Verstand - page 6

Überdenken

Darryl Bachmeier Mar 20, 2020 Verstand

Das Nachdenken über die Vergangenheit kann sehr hilfreich sein, da es Ihnen helfen kann, eine Wiederholung von Problemen zu verhindern, die Sie einmal erstellt haben, oder andere Probleme in Zukunft schneller zu lösen. Das Nachdenken über die Zukunft kann auch sehr hilfreich sein, da es Ihnen helfen kann, ein Problem, auf das Sie möglicherweise stoßen, angemessen zu planen. Das Nachdenken über die Vergangenheit und die Zukunft kann jedoch sehr schlecht sein, wenn es im Übermaß genommen oder getan wird. Beides im Übermaß zu tun, wird als Überdenken bezeichnet. Überdenken bedeutet, zu lange über etwas zu viel nachzudenken. Es hat normalerweise mit Gedanken über Dinge zu tun, die passiert sind und was Sie hätten tun können, um dies zu verhindern, oder was passieren wird und wie Sie damit umgehen oder damit umgehen werden. nur du machst eigentlich nie etwas physisch. Wenn Sie sich fragen, ob Sie überdenken, können Ihnen einige Anzeichen...

Mentale Stärke

Darryl Bachmeier Mar 20, 2020 Verstand
Starker geistig harter Mann. Kämpfer mit Grit. Fleißig.

Mentale Härte wird verwendet, um sich auf eine Reihe positiver Attribute zu beziehen, die einer Person helfen, mit stressigen oder schwierigen Situationen umzugehen. Wenn über mentale Härte gesprochen wird, wird sie meistens verwendet, um Spitzensportler oder andere sehr leistungsstarke Spieler zu beschreiben, und es sind eine Reihe von Aktionen vorgeschrieben, die ausgeführt werden müssen, damit auch Sie psychisch hart werden können. Nun, die Wahrheit ist, dass die meisten Menschen bereits geistig hart sind. Im Kern geht es bei geistiger Härte darum, eine effektive Methode zu haben, um mit Stress umzugehen! Die meisten Leistungsträger können mit Stress umgehen und trotzdem ihre Ziele erreichen. Der durchschnittliche Joe auf der Straße kann dies auch. Was hat der Leistungsträger an Joe? Im Gegensatz zu Joe ist es wahrscheinlicher, dass der Leistungsträger positiv bewusst Stress ausgesetzt ist, während Joe unbewusst oder negativ bewusst Stress ausgesetzt ist. Worüber spricht diese Person? Schauen wir uns Joes Leben...

Wie komme ich aus einer Brunft heraus?

Darryl Bachmeier Mar 20, 2020 Verstand

Automatische negative Gedanken kommen uns ohne Grund in den Sinn. Unsere Erfahrungen lassen uns immer wieder in dieselbe Grube fallen. Es besteht kein Zweifel, dass unser Geist weiterhin häufig denkt und die Gedanken uns aufgrund unserer Erfahrungen von Zeit zu Zeit in ähnlichen Situationen unbewusst unangenehm machen. Was ist eine Brunft? Dies bedeutet einfach, in einer Situation stecken zu bleiben. Es gibt ein Gefühl der Angst und des Versagens, das uns davon abhält, vorwärts zu kommen, Situationen zu begegnen und die Probleme zu überwinden. Dies ähnelt Ihrem Zyklus, der in einem schlammigen Loch steckt. Wie finden Sie, wenn Sie in einem Zustand der Brunft sind? Unser Verstand hat möglicherweise einige häufige Gedanken über die Verzögerung beim Ausprobieren neuer Aufgaben, beim Ändern der Routine oder beim Gehen an einen Ort, den Sie noch nie zuvor besucht haben. Denken Sie daran, eine neue Straße oder Route einzuschlagen, während Sie ein Fahrzeug fahren....

Selbstgespräch - Wie es Ihr Leben beeinflusst - 3 Möglichkeiten, es positiv zu halten

Darryl Bachmeier Mar 19, 2020 Verstand

Für die meisten von uns ist es nicht seltsam, fortlaufende Dialoge in ihren Köpfen zu führen. Diese Dialoge können von Anweisungen an uns selbst über Beobachtungen über das, was um uns herum vor sich geht, bis hin zu Selbstgesprächen reichen. Selbstgespräche sind Ihre innere Stimme, die innere Erzählung, die in Ihrem Kopf geschieht und über die Sie möglicherweise viel Zeit nachgedacht haben. Interessanterweise kann unser Selbstgespräch tatsächlich einen erheblichen Einfluss darauf haben, wie wir uns selbst und die Welt um uns herum sehen, mehr als wir erkennen. Lassen Sie uns herausfinden, wie! Die Bedeutung eines positiven Selbstgesprächs Selbstgespräch ist Ihr interner Dialog, der von Ihrem Unterbewusstsein beeinflusst wird. Dieser interne Dialog interagiert mit Ihren Gedanken, Überzeugungen und Ideen, die sowohl positiv als auch negativ sein können. Der größte Teil Ihres Selbstgesprächs hängt jedoch von Ihrem Charakter ab, manchmal kann es ermutigend sein, und manchmal kann es belastend sein. Wenn Sie...

Ängste beseitigen

Darryl Bachmeier Mar 19, 2020 Verstand
Ängste beseitigen. Unheimlicher Dämon draußen im Nebel. Mann, der sich seinen Ängsten stellt.

Seien wir ehrlich, unsere Vergangenheit ist ein Teil dessen, wer wir sind. Es ist sogar ein Teil unserer Gegenwart, da es uns zu dem gemacht hat, was wir heute sind. Die Ängste, die wir aus früheren Beziehungen haben, beeinflussen, wie wir heute Beziehungen aufbauen. Vergangene Misserfolge sind wie Geister, die uns verfolgen und uns daran hindern, unser Leben zu leben. Wir müssen diese Ängste loswerden, um zu leben. Es ist Zeit für uns, uns unseren Dämonen zu stellen. Wenn Ihre Ängste aus der Vergangenheit Teil Ihrer Gegenwart sind, lassen Sie sie nicht auch Teil Ihrer Zukunft sein. Ihr Gehirn sendet Ihnen Signale, dass Sie auf der Hut sein sollten, weil wieder etwas Schreckliches aus der Vergangenheit passieren wird. Wenn Sie nur an diese Gedanken glauben, werden Ihre Ängste lebendig und Sie können die Gegenwart nicht genießen. Anstatt neue Erfahrungen in unser Leben aufzunehmen, haben wir Angst, dass wir wieder verletzt...

Überwinde sofortige Befriedigung

Darryl Bachmeier Mar 19, 2020 Verstand

Der Drang, eine ganze Tafel Schokolade im Bett zu essen. Drücken Sie die Schlummertaste, um zusätzliche 5 Minuten Schlaf zu erhalten. Mit Freunden ausgehen anstatt zu lernen. Dinge kaufen, die Sie sich jetzt nicht wirklich leisten können. Der Drang, die ganze Zeit mit Ihrem Partner zu verbringen, anstatt an Ihrer Karriere zu arbeiten. Haben Sie einen Affen mit sofortiger Befriedigung im Kopf? Wenn ein rationaler Entscheider das Rad hält, planen Sie, einige Arbeiten zu erledigen. Dann übernimmt der Affe mit sofortiger Befriedigung das Steuer und Sie sehen sich bis 4 Uhr morgens YouTube-Videos an. Wie Sie am Anfang lesen konnten, kann sofortige Befriedigung in vielen Formen auftreten. Was ist also falsch daran, sofort eine Befriedigung zu bekommen? Leben wir nicht nur einmal? Soll das Leben nicht in vollen Zügen genossen werden? Sie sollten Ihr Leben genießen, aber Sie sollten es nicht verschwenden. Überlegen Sie nur, wie lange Sie leben sollen....

Wie man ein Tagebuch schreibt

Darryl Bachmeier Mar 19, 2020 Verstand
Junge Frau sitzt auf dem Sofa und schreibt ihr tägliches Tagebuch. Nehmen Sie sich Zeit, um über ihren Tag nachzudenken.

Wir alle müssen manchmal versucht haben, ein tägliches Tagebuch oder ein Tagebuch in unserem Leben zu führen. Haben wir nicht? Wie viele von uns können es jedoch nicht richtig warten? Wie viele von uns sind tatsächlich in der Lage, ihre Gefühle und Gedanken auf Papier oder in einem Computerjournal auszudrücken? Nur eine Handvoll von uns. Dies geschieht aufgrund des Mangels an Worten und der Fähigkeit, unsere Gedanken in schriftliche Materie umzuwandeln. Schauen wir uns einige Ideen an, die helfen können. Machen Sie sich klar, was Sie schreiben möchten Während Sie Ihre Gedanken in Worte fassen, ist es wichtig, klar zu machen, was Sie schreiben möchten. Machen Sie sich Ihre Gedanken und Gefühle klar, die Sie in Ihr Tagebuch aufnehmen möchten. Sie müssen Klarheit darüber haben, was Sie denken und was Sie wollen. Diese Klarheit führt zu einem effektiveren Journal. Sie können sich dem Tagebuch hingeben und produktiver sein. Offensichtlich kann...

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