Gewohnheiten

Wie man schlechte Gewohnheiten bricht

Darryl Bachmeier Mar 31, 2020 Gewohnheiten

Lass uns ehrlich sein. Wir geben es nicht gerne zu, aber wir sind nicht perfekt. Die Sache mit schlechten Sachen ist, dass es leicht ist, daraus eine Gewohnheit zu machen. Immerhin erfordert es keine Anstrengung. Alles was Sie tun müssen, ist zu tun, was Sie wollen. Es klingt nach einer lustigen Art, sein Leben zu leben, aber es ist nicht gesund. Warum sollten Sie sich an ein schlechtes Verhaltensmuster halten wollen? Das erste, was Sie tun müssen, ist herauszufinden, was genau Sie anders sein möchten. Damit Sie sich ändern können, müssen Sie wissen, was Sie ändern müssen. Denken Sie an bestimmte Dinge, die Sie tun. Wirfst du deine Schuhe weg, wo immer du kannst, anstatt sie in den Schrank zu stellen? Essen Sie vor dem Fernseher statt am Tisch? Trotzdem muss es nicht so sein. Vielleicht senden Sie Ihrem Partner keine Texte oder nur, wenn Sie etwas Negatives zu sagen...

Trapezgewohnheit

Darryl Bachmeier Mar 31, 2020 Gewohnheiten

Gewohnheiten können uns machen oder brechen. Sie entwickeln sich mit uns, wenn wir wachsen. Die stärksten Gewohnheiten sind diejenigen, die während unserer frühen Kindheit in uns gelebt haben. Denken Sie darüber nach, warum es für einige von uns ein Glücksbringer ist, täglich spazieren zu gehen, und für andere eine Bestrafung. Definition der Trapezgewohnheit und ihrer Bedeutung! Eine Schlüsselgewohnheit ist die einzige Gewohnheit, die die stärkste Wirkung auf uns hat. Wir können unser Leben verändern und große Verbesserungen in uns vornehmen. Wir erreichen großartige Dinge im Leben, indem wir die Keystone-Gewohnheit verwenden. Zwar mag die Trapezgewohnheit positiv oder negativ sein, aber die guten machen unser Leben und die schlechten brechen uns manchmal. Es ist wichtig, durch vier dieser Kategorien Veränderungen in unserem Leben herbeizuführen: Physikalisch Emotional Spirituell Intellektuell Wenn die bereits gemachten Gewohnheiten lange Zeit funktionieren, kann dies ihre Wirkung verlieren. Deshalb müssen wir die alten identifizieren und einige neue entwickeln,...

Gewohnheitsstapelung zur Erreichung von Zielen

Darryl Bachmeier Mar 31, 2020 Gewohnheiten

Im Laufe des Tages nehmen wir an einer Reihe von Aktivitäten teil, die auf Gewohnheiten beruhen. Vom Baden bis zum Abheben Ihres Telefons tun Sie mit Sicherheit etwas, das zu einem Teil Ihres Lebens geworden ist. Eine neue Sprache zu lernen, die neue Brücke zu besuchen und ein Welt-Superstar zu werden, sind nur einige der vielen Dinge, die wir erreichen wollen, aber wir sind durch Zeit und Energie eingeschränkt. Niemand muss uns sagen, dass wir absichtliche Schritte unternehmen und gesunde Gewohnheiten aufnehmen müssen, um die Ziele zu erreichen, die wir uns im Leben gesetzt haben. Es wird oft gesagt, dass Veränderung die einzige dauerhafte Sache ist, aber Gewohnheiten sind nicht so einfach zu ändern. Es ist meist schwierig, Stärken zu entwickeln, die Arbeitsleistung zu verbessern oder Verhaltensweisen zu ändern. Es ist viel Disziplin erforderlich, um gute Gewohnheiten zu entwickeln, da es keine Abkürzungen gibt. Eine Strategie, die bei der Entwicklung...

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