Verprügel dich nicht

Darryl Bachmeier
Oct 24, 2020
Leben


Selbstkritik oder Mobbing?

Wir können Selbstkritik mit Salz vergleichen; gesunde Dosen von beiden verbessern unseren Geschmack im Leben. Aber alles, was zu viel genommen wird, ist schädlich. Die Wahrnehmung von Selbstkritik sollte nicht anders sein. Wenn Sie sich ständig für jeden kleinen Fehler und jede Untererfüllung des Lebens verprügeln, ist es höchste Zeit, dass Sie aufhören! Wir alle haben diese Erfahrungen gemacht, in unserem Leben gedemütigt und gemobbt zu werden. Es wird immer Leute geben, die negative Energie abgeben. Sie werden oft versuchen, Sie zu manipulieren, um zu glauben, dass Sie ein Nichtstarter sind. Wenn die Welt sowieso voller Giftstoffe und scharfer Kritik ist, warum nicht mit sich selbst Mitleid haben? Es ist wichtig, die dünne Linie zwischen Kritik und Mobbing zu verstehen. Sie können manchmal Ihre Entscheidung kritisieren, Ihre Persönlichkeitsmerkmale bemängeln - aber stellen Sie sicher, dass Sie sich nicht zu sehr anstrengen. Zu lernen, über Ihre überaktiven Gefühle zu herrschen, ist ebenso wichtig wie Selbstkritik, wenn nicht mehr!

Wer macht das und warum?

Wenn Sie genau hinschauen, sind dies die Menschen, die übermäßig freundlich und mitfühlend gegenüber anderen sind. Aber wenn es um sie geht, nehmen sie plötzlich eine scharfe Wendung und beginnen, sich für jeden Fehler, den sie machen, herabzusetzen - sei es ein Geldfehler, ein Karrierefehler, eine persönliche Lebensentscheidung. Sie neigen dazu, sich selbst die Schuld zu geben und ihre Brücken zu verbrennen. Untersuchungen zufolge sind Menschen mit traumatisierender Kindheit eher diesem Persönlichkeitsproblem ausgesetzt. Kinder mit strengen Eltern, Lehrern oder Mobbing-Freunden wachsen mit der Angst auf, ständig brutaler Kritik ausgesetzt zu sein. Um das harte Urteilsvermögen anderer zu vermeiden, spielen sie selbst die Rolle harter Kritiker. Auch jemand, der mit über den Erwartungen aufgewachsen ist, kann dieser weit verbreiteten, schmerzhaften Eigenschaft zum Opfer fallen. Sie setzen sich ein ideologisches Spektrum von Zielen, und wenn sie versagen, verlieren sie in jeder Hinsicht ihr Selbstwertgefühl und üben Selbsthass!

Der Reality Check

In Wirklichkeit bist du ein Mann aus Fleisch und Blut und kein Roboter. Daher ist es in Ordnung, an manchen Tagen Geld in den Abfluss zu schütten. Sie können sich irgendwann in Ihrem Leben für einen ungeeigneten Partner entscheiden oder eine falsche Karriereentscheidung treffen - nichts macht Sie weniger zu einer Person! Um verschiedene Facetten Ihrer Persönlichkeit, Ihres Aussehens und Ihrer Einstellung zu verbessern, müssen Sie offen und freundlich zu sich selbst sein, nicht anders!

Ein paar Schritte vorwärts

Hier sind einige effektive Möglichkeiten, wie Sie den Spieß umdrehen können!

Übe Selbstliebe

Für viele mag es ein bisschen klischeehaft und ausgefallen klingen, aber wie oft üben Sie das? Die Antwort liegt auf der Hand! Verwöhnen Sie sich. Nehmen Sie sich auf lächerlich tolle Verabredungen, stellen Sie sich vor den Spiegel und sagen Sie sich, wie energisch, lebenslustig und freundlich Sie sind! Wir machen keine Witze; Nach ein paar Tagen wird dieses unsinnige Selbstgespräch für Sie einen Sinn ergeben. Zumindest sagen das die Psychologieexperten!

Setzen Sie sich einige erreichbare Ziele

Anstatt sich unpraktische und unrealistische, bizarre Ziele zu setzen, sitzen Sie ruhig und denken Sie intensiver über Dinge nach. Machen Sie kleine Schritte voraus und überlegen Sie, in welcher Position Sie nach zwei Jahren davon träumen, sich selbst zu sehen. Arbeiten Sie auf diese Ziele hin, aber belasten Sie sich nicht mit über den Erwartungen liegenden!

Schreibe deine Erfolge auf

Dieser ist sehr therapeutisch. Nehmen Sie ein Tagebuch und schreiben Sie alle Ihre Erfolge als Liste auf. Diese Errungenschaften, für die Sie kaum zwei Schüsse abgegeben haben, werden die Nervenzellen in Ihrem Gehirn stärken, und Sie werden sich nicht so verdienstlos fühlen, wie Sie es sich all die Jahre vorgestellt haben!

Die Schmerzen der Erinnerungen

Angenommen, Ihre Kindheit oder Ihr Teenager war Ihnen gegenüber bestimmten Personen und Ereignissen unfreundlich. In diesem Fall ist es an der Zeit, dass Sie lernen, sie aus verschiedenen Perspektiven zu betrachten. Sie müssen sich daran erinnern, dass sie die Schuldigen waren, die Ihrem zarten Herzen und Gehirn Unrecht getan haben. Was sie über Sie erzählten und bewerteten, war falsch, und Sie sollten sich dafür nicht bestrafen, auch nicht in irgendeiner Weise!

Lerne, dir selbst zu vergeben!

Sie sind vielleicht einer der wenigen besonders freundlichen Menschen, die die emotionale Fähigkeit haben, anderen ohne Probleme zu vergeben. Ihre Sensibilität wird von Ihren Gratulanten sehr geschätzt. Trotzdem ist es jetzt an der Zeit, dass Sie das Gleiche auch mit Ihnen machen! Sie haben vielleicht viele Fehler im Leben gemacht, wie es jeder normale Mensch tut - aber Ihre Erkenntnis ist bedeutender als die vieler. Daher bist du ein besserer Mensch! Anstatt sich dafür zu verprügeln, üben Sie, was Sie anderen antun - vergeben Sie! Selbstentschuldigung und Selbsteinschätzung sind zwei schöne Osmosen, die uns das Leben lehrt. Sie sollten sich nicht an einen halten und auf einen anderen rutschen!

Fazit

In einer unvollkommenen Welt sollte man sich niemals verprügeln, um perfekt zu werden. Stattdessen ist es eine der vielen Regeln der Selbstliebe, zu lernen, deine Unvollkommenheiten anzunehmen und langsam und stetig daran zu arbeiten. Je härter Sie sich selbst gegenüber sind, desto geringer sind Ihre Chancen zu gedeihen. Wie Jennifer Dukes Lee so schön in Worte gefasst hat, dass in einer brutalen Welt alle Türen für uns offen stehen, warum können wir dann einfach nicht freundlich sein? Nun, wir fragen Sie, warum können Sie nicht zuerst freundlich zu sich selbst sein?    

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