Mente - page 3

Eliminar miedos

Darryl Bachmeier Mar 31, 2020 Mente

Seamos honestos, nuestro pasado es parte de lo que somos. Es una parte de nuestro presente incluso, ya que nos ha hecho quienes somos hoy. Los temores que tenemos de las relaciones pasadas influyen en cómo construimos las relaciones hoy. Los fracasos pasados ​​son como fantasmas que nos persiguen y nos impiden vivir nuestras vidas. Tenemos que deshacernos de estos miedos para comenzar a vivir. Es hora de que enfrentemos a nuestros demonios. Si sus miedos del pasado son parte de su presente, no permita que también sean parte de su futuro. Tu cerebro te está enviando señales de que deberías estar atento porque algo terrible del pasado volverá a suceder. Solo creer en esos pensamientos hace que tus miedos cobren vida y te impiden disfrutar del presente. En lugar de recibir nuevas experiencias en nuestras vidas, tenemos miedo de que nos lastimemos nuevamente. Solo imagine cuántas personas tienen el...

Dureza mental

Darryl Bachmeier Mar 31, 2020 Mente

La resistencia mental se utiliza para referirse a un conjunto de atributos positivos que ayudan a una persona a hacer frente a situaciones estresantes o difíciles. La mayoría de las veces, cuando se habla de dureza mental, se usa para describir a los mejores atletas o algún otro jugador de alto rendimiento, y se prescribe una serie de acciones para que usted también pueda volverse mentalmente duro. Bueno, la verdad es que la mayoría de las personas ya son mentalmente difíciles. ¡En esencia, la dureza mental se trata de tener un método efectivo para lidiar con el estrés! La mayoría de los de alto rendimiento pueden lidiar con el estrés y alcanzar sus metas. El Joe promedio en la calle también puede hacer esto. ¿Qué tiene el alto desempeño en Joe? A diferencia de Joe, es más probable que el de alto rendimiento enfrente el estrés de una manera positivamente...

Cuida tus pensamientos

Darryl Bachmeier Mar 31, 2020 Mente

Nuestro mundo es la proyección externa de nuestros pensamientos; Tengo hambre se convierte en comer. Tengo miedo de que te escondas debajo de la cama; Asumiré esa entrevista para que te prepares para asear esa entrevista. Los pensamientos son la unidad básica de todo lo que hacemos; vienen primero antes de cualquier acción. Si entendemos nuestros pensamientos, idealmente podemos cambiar nuestras vidas para siempre. ¿Qué tipo de pensamiento? En un día típico, varios pensamientos cruzan nuestras mentes. Desde pensar en alimentar al gato hasta pensar en el trabajo que nos espera en la oficina y en cómo estrangularemos a nuestra mejor amiga por dejarnos con esa chica, ella nos preparó. Sin embargo, la mayor parte de lo que pensamos no se registra y permanece en nuestras mentes por muy poco tiempo. Si le preguntaron qué pensaba a las 2:17 pm hace cinco días, es probable que no lo recuerde. ¿Por...

Conversación personal - cómo afecta tu vida - 3 formas de mantenerla positiva

Darryl Bachmeier Mar 31, 2020 Mente

No es extraño para la mayoría de nosotros mantener diálogos en curso dentro de nuestras cabezas. Estos diálogos pueden ir desde darnos instrucciones a nosotros mismos, observaciones sobre lo que ha estado sucediendo a nuestro alrededor, o simplemente podría ser lo que generalmente se conoce como diálogo interno. El diálogo interno es tu voz interna, la narrativa interna que sucede dentro de tu cabeza, en la que puedes haber pasado mucho tiempo pensando en ello. Curiosamente, nuestro diálogo interno puede tener un impacto significativo en la forma en que nos vemos a nosotros mismos y al mundo que nos rodea más de lo que nos damos cuenta. ¡Averigüemos cómo! La importancia del diálogo interno positivo El diálogo interno es el diálogo interno que afecta tu mente subconsciente. Este diálogo interno interactúa con sus pensamientos, creencias e ideas, que pueden ser tanto positivas como negativas. Sin embargo, la mayor parte de...

Como aprender paciencia

Darryl Bachmeier Mar 31, 2020 Mente

¿Qué es la paciencia? La palabra paciencia misma se deriva de la palabra “Pati”, que significa soportar o sufrir. La paciencia es el control sobre tus emociones y sentimientos en condiciones como ansiedad, emoción y dolor. Cuando alguien habla de paciencia, parece ser un pequeño problema, pero es mucho más difícil de practicar, dijo. En nuestra vida diaria, la vida llena de cambios y dificultades, la paciencia se convierte en algo significativo. Esperamos rápidamente que las personas que nos rodean sean pacientes, pero generalmente no practicamos serlo cuando se trata de nosotros. ¿Por qué estamos teniendo este problema? El problema de ser “impaciente”. Estilo de vida La razón principal por la que culpo por ser tan impacientes es nuestro estilo de vida. La vida que tenemos en estos días es una en la que esperamos que todo sea rápido y rápido. Todo en estos días, ya sea su forma de...

¿Cómo salir de una rutina?

Darryl Bachmeier Mar 31, 2020 Mente

Los pensamientos negativos automáticos vienen a nuestra mente sin ninguna razón. Nuestras experiencias nos hacen caer en el mismo pozo repetidamente. No hay duda de que nuestra mente continúa pensando con frecuencia y los pensamientos inconscientemente nos hacen sentir incómodos de vez en cuando en situaciones similares debido a nuestras experiencias. ¿Qué es una rutina? Esto simplemente significa estar atrapado en una situación. Hay una sensación de miedo y fracaso que nos impide avanzar, enfrentar situaciones y superar los problemas. Esto es similar a su ciclo atascado en un agujero fangoso. ¿Cómo encontrarlo cuando estás en un estado de rutina? Nuestra mente puede tener varios pensamientos frecuentes sobre la demora en probar nuevas tareas, cambiar la rutina o ir a un lugar donde nunca antes ha visitado. Piense en tomar una nueva carretera o ruta mientras conduce un vehículo. ¿Qué lo causa? Hay muchas razones detrás de esto; dos de...

Cómo diario

Darryl Bachmeier Mar 31, 2020 Mente

Todos debemos haber intentado llevar un diario o un diario en nuestras vidas de vez en cuando. ¿No es así? Sin embargo, ¿cuántos de nosotros no podemos mantenerlo correctamente? ¿Cuántos de nosotros somos capaces de expresar nuestros sentimientos y pensamientos en papel o en un diario de computadora? Solo un puñado de nosotros. Esto sucede debido a la falta de palabras y la capacidad de convertir nuestros pensamientos en material escrito. Veamos algunas ideas que pueden ayudar. Sea claro sobre lo que desea escribir Al expresar sus pensamientos en palabras, es esencial ser claro en lo que desea escribir. Sea claro acerca de sus pensamientos y sentimientos que desea incluir en su diario. Debe tener claridad sobre lo que piensa y lo que quiere. Esta claridad conduce a una revista más efectiva. Podrá disfrutar del diario y ser más productivo. Obviamente, nadie puede escribir todos y cada uno en un...

2020 © Zenbo Services Ltd. All rights reserved.