Was sind einschränkende Überzeugungen?

Darryl Bachmeier
Jul 21, 2019
Verstand


Eine große Anzahl von uns ist ständig bemüht, neue Dinge zu entwickeln und letztendlich in unserem Leben zu wachsen. Jedes neue Jahr legen wir unsere Ziele und einige ideale Möglichkeiten beiseite, die wir erreichen wollen. Wir beginnen das Jahr mit guter Selbstdisziplin, aber es ist normal, dass wir uns nach einiger Zeit demotiviert fühlen und die Inspiration für die Dinge verlieren, die wir erreichen wollten.

Denken Sie unbedingt daran, dass das, was Sie sich glauben lassen, das ist, was Sie akzeptieren. Dies kann einen wesentlichen Anteil daran haben, wie Sie die Welt um sich herum sehen und wie Sie sich fühlen.

Wenn Sie Ihren Geist öffnen, werden Sie eine Überzeugung finden, die Sie davon abhält, effektiv zu sein. Dies wird auch als einschränkende Überzeugungen bezeichnet.

Sie haben bestimmte Entscheidungstendenzen, die Ihre Entscheidungen steuern. Sie beeinflussen, wie Sie die Anlässe in Ihrem täglichen Leben entschlüsseln, und sie beeinflussen, wie Sie denken, fühlen und handeln.

Ihre festen Überzeugungen funktionieren gut für Sie. Wie dem auch sei, die unvernünftigen, selbstlimitierenden Überzeugungen, an die Sie sich klammern, können Sie davon abhalten, Ihr wichtigstes Potenzial zu erreichen.

Es ist unerlässlich, Ihre selbstironischen Gedanken zu erkennen und zu analysieren, welche falsch und unwirksam sein können. An diesem Punkt können Sie einen Weg finden, die Überzeugungen aufzugeben, die Ihre latente Kapazität einschränken.

Was sind selbstlimitierende Überzeugungen?

Selbstlimitierende Überzeugungen sind Gefühle, die man als wesentliche Tatsache der Sache akzeptiert. Im Allgemeinen wirken sie sich negativ auf das eigene Leben aus, indem sie verhindern, dass sie voranschreiten, und verhindern, dass sie in den verschiedenen Lebensbereichen wachsen.

Um es klar auszudrücken, sind selbstlimitierende Überzeugungen Vermutungen, die Sie über sich selbst und über die Funktionsweise der Welt haben. Diese Annahmen sind selbstbeschränkend, weil sie Sie davon abhalten, das zu erreichen, was Sie tun können.

In den meisten Situationen sind einschränkende Überzeugungen vergessene Überlegungen, die als Abwehrmechanismus dienen, um denkbaren negativen Gefühlen (wie Unzufriedenheit, Unbehagen, Empörung und Elend) auszuweichen.

Diese Gedanken werden regelmäßig aufgrund eines früheren Traumas ausgelöst, das eine Person möglicherweise zuvor erlitten hat. Ihr innerer Verstand versucht, dies zu verhindern, indem er Ihr Verhalten anpasst und negative Ergebnisse wie Verweilen, Konventionalismus, Überdenken, Unbehagen und unterschiedliche Reaktionen hervorruft.

Wie entwickeln sich selbstlimitierende Überzeugungen?

Die meisten selbstlimitierenden Überzeugungen entwickeln sich im Allgemeinen in der Jugend. Wenn Sie ein Kind sind, sind Sie wie ein Schwamm, der jedes scheinbar unbedeutende Detail um sich herum aufnimmt.

Dies impliziert, dass jeder aus seiner Jugend selbstlimitierende Überzeugungen schafft, von denen einige stark und andere einschränkend sind. Zum Beispiel werden Kinder, die wie verehrt behandelt werden, die Überzeugung aufbauen, dass sie geschätzt und gebraucht werden. Auf der anderen Seite werden Jugendliche, die misshandelt oder missachtet werden, im Allgemeinen den Satz aufbauen, dass sie schändlich und unerwünscht sind.

Von einem frühen Alter bis zur Pubertät beginnen wir, Gedanken und Ideen über die Welt und unseren Ort zu formen. Unser Gehirn ist wirklich in der Lage, Beispiele zu erkennen und Verbindungen herzustellen. Daher messen wir kontinuierlich den Datenanstieg über unsere allgemeine Umgebung und verwenden ihn, um Überzeugungen zu formulieren. Zum größten Teil besteht die Motivation unseres Glaubens darin, uns dabei zu helfen, die Welt zu verstehen und sicher zu bleiben.

In der Jugend basieren diese Überzeugungen im Allgemeinen auf unseren Begegnungen und werden von unseren Eltern geprägt. Wenn wir erfahrener werden, beginnen wir, umwerfendere Überzeugungen zu formen und greifen auf ein viel umfangreicheres Spektrum von Quellen zurück, wie Bücher, Filme, Fernsehwerbung, Verhalten von Freunden usw.

Es gibt zahlreiche Ansätze, um Ihre Überzeugungen zu unterscheiden. Eine charakteristische Methode, dies zu tun, besteht darin, sich den kleinen Stimmen in Ihrem Kopf zuzuwenden. Es ist diese Stimme, die Ihnen ständig offenbart, dass Sie etwas nicht tun, sein oder haben können.

Möglichkeiten, Ihre selbstlimitierenden Überzeugungen zu kontrollieren

  • Neue Überzeugungen schaffen. Das ist natürlich nicht so einfach, wie es sich anhört. Wenn Sie jedoch Ihr Gehirn neu trainieren und die giftigen Dinge, mit denen Sie aufgewachsen sind, verlernen, können Sie eine positivere und weniger selbstironische Denkweise entwickeln.
  • Humor kann ein überzeugender Apparat sein. Es ist schwierig für etwas, die Kontrolle über Sie zu haben, wenn Sie darüber lachen. Versuchen Sie also, aus Ihren einschränkenden Überzeugungen Witze zu machen.
  • Versuchen Sie, an Ihre Kindheit zurück zu denken und zu verstehen, warum der Glaube überhaupt entwickelt wurde. Das Verständnis der Grundursache des Problems kann ein hervorragender Ausgangspunkt für die Lösung des Problems sein.
  • Werden Sie positiver. Wenn Sie positive Energie in Ihre täglichen Aktivitäten einbringen, können Sie sich besser fühlen.
  • Wenn Sie mit einem Problem konfrontiert werden, denken Sie an das Worst-Case-Szenario und wie Sie es überwinden können. Das Erkennen der Lösungen für Ihre Fragen kann helfen, einen negativen Glauben zu überwinden.

Es ist wichtig zu verstehen, dass die Einschränkung Ihres Selbstbewusstseins nicht schnell erfolgen kann. Es ist ein Prozess, der Zeit und viel mentale Stärke braucht. Überdenken Sie erneut, wie Sie Ihre selbstlimitierenden Überzeugungen kontrollieren können, und im Laufe der Zeit werden die negativen Gedanken in Ihrem Gehirn in hohem Maße abnehmen.

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