Desarrollando una rutina matutina

Darryl Bachmeier
Mar 31, 2020
Productividad


Varias grandes personas del pasado hasta el presente han tenido alguna rutina matutina, desde Benjamin Franklin hasta Arianna Huffington. Sería seguro, por lo tanto, decir que esto contribuyó a su increíble éxito.

Una rutina matutina es una serie de cosas que haces en la mañana antes de ir a tu lugar de trabajo. Dicho esto, ya tienes una rutina matutina. Varias personas tienen una rutina matutina que se ve así: despertarse, presionar el botón de repetición de la alarma y dormir durante otros 30 minutos.

Finalmente, despiértese, levante el teléfono, vea lo que es interesante, descubra que tiene poco tiempo para ir a trabajar, corra de un lado a otro de la casa tratando de prepararse para el trabajo. Están atrapados en el tráfico y finalmente llegan tarde al trabajo, donde alguien le dice que olvidó enjuagarse el champú de la cabeza y que usa dos zapatos diferentes.

Si esta es tu rutina matutina, eres eficiente como los grandes, y necesitas hacerlo bien; Ahora eres un adulto.

Reuniéndolo

Para lograrlo, debe desarrollar una rutina de buenos días y dejar de usar una que probablemente le causará un ataque cardíaco en el medio de la calle cuando note que se dejó los pantalones en casa esta vez.

Para mejorar su rutina matutina, debe pensar en todas las cosas que son importantes para usted. Podría ser aprender o leer novelas o si eres fanático de Sherlock Holmes alimentando a tu perro con hierba para descubrir sus efectos a largo plazo. Necesita compilar esas cosas importantes en una lista.

Una persona cuerda, o una persona semi-cuerda, según sea el caso, podría considerar llamar a su madre o besar a su novia (si tiene mala mañana, respirar besos) como un beso o pasear a su perro por la casa cuando todavía está de mal humor. la resaca del alcohol de ayer.

Una vez que tenga la lista, necesita encontrar la más importante de esas cosas y compilarlas en una lista de conmoción, y el tiempo estimado que le tomaría llevar a cabo cualquiera de estas actividades. Luego, elige una hora para levantarte cada mañana. Ahora, la hora de despertarse por la mañana puede ser un poco difícil, ya que estás acostumbrado a posponer las alarmas.

Para superar este problema, debe usar un tono de alarma que lo asuste o uno que lo excite. Podrías usar el tono de una barbacoa que te recuerda a la carne que se hizo de la manera correcta, se derrite en la boca y te acuerda de tu abuelo. De esa manera, cuando escuche la alarma, saltaría de la cama. Por supuesto, inmediatamente vas a la nevera y recoges algo para comer; garantiza que permanezca despierto ya que tendrá que moverse. Luego comienza a realizar las tareas que ha escrito en su lista de conmoción.

Sin embargo, le aconsejaría que agregue algo de ejercicio a su lista de conmoción debido a esa comida jugosa que comería por la mañana, o podría tener que someterse a una cirugía de bypass a los 35.

Además, debe planificar su preparación para el trabajo y el tiempo de transporte en su rutina matutina para que su jefe piense en darle un ascenso por llegar temprano al trabajo durante 5 días seguidos.

Manteniéndolo en marcha

Por supuesto, cuando comienzas con tu rutina matutina, después de un tiempo (el segundo día), puedes notar lo difícil que puede ser continuar. Alegrarse; Estás en buena compañía. Incluso los unicornios descubren que la producción de arcoíris se vuelve difícil, creo que tiene algo que ver con el equilibrio de dulces, bebidas alcohólicas y pastel.

Al igual que un unicornio, debes hacer algunas cosas para que sea más fácil para ti (sí, los unicornios engañan). Primero, necesita encontrar tiempo para revisar su rutina matutina y descubrir qué funciona y qué no. Al igual que probar usando una botella de vodka en lugar de café de la mañana, puede mejorar muchas cosas y hacer que su rutina de la mañana sea emocionante.

También puede usar su teléfono para ayudarlo en su rutina. Puede configurar su teléfono para que se apague a una hora específica todos los días y establecer temporizadores para las aplicaciones en su teléfono. Podrías obtener aplicaciones maravillosas para recordarte y mantenerte encaminado, para que no lo olvides. Además, al igual que con los alcohólicos anónimos, puede encontrar grupos de apoyo para mantenerse en línea con una rutina matutina productiva.

¿Por qué deberías hacerlo,

Además de mantener su trabajo y recordar usar sus pantalones camino al trabajo, una rutina de buenos días tiene beneficios maravillosos. Podría ayudarlo a tener más energía durante el día y, por lo tanto, más tiempo para cotillear sobre Tony en la oficina y más energía para planificar y tener una mejor fiesta de fiesta por la noche. Podría mejorar sus relaciones y ser más organizado, sentirse más seguro y ser más productivo en el trabajo. Con una rutina matutina lo suficientemente buena, usted también podría ser una de las grandes personas de las que la gente hablará dentro de unos años.

2020 © Zenbo Services Ltd. All rights reserved.