Mente

Supere a gratificação instantânea

Darryl Bachmeier Apr 6, 2020 Mente

O desejo de comer uma barra inteira de chocolate na cama. Aperte o botão de soneca por mais 5 minutos de sono. Sair com os amigos em vez de estudar. Comprando coisas que você realmente não pode pagar agora. O desejo de passar todo o seu tempo com seu parceiro, em vez de trabalhar em sua carreira. Você tem um macaco de gratificação instantânea em sua cabeça? Quando um tomador de decisão racional mantém o controle, você planeja fazer algum trabalho. Então, um macaco de gratificação instantânea assume o volante e você acaba assistindo a vídeos do YouTube até as 4h. Como você pode ler no início, a gratificação instantânea pode vir de várias formas. Então, o que há de errado em obter gratificação instantânea? Afinal, não vivemos apenas uma vez? A vida não é para ser desfrutada plenamente? Você deve aproveitar sua vida, mas não deve desperdiçá-la. Apenas considere...

Self-Talk - Como isso afeta sua vida - 3 maneiras de mantê-lo positivo

Darryl Bachmeier Apr 6, 2020 Mente

Não é estranho para a maioria de nós manter diálogos contínuos em nossas cabeças. Esses diálogos podem variar de dar instruções a nós mesmos, observações sobre o que está acontecendo ao nosso redor, ou apenas o que geralmente é chamado de conversa interna. A conversa interna é a sua voz interior, a narrativa interna que acontece dentro da sua cabeça, na qual você pode ter passado muito tempo pensando sobre isso. Curiosamente, nossa conversa interna pode realmente ter um impacto significativo na maneira como vemos a nós mesmos e ao mundo ao nosso redor mais do que imaginamos. Vamos descobrir como! A importância do diálogo interno positivo A conversa interna é o seu diálogo interno que é afetado pelo seu subconsciente. Esse diálogo interno interage com seus pensamentos, crenças e idéias, que podem ser positivas e negativas. No entanto, a maior parte do seu diálogo interno depende do seu personagem,...

Removendo medos

Darryl Bachmeier Apr 6, 2020 Mente

Sejamos honestos, nosso passado faz parte de quem somos. É uma parte do nosso presente mesmo, pois nos tornou quem somos hoje. Os medos que temos dos relacionamentos passados ​​influenciam a forma como construímos relacionamentos hoje. Fracassos passados ​​são como fantasmas que nos assombram e nos impedem de viver nossas vidas. Temos que nos livrar desses medos para começar a viver. É hora de enfrentarmos nossos demônios. Se seus medos do passado fazem parte do seu presente, não permita que eles também façam parte do seu futuro. Seu cérebro está lhe enviando sinais de que você deve estar atento, porque algo terrível do passado vai acontecer novamente. Só de acreditar nesses pensamentos, seus medos ganham vida e impedem que você aproveite o presente. Em vez de acolher novas experiências em nossas vidas, temos medo de nos machucar novamente. Imagine quantas pessoas têm o problema de não confiar nos outros, porque...

Desculpas mentiras que dizemos a nós mesmos

Darryl Bachmeier Apr 6, 2020 Mente

É inegável que todos buscam se destacar ao longo de suas vidas. No entanto, às vezes, você escolhe seu caminho por medo disfarçado de praticidade. O que você realmente deseja pode parecer impossivelmente inacessível e ridículo de se esperar. Você nunca encontra a hora certa, o dinheiro certo ou qualquer outra desculpa, portanto nunca ousa pedir ao universo por isso. Tal ato é um comportamento autodestrutivo chamado auto sabotagem. A voz interna crítica representa um senso negativo de si. Portanto, pode interferir em seus planos e arruinar seus objetivos mais ambiciosos antes mesmo de tentar alcançá-los. A seguir, três maneiras comuns de como colocamos limitações desnecessárias em nós mesmos. Três maneiras mais comuns de sabotar-se Procrastinação Todos nós estamos nesse clima quando você tem tantas coisas para fazer; mas, então, encontre-se fazendo todo o resto, menos essas coisas, apenas para impedir que você realmente enfrente a tarefa. Além disso, a...

Como Registrar

Darryl Bachmeier Apr 6, 2020 Mente

Todos nós devemos ter tentado manter um diário ou diário em nossas vidas, algumas vezes ou outra. Não temos? No entanto, quantos de nós não conseguem mantê-lo adequadamente? Quantos de nós são realmente capazes de expressar nossos sentimentos e pensamentos no papel ou em um diário de computador? Apenas um punhado de nós. Isso acontece devido à falta de palavras e à capacidade de ocultar nossos pensamentos na matéria escrita. Vejamos algumas idéias que podem ajudar. Seja claro sobre o que você deseja escrever Ao colocar seus pensamentos em palavras, é essencial ter clareza no que você deseja escrever. Seja claro sobre seus pensamentos e sentimentos que deseja colocar em seu diário. Você deve ter clareza sobre o que pensa e o que deseja. Essa clareza leva a um diário mais eficaz. Você poderá se entregar ao diário e ser mais produtivo. Obviamente, ninguém pode escrever tudo em um diário,...

Capacitando-se

Darryl Bachmeier Apr 6, 2020 Mente

Todo mundo pode se sentir exausto, cansado e sem sorte. Não há nada que possamos fazer sobre isso, e é muito normal. Todos nós teremos dias ruins. O que você faz se todos os dias a deixa deprimida? Se você se sentir mal por um período prolongado, é importante consultar um médico. Há uma probabilidade de que você esteja sofrendo de depressão clínica se todos os dias fizer você se sentir deprimido. Se esse sentimento for irregular, você estará totalmente bem e poderá precisar de uma pausa. Algumas partes da nossa vida farão com que você se sinta desconfortável. Ainda assim, o que você pode fazer para evitar esse estado? É mesmo possível? Bem, aqueles que praticam técnicas de ioga e atenção plena definitivamente darão uma resposta afirmativa a essa pergunta. No entanto, você pode fazer algo para se capacitar sem aprender esses métodos. Sinta-se livre para não fazer nada...

Visualización

Darryl Bachmeier Mar 31, 2020 Mente

¿Alguna vez has pensado en entrenar tu mente y obtener lo que quieres? ¿Sientes que necesitas tener más control sobre lo que necesites en la vida? Puede atraer todo lo que necesita en su vida al dominar el arte de la visualización. Esta es una de las herramientas diarias para usar y convertir tus sueños en realidad. ¿Qué es y por qué la gente lo usa? La visualización es un método para preparar su cerebro para funcionar de cierta manera. Como tenemos una idea de que nuestro cerebro hace lo que piensa si pensamos positivo, nuestro cerebro nos lleva a comportarnos en consecuencia. El uso de este método es efectivo por varias razones: Valor Positividad Creatividad Energía Propósito Metas Hábitos Logro de algo Obteniendo amor Dinero Fama y trabajo Cualquiera sea la razón, esto es fácil y seguro de usar a diario. Simplemente siéntese y relájese para que pueda comenzar...

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