Menschen sind soziale Wesen. Niemand möchte ein altes, einsames und verlassenes Gebäude in der äußersten Ecke einer dunklen Straße aufrichten. Deshalb kämpfen wir darum, Beziehungen aufzubauen. Deshalb suchen wir eine Seele, mit der wir uns verbinden und unser Leben teilen können. Deshalb suchen wir jemanden, der hilft, das Beste aus uns herauszuholen. Eine liebevolle Beziehung besteht jedoch nur dort, wo es um Intimität geht.

Wenn die Beziehung neu ist und das Paar jung ist, lieben sie viel; daher blüht die sexuelle Intimität. Im Laufe der Zeit können sich die Dinge jedoch dramatisch ändern. Von der Betreuung ihrer kleinen Kinder über den Umgang mit alternden, kranken Eltern, den Aufbau von Karrieren bis hin zur Führung eines Hauses und der Finanzen tritt Sex in den Hintergrund.

Dann werden sich die meisten Paare über fehlende Intimität in ihrer Beziehung beschweren. Die meisten Leute denken, dass Intimität gleichbedeutend mit Sex ist, aber das ist nicht der Fall. Es gibt viele Arten von Intimität in einer Beziehung. Mal sehen, was sie eins nach dem anderen sind.

Arten von Intimität

Körperliche Intimität

Es geht um eine offene Darstellung von Zuneigung und Liebe zueinander, indem man sich körperlich berührt. In einer romantischen Beziehung geht es darum

• Umarmen
• Küssen
• Kuscheln
• Hände halten

Bei körperlicher Intimität dreht sich alles um Nähe und Berührung zwischen Körpern. Ihre Beziehung muss nicht romantisch oder sexuell sein, um körperliche Intimität zu genießen. Sie können Ihren Freund warm umarmen, um körperliche Intimität zu zeigen.

Sie können mit jemandem Sex haben und niemals emotionale Intimität erfahren. Zum Beispiel sind Freunde mit Vorteilen, One-Night-Stands und zufälliger Sex mit Fremden lieblose sexuelle Begegnungen, an denen nicht einmal ein bisschen Intimität beteiligt ist. Die oben genannten Gesten tragen wesentlich dazu bei, Ihrem Partner zu zeigen, dass Sie ihn lieben und ihm nahe sein möchten.

Spirituelle Intimität

Spirituelle Intimität verbindet ein Paar nicht nur auf einer tieferen Ebene, sondern ermöglicht es ihnen auch, mit den Wendungen des Lebens umzugehen. Ist Ihr Partner ein Gläubiger und Sie ein Atheist? Oder glaubt ihr beide an Gott? Wenn Sie nicht denselben Glauben teilen, werden Sie Probleme haben, mit den Krisen des Lebens umzugehen.

Intellektuelle Intimität

Es geht darum, Ihre Fähigkeiten, Gedanken und Ideen zu teilen. Dazu gehört auch das Teilen von Ängsten, Träumen und früheren Erfahrungen. Wenn Menschen diese Dinge teilen, zeigt dies, dass Sie sich gegenseitig Ihre Geheimnisse anvertrauen. Wenn Paare intellektuell intim sind, teilen, debattieren, argumentieren und verstehen sie unterschiedliche Ansichten, ohne unterschiedliche Ansichten persönlich zu vertreten.

Sexuelle Intimität

Sexuelle Intimität ist, wenn Sie sexuelle Beziehungen zu jemandem haben, mit dem Sie sich intim fühlen. Die Leute sprechen mehr über diese Art von Intimität und vergessen die anderen Arten von Intimität, die für eine dauerhafte Beziehung entscheidend sind.

Paare sollten Freude daran haben, Sex zu haben, anstatt nur deswegen Sex zu haben. Es ist wichtig, auf allen anderen Arten von Intimität aufzubauen, um die Langlebigkeit einer glücklichen Beziehung zu gewährleisten.

Andere Arten von Intimität sind

• Ästhetik (experimentell)
• Soziale (Freizeit-) Intimität
• Emotionale Intimität Wir werden uns mehr auf emotionale Intimität konzentrieren.

Was ist emotionale Intimität?

Emotionale Intimität bedeutet, sich gegenseitig verwundbar zu machen. Wenn Sie mit einer anderen Person emotional intim sind, teilen Sie Ihre Gefühle frei und wissen, dass die andere Person sich nicht über Sie lustig machen, Sie beurteilen oder negativ kritisieren wird. Mit anderen Worten, Sie stürzen alle Ihre Mauern ein und lassen sich von Ihrem Partner so sehen, wie Sie sind.

Sie erlauben der anderen Person, die gute, die schlechte und die hässliche Seite von Ihnen zu sehen. Sie fühlen sich so verstanden und akzeptiert, wie Sie sind. Sie müssen nichts vortäuschen. Sie müssen nicht kämpfen, um jemanden zu beeindrucken, egal was passiert.

Sie teilen offen Ihre Gedanken und Ihre wahren Gefühle mit und wissen, dass Sie nicht abgeschaltet werden. Sie gehen Seite an Seite durch das Leben, ohne zu versuchen, sich gegenseitig zu besitzen oder zu überwältigen. Sie müssen nichts aufgeben, um der anderen Person zu gefallen.

Sie erreichen emotionale Intimität, indem Sie jemandem nahe kommen und sicherstellen, dass Sie so akzeptiert und geliebt werden, wie Sie sind. Kinder entwickeln mühelos emotionale Intimität mit Gleichaltrigen, Eltern und Geschwistern. Erwachsene suchen Intimität / Vorliebe bei ihren Partnern, anderen Erwachsenen, ihrer Familie und ihren Freunden.

Wie man emotionale Intimität entwickelt

Wenn Sie mit jemandem emotional intim sind, bedeutet dies, dass Sie diese Person genau kennen und er / sie Sie auch kennt. Es bedeutet, sich gegenseitig zu vertrauen und zu lieben, bis man eine Kugel füreinander nimmt. Dies bedeutet, dass Sie den Rücken des anderen haben und dass Sie darauf vertrauen können, dass die andere Person auch in Ihrer Abwesenheit im besten Interesse handelt.

Emotionale Intimität ist diejenige, die eine Ehe so lange dauert, bis der Tod einen Partner schnappt.

Der Aufbau emotionaler Intimität geschieht nicht über Nacht. Es braucht Jahre der Geduld, Vergebung und Bereitschaft zu lernen, emotional intim mit einer Person zu sein, die Ihnen wichtig ist. Die gute Nachricht ist, dass Sie die Kunst lernen und perfektionieren können, mit einer Person, die Sie lieben, emotional intim zu sein.

Hier erfahren Sie, wie Sie mit Ihrem Partner emotional intim sein können.

Wie man emotionale Intimität aufbaut

Bietet sowohl moralische als auch materielle Unterstützung

Das Leben ist schwer. Mit seinen Drehungen und Wendungen kann man nie sagen, was als nächstes passieren wird. Aber einen unterstützenden Partner zu haben, macht alles, was Sie erleben, erträglich. Wir alle brauchen von Zeit zu Zeit eine Schulter, auf die wir uns stützen können.

Wenn Ihr Partner eine schwierige Phase im Leben durchlebt, seien Sie für ihn / sie da. Zeigen Sie, dass Ihnen wichtig ist, was sie durchmachen, und dass Sie im Herzen ihr bestes Interesse haben. Lassen Sie sie wissen, dass Sie in ihrer Ecke sind.

Hören Sie zu, was sie sagen, und helfen Sie, wo Sie können. Manchmal reicht es aus, zu helfen und zuzuhören, um die Chancen zu übertreffen, mit denen sie konfrontiert sind.

Nicht wertendes Zuhören üben

Haben Sie jemals mit jemandem gesprochen, aber bevor Sie das, was Sie gesagt haben, beendet haben, hatte sich die Person bereits eine Meinung und eine schmollende Haltung gebildet? Es nervt! Dennoch kann das Zuhören zu Ihrem Partner, wenn Sie mit Ihnen sprechen, Ihre emotionale Intimitätsbindung stärken.

Sie können zeigen, dass Sie Ihrem Partner zuhören, indem Sie:

• Gelegentlich nickend
• Lächeln und andere Gesichtsausdrücke verwenden.
• Sicherstellen, dass Ihre Haltung offen ist und Interesse zeigt
• Ermutigen Sie den Sprecher, weiter zu sprechen, indem Sie verbale Kommentare wie äh und ja abgeben.
• Augenkontakt halten
• Lassen Sie etwas Raum für Stille, um Ihren Partner zu ermutigen, tiefer zu teilen.

Nicht wertendes Zuhören ist ein Muskel, der trainiert werden muss. Haben Sie Geduld, während Sie lernen, es zu entwickeln.

Sei dankbar für alles, was dein Partner für dich tut

Zeigen Sie Dankbarkeit und sagen Sie dies für alles, was Ihr Partner für Sie tut. Schätzen Sie die kleinen Dinge, denn sie machen den Unterschied. Schätzen Sie die kleinen Dinge, die die meisten Menschen für selbstverständlich halten. Und eine Anspruchshaltung abschaffen.

Versuchen Sie, sich bei Ihrer besseren Hälfte zu bedanken, wenn sie daran gedacht haben, Speiseöl zu kaufen. Kleine Gesten sind fürsorgliche Handlungen, und wenn Sie sie anerkennen, erinnern sie Sie daran, wie tief Ihre Verbindung verwurzelt ist.

Abschließende Gedanken

Das Fehlen emotionaler, sexueller oder körperlicher Intimität ist in einigen romantischen Beziehungen eine normale Herausforderung. Zum Beispiel kann es schwierig sein, sich Ihrem Partner anzuvertrauen oder mit ihm in Kontakt zu treten, wie Sie es früher getan haben, selbst nachdem Sie viel Zeit miteinander verbracht haben.

Die Entwicklung emotionaler Intimität muss jedoch keine großen Veränderungen beinhalten. Alle Arten von Intimität spielen in jeder Beziehung eine große Rolle, daher ist es wichtig, sie zu pflegen. Probieren Sie die oben genannten Übungen täglich aus, um Ihre Liebe wiederzubeleben, und Sie werden sich näher als je zuvor fühlen.