Kümmere dich um deine Gedanken

Darryl Bachmeier
Mar 31, 2020
Verstand


Unsere Welt ist die äußere Projektion unserer Gedanken; Ich habe Hunger, wenn du isst. Ich habe Angst davor, dass du dich unter dem Bett versteckst. Ich werde dieses Interview gewinnen, damit Sie sich darauf vorbereiten, dieses Interview zu gewinnen. Gedanken sind die Grundeinheit von allem, was wir tun; Sie stehen an erster Stelle vor jeder Aktion. Wenn wir unsere Gedanken verstehen, können wir unser Leben idealerweise für immer verändern.

Welche Art von Gedanken?

An einem typischen Tag kommen uns mehrere Gedanken in den Sinn. Von dem Gedanken, die Katze zu füttern, über das Nachdenken über die Arbeit, die uns im Büro erwartet, bis hin zum Erwürgen unserer besten Freundin, weil sie uns mit diesem Mädchen zurückgelassen hat, hat sie uns eingerichtet.

Das meiste, woran wir denken, registriert sich jedoch nicht und bleibt für sehr kurze Zeit in unseren Gedanken. Wenn Sie vor fünf Tagen um 14.17 Uhr gefragt wurden, woran Sie gedacht haben, werden Sie sich wahrscheinlich nicht erinnern. Warum reden wir dann über Gedanken? Nun, einige Gedanken bilden die Grundlage unserer Identität, Gedanken, die uns sagen, wer wir sind, und dies sind die Gedanken, an denen wir interessiert sind.

Gewinner Verlierer oder gebratener Fisch?

Die Gedanken, die die Grundlage unserer Identität bilden, sind die Gedanken, die uns jeden Tag antreiben. Eine Person könnte sich als Problemlöser betrachten, jeden Tag aufstehen und sich einer Vielzahl von Herausforderungen stellen, ohne sich übermäßig Sorgen zu machen. Warum? Ein Problemlöser muss mit Problemen konfrontiert sein.

Ebenso kann sich eine Person als jemanden vorstellen, der ein unfaires Geschäft abgeschlossen hat. Erraten Sie, was? Diese Person wird jede Menge Bestätigung erhalten. Wenn Sie beide Personen im selben Raum mit verschiedenen Hindernisparcours wären, an deren Ende ein zufriedenstellendes Ergebnis erwartet wird, würden beide Personen auf unterschiedliche Weise auf alles reagieren, was passiert. Der Problemlöser wird wahrscheinlich weitermachen und verschiedene Taktiken ausprobieren, um zur Belohnung zu gelangen, während der “unfaire Schnäppchenjäger” weiter stöhnt und sich beschwert.

Der Problemlöser wird wahrscheinlich mehr Gedanken über das Lösen haben; wahrscheinlich gehen wie was kann ich tun, wie mache ich, was habe ich übersehen, was kann ich lernen. Die unfaire Verhandlungsperson wird wahrscheinlich denken; Was würden sie mich hierher bringen, warum wollen sie mich holen, warum haben sie nicht jemand anderen ausgewählt, bin ich der einzige, das Leben ist mir gegenüber so unfair. Ich möchte, dass du an dich selbst denkst. Welche Gedanken, die Sie haben, definieren Sie am meisten? Betrachten Sie sich als Gewinner oder Verlierer oder als gebratenen Fisch?

Sie kontrollieren die Gedanken, auf die Sie einwirken

Wir haben manchmal keine Kontrolle darüber, was uns in den Sinn kommt. Die gute Nachricht ist jedoch, dass wir wählen können, woran wir denken möchten, wann wir wollen, und dass wir bewusst die Gedanken auswählen können, auf die wir achten. Wenn unser Hund wieder auf den Teppich pinkelt, denken wir manchmal daran, sie in eine dunkle Gasse in einer dunklen Straße zu fahren und sie dort eine Woche lang zu lassen, damit sie darüber nachdenken kann, was sie getan hat, aber wir handeln normalerweise nicht nach diesem Impuls .

Wenn unser kleiner Bruder diese eine nervige Sache noch einmal macht, gehen wir nicht in sein Zimmer, zerschlagen alle seine Glasfiguren und spülen seine Haustierschildkröte auf die Toilette, obwohl wir absolut daran denken, dies zu tun. Mein Punkt ist, dass wir die Gedanken auswählen können, auf die wir reagieren. Wenn wir die Gedanken auswählen, auf die wir reagieren möchten, beginnen wir automatisch, Gedanken zu denken, die mit dieser Handlung zusammenhängen. Wenn wir bewusst über Workouts nachdenken und nach einer Weile anfangen zu trainieren, werden Workout-Gedanken unseren Geist dominieren. Um unsere Gedanken zu fixieren, müssen wir tun, was wir denken wollen.

Repariere deine Gedanken

Wie bei Workout-Gedanken können wir den Grundgedanken ändern, durch den wir die Welt sehen. Wenn wir vom Denken als Verlierer zum Denken als Gewinner wechseln möchten, müssen wir einfach die folgenden Schritte ausführen

Zuerst erkennen wir, dass wir sind, wer wir zu sein glauben, und dass unsere Welt das ist, was wir denken

Zweitens untersuchen wir unsere Gedanken und gestalten Ihre Gedanken neu

Schließlich handeln Sie nach Ihrem neu gestalteten Gedanken.

Wenn Ihr Chef beispielsweise einen neuen Stapel Arbeit auf Ihren Tisch legt und Sie anfangen, sich Gedanken darüber zu machen, wie er Sie erreichen will, treten Sie einen mentalen Schritt zurück und erkennen, dass wir sind, wer wir zu sein glauben und Unsere Welt ist das, was wir denken. Sie entwerfen dann den Gedanken neu und konvertieren ihn in etwas wie; Mein Chef hat bemerkt, dass ich ein harter Arbeiter bin, und er hat beschlossen, mir eine weitere wichtige Arbeit anzuvertrauen. Sie handeln dann nach diesem Gedanken und versuchen, mit dieser Denkweise zu arbeiten, denn egal wie sehr Sie Ihre Gedanken neu gestalten, wenn Sie nicht danach handeln, erhalten Sie keine.

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