Wie Sie Ihre Kontrolle über Ihr Leben zurückerobern können

Darryl Bachmeier
Jun 27, 2019
Leben


In dem Film 'Yes Man' war Carl überrascht von der schmerzhaften Erfahrung, sich von seiner Frau scheiden zu lassen, dass er eine negative Lebenseinstellung entwickelte, um damit fertig zu werden. Um zu helfen, bringt ihn ein Freund zu einem Motivationsseminar, das die Teilnehmer dazu ermutigt, Ja! Zu sagen. bei jeder Gelegenheit.

Nach dem Was waren die Dinge in Carls Leben an der Reihe. Als er Ja sagte, fühlte er sich glücklicher, obwohl er zunächst zögerte. Andernfalls bringt das Sagen von Nein Unglück. Der Film endet, als Carl merkte, dass ihm keine übernatürlichen Phänomene passieren. Er hat die Kontrolle über seine Entscheidungen und kann sich dafür entscheiden, unabhängig von den Umständen glücklich zu sein.

Viele von uns sind wie Carl geworden, der ein negatives Ereignis unternommen hat, um unsere Lebenseinstellung zu ändern. Im schlimmsten Fall entwickeln wir Stress und Angstzustände, die unsere Gesundheit beeinträchtigen und uns die Lebensqualität rauben, die wir verdienen. Einige von uns haben sogar eine Reihe kleiner Unglücksfälle unternommen, um ihre Ansichten zu formen, und uns verdorben, was eine Gelegenheit gewesen sein könnte, hoffnungsvoll und beharrlich zu sein.

Rick Warren berichtet in seinem Buch Purpose Driven Life darüber, wie die Kenntnis Ihrer Identität und Ihres Zwecks Ihr Leben bestimmen wird. Um wieder auf Kurs zu kommen, müssen Sie die Freiheit erlangen, Ihren Leidenschaften nachzugehen und wieder ein sinnvolles Leben zu führen.

Die Kontrolle in unserem Leben zurückzugewinnen bedeutet viel mentale Konditionierung, Motivation, Ermächtigung und Willenskraft. Es wird auch helfen, daran zu glauben, dass Ihnen das Glück und die Freiheit zurückgegeben werden, die Sie vor diesem Wendepunkt gewohnt waren, weil Sie es verdient haben.

Der Weg zurück zu dem Leben, das Sie vor diesem lebensverändernden Ereignis gelebt haben, oder sogar zu einem besseren, ist vielleicht nicht einfach, aber es lohnt sich. Denken Sie daran, dass Sie vor einer Überholung stehen. Erwarten Sie daher auf dem Weg schmerzhaftes Beschneiden oder Hämmern. Es erfordert Disziplin und viel Selbstliebe, um sich selbst wiederzuentdecken und die Kontrolle darüber zurückzugewinnen.

Lerne die Kunst, Nein zu sagen

Ich habe diesen Artikel geöffnet, indem ich Ausschnitte aus dem Film Yes Man geteilt habe. Während der Fokus darauf liegt, Ja zu sagen und wie befreiend es ist, positiv zu sein, geht es im Kernthema des Films darum, die Kontrolle zu übernehmen - Nein zu sagen.

Wenn Sie wissen, wann Sie einer Anfrage oder Situation zustimmen oder sie ablehnen müssen, erkennen Sie Ihre Stärken an und setzen klare Grenzen in Ihrem Leben. Manchmal das Problem, ständig Ja zu sagen, dass die Leute daran gewöhnt waren, dass sie nicht mehr weniger von Ihnen erwarten. Und es wird eine Zeit kommen, in der Sie schließlich die Kontrolle über Ihren eigenen Willen verloren haben und es für Sie schwieriger wird, nicht mehr nein zu sagen.

Wenn Sie die Kontrolle haben, wird Ihr „Nein“ zu Grenzen für sich selbst und andere. Dies schränkt deren Kontrolle darüber ein, was Sie tun möchten und was Sie glücklich und erfüllt. Das Wort „Nein“ kann negative Assoziationen haben, aber es ist unvollständig wahr. Es ist vielmehr nur ein Weg, Grenzen zu setzen und uns vor Schaden zu bewahren.

Nehmen Sie sich Zeit für mich

Meistens verlieren wir nach einem großen Rückschlag die Kontrolle über unser Leben, weil wir so viel Zeit und Aufmerksamkeit auf das gelegt haben, was wir verloren haben. Deshalb haben wir uns auch verloren, als wir dieses Ding verloren haben.

Um die Kontrolle in Ihrem Leben zurückzugewinnen, müssen Sie sich selbst zur Priorität machen. Selbst wenn Sie von einem großartigen Unterstützungssystem umgeben sind und sich um Sie kümmern, könnte niemand die Arbeit besser machen als Sie. Schließlich wissen Sie, was Sie glücklich macht oder was Sie erregt oder stimuliert.

Aber du wirst sagen: Ich weiß nicht mehr, was mich glücklich macht. Dies ist die perfekte Gelegenheit, neue Dinge auszuprobieren! Die Kontrolle über das Leben zurückzugewinnen bedeutet nicht unbedingt, zu deinem alten Selbst zurückzukehren. Sie können ein anderes Leben danach führen und es ist vollkommen in Ordnung, solange Sie Dinge tun, die Sinn bringen und Ihren Zweck lenken.

Beginnen Sie mit einfachen Dingen wie extra langen Duschen, Frühstück oder Journaling. Möglicherweise möchten Sie auch eine Bucket-Liste mit Dingen erstellen, die Sie ausprobieren möchten, und diese sofort abhaken. Seien Sie einfach realistisch in Bezug auf Ihre Aktivitäten, damit Sie nicht frustriert werden.

Der Zweck, Dinge für sich selbst zu tun, besteht darin, zuerst Ihr Wohlbefinden zu priorisieren - Sie können Ihre Energie, Zeit und Ihr Geld genießen und nicht nur das bekommen, was am Ende des Tages noch übrig ist.

Umarme den Schmerz

Im Leben sind Herausforderungen und Nöte unvermeidlich und manchmal außerhalb unserer Kontrolle. Was wir jedoch kontrollieren können, ist, wie wir ihnen begegnen.

Ich spreche nicht davon, eine negative Denkweise zu entwickeln, nur um damit fertig zu werden, sondern einen Geist zu haben, der auf Schmerz als Teil des Lebens vorbereitet ist. Das Umarmen von Schmerz hilft Ihnen, das Gefühl zu verstehen, so dass Ihr Geist die Auslöser speichert und Sie in Zukunft signalisieren kann, falls es wieder vorkommen sollte.

Eine bessere Wertschätzung des Lebens zu erlangen, geschieht nach Überwindung einer Herausforderung. Das Umarmen von Schmerz hilft uns, uns bewusst zu werden, dass er real ist und wir können steuern, was er uns antut.

Wie das Lied sagt: Und du blutest, nur um zu wissen, dass du lebst. Emotionen sind Teil des Menschseins und bringen das Beste und das Schlimmste in uns. Wenn wir unsere emotionalen Auslöser verstehen, können wir jetzt erkennen, was von uns kam und welche Dinge außerhalb unserer Kontrolle liegen.

Abschließende Gedanken

Die Kontrolle zurück zu Ihnen zu nehmen, braucht Zeit. Um Ihr Lernen zu maximieren, müssen Sie den Schmerz so wie er ist annehmen und jede Unze Lektionen zusammenpressen, bevor Sie ihn loslassen. Um wieder die Kontrolle in Ihrem Leben zu erlangen, müssen Sie die Grenzen für sich selbst und die Menschen um Sie herum festlegen. Auf diese Weise fühlen Sie sich freier, die Dinge zu tun, die Sie inspirieren, erregen und motivieren.

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