacen las personas más productivas.

¡Es difícil saber si está utilizando su tiempo de manera eficiente o no! Puede parecer que estás trabajando duro, pero ¿realmente pasas tu tiempo haciendo las cosas correctas?

El seguimiento del tiempo puede ayudarlo a obtener una perspectiva de su vida para determinar si la forma en que pasa su tiempo es la adecuada para sus prioridades. Sin embargo, ¿cómo funciona, qué aprenderá y por qué debería hacerlo? Sumérjase en estas preguntas y descubramos cómo el seguimiento del tiempo afecta nuestras vidas.

Por qué deberías seguir tu tiempo

Si bien existen innumerables beneficios para el seguimiento del tiempo, ¡estos son mis favoritos!

Vea cuántas horas trabaja realmente; aunque a menudo tiende a sobrestimar cuántas horas trabaja, el registro de tiempo le brinda una visión real del tiempo que pasamos en el trabajo y otras actividades.

Descubra sus prioridades reales: invertir tiempo en lo que considera importante debe reflejarse en sus registros de tiempo. Como el tiempo de seguimiento le muestra cuántas horas pasa en cosas que valoran profundamente y cuántas gasta en tareas que son convenientes y fáciles de hacer.

Su tiempo se ve más abundante: vigilar el registro de tiempo le permite estar más consciente de dónde está desperdiciando su tiempo. Entonces te vuelves más organizado y menos derrochador de tiempo. En consecuencia, te vuelves más productivo y el tiempo se siente más rico.

Una vida más saludable: algunas aplicaciones de seguimiento pueden controlar su alimentación y cuánto quema calorías su cuerpo al detectar los movimientos del cuerpo, además de alertarlo para que asigne más tiempo para hacer ejercicio para una mejor salud.

Cómo seguir tu tiempo

Es bastante fácil seguir tu tiempo. Solo tiene que registrar cada actividad que hace en su día. La mayoría de nosotros tal vez prefiera usar sus teléfonos inteligentes, por lo que usar aplicaciones como Boosted, Hub staff o Toggle debería ser el truco. Entonces, ya sea que use una computadora portátil, una aplicación móvil o cualquier otra herramienta para rastrear el tiempo, debe revisar y analizar los datos grabados cada semana.

7 cosas que aprendí de Tracking My Time

Al controlar su tiempo, obtendrá detalles importantes sobre usted, de los cuales puede aprender, para que sus próximos días sean más exitosos. Más allá de eso, aquí están las siete lecciones más importantes que aprendí al rastrear mi tiempo:

Siempre lleva menos tiempo del que crees

Mi hoja de tiempo para el domingo registra que hice una lista de tareas que creo que tomarían al menos una hora, en solo 30 minutos; de 8:00 a 8:30. Estas tareas incluyen llevar a la hija a la cama, contarle al hijo un cuento antes de acostarse, lavar los platos de la cena y otras cosas. Lo sorprendente es que, antes de registrar mi tiempo, ¡solía pensar que solo llevar a mi hija a la cama lleva 30 minutos! Sin embargo, logré mucho, y lo más importante, sin apuros.

Tengo más tiempo libre de lo que creo

Al comienzo de la semana, mientras clasifico las prioridades, miro todas esas celdas vacías. Soy consciente de que muchos de ellos estarán reservados para obligaciones que están fuera de mi control, pero, al mismo tiempo, muchos de ellos también estarán a mi disposición para usar en las cosas que realmente quiero hacer. Saber lo que estoy dispuesto a lograr es importante para usar mi tiempo libre de una manera que me brinde alegría.

Me imagino con pensamientos poco realistas.

Decir “No veo televisión” cuando me preguntan cómo me las arreglo para ser un ávido lector me hace sentir falsamente orgulloso. Sin embargo, el hecho es que, de acuerdo con mi aplicación de seguimiento del tiempo, ¡veo la televisión todos los días, incluso cuando hago algo más como comer o desplazarme en mi teléfono! Aunque estoy seguro de que si dejo de ver televisión por completo, podré duplicar mis lecturas, tal cambio está a kilómetros de distancia ya que mi historia es simplemente una mentira y no puedo soportar ver televisión.

La vida tiene altibajos

Nunca espero que cada día de tu vida vaya a la perfección. Sin embargo, suficientes cosas salen según lo planeado en suficientes días de la semana son suficientes para animarme y hacerme psicológicamente estable. Por ejemplo, si pierdo mi entrenamiento una mañana, me encuentro dando un paseo esa tarde para quemar energía extra. Si tengo insomnio por un par de noches seguidas, trato de dormir más más tarde al acostarme temprano o despertarme tarde otro día. ¡Es así de simple! Escuche las necesidades de su cuerpo y crea que esto traerá un equilibrio natural a su vida.

Las cosas en las que paso mi tiempo revelan mis verdaderas prioridades

Mis valores se reflejan en la forma en que paso mi tiempo. Por ejemplo, mi familia capta la mayor atención de la mía, ya que mi hoja de tiempo muestra que paso mucho tiempo conectándome con mi esposo, cuidando a mis hijos, lo que significa que pongo a mi familia primero. Esto no es lo único. Yo también me cuido: duermo lo suficiente, hago ejercicio y leo. Es simplemente satisfactorio ver sus intereses a través de la forma en que pasa el tiempo.

Los hábitos semanales son lo suficientemente buenos.

Creo firmemente que habita. Tener una rutina específica ayuda a reducir el estrés y a mantener mi salud. Sin embargo, en una vida ocupada, a veces los hábitos no pueden ser diarios. Es suficiente para mí seguir haciendo algo como meditación o abstenerse de azúcar la mayoría de los días de la semana, incluso si no es todos los días.

Incluso un día improductivo tiene algo de productividad.

A veces tengo mal humor, lo que resulta en un día completamente malo; sin entrenamiento, sin comida saludable y sin productividad. Aunque no tengo energía en esos días para esforzarme por hacer algo, todavía me las arreglo para preparar comidas para mis hijos, lavar la ropa, jugar con mi hijo y trabajar. Si no se hubieran escrito realmente, nunca me habría premiado por hacer esas cosas. Influenciado por mi mal humor, mi mente habría dicho que había desperdiciado todo el día.

Conclusión

El seguimiento del tiempo ha agregado un gran valor a mi vida. Gracias por ello, me siento más flexible con mi tiempo. Se recomienda el seguimiento del tiempo, pero no tiene que hacerlo durante un período prolongado. Si está interesado, simplemente hágalo. Incluso una semana cambiará su enfoque de la vida.

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