Menschen sind soziale Wesen. Nicht nur Kollegen, Mitarbeiter, Bekannte oder Facebook- „Freunde“, sondern auch die meisten Menschen haben den tiefen Wunsch, sich tief und eng mit anderen zu verbinden.

Wir sehnen uns danach, uns geschätzt und unterstützt zu fühlen. Wir sehnen uns danach, unsere Gedanken, Gefühle und unser Leben mit anderen zu teilen. Wir wollen fühlen, was andere brauchen. Diese Wünsche repräsentieren nicht nur die physische oder digitale Präsenz anderer, sondern spiegeln auch ein grundlegendes menschliches Bedürfnis wider, sich mit ihnen zu verbinden.

Ob mit ihren Partnern, ihren Kindern, einer geborenen Familie, alles, was ich jeden Tag als Kollege oder Arbeitgeber bei der Arbeit sehe, ist verbunden und gehört.

Wie ist die Verbindung?

Angenommen, Sie denken an Ihren Alltag und an Ihre Beziehung zu Ihnen. In diesem Fall sind wir von uns selbst getrennt, wenn wir nicht an dem beteiligt sind, was mit uns geschieht.

Wir vermeiden starke Situationen in unserem Leben oder starke Emotionen und sind von uns selbst getrennt. In diesen Zeiten können wir uns flach, träge, depressiv oder ängstlich fühlen.

Wie verbinden wir uns mit unseren Mitmenschen?

Heute nimmt unser Kontakt zum Menschen deutlich ab. Wir verbinden uns online, wir verbinden uns elektronisch, aber wir verbinden uns nicht mit echten Berührungen und Gefühlen.

Halte für einen Moment inne - hör auf. Gehen Sie nach einem langen Arbeitstag in die Tür und bedienen Sie Ihr Telefon, iPad oder Ihren Computer nicht.

• Familie Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um zu erfahren, wie es Ihrer Familie geht.
• Helfen Sie mit, gemeinsam zu Abend zu essen
• A Sitzen Sie als Familie zusammen und essen Sie gemeinsam

Verbindung zu uns

Das Wirkliche zu entdecken bedeutet, sich selbst zu besitzen und einzubeziehen. Wenn Sie sich nicht selbst besitzen können, werden Identitätswechsel und Selbstzweifel (Vertrauen) zur Norm. Angst, Depression, Trauma und Mangel an gesunden Beziehungen entstehen durch das Selbstsein.

Stellen Sie die Verbindung ohne Unterbrechungen her, außer dass Sie einige Zeit damit verbringen, Fernseher, Telefone, Computer oder andere miteinander zu verbinden.

Was gehört dazu?

Das Wesen des wahren Selbst folgt der wirklichen Verbindung zu sich selbst. Sobald wir uns selbst verstehen und akzeptieren, können wir unser authentischstes Selbst mit der Welt teilen. Sich selbst einzubeziehen ist einzigartig und richtig oder falsch. Harte Arbeit ist anfällig für alles.

Wie gehörst du zu dir selbst?

Sich wirklich verbunden und eigen fühlen zu können, ist mit Ihnen verbunden. Angenommen, Sie haben in meiner Karriere Dutzende von Kunden gewonnen, die mit Depressionen, Traumata und Drogenabhängigkeit zu kämpfen haben.

Die erste Übung, die Sie auf dem Heilungspfad anwenden sollten, besteht darin, Ihren Klienten zu ermöglichen und zu schaffen, ihre Körperempfindungen zu spüren. Arbeiten Sie nicht nur daran, einen sicheren Raum zu schaffen, in dem Emotionen erzeugt werden können.

Kunden müssen ein Gefühl der Belastbarkeit und des Komforts angesichts starker Emotionen oder Reize in ihrem Körper schaffen.

Die frühen Wurzeln der Zugehörigkeit

Das Zusammenführen mit anderen hat offensichtliche Vorteile. Stammesbindung erhöhte die Wahrscheinlichkeit, Nahrung zu finden, bot Schutz vor Raubtieren und ermöglichte die Zucht.

Zugehörigkeit zur Kindheit

Kinder beginnen bereits im Anfangsalter, das Sozialverhalten und das Selbstbewusstsein gegenüber anderen zu verbessern. Im Alter von 14 bis 18 Monaten beginnen Babys, sich mit Verhaltenshilfen zu beschäftigen.

Kinder im Vorschulalter beginnen, sozialen Normen zu folgen und ihr Verhalten nach dem Vorbild von Betreuern, Gleichaltrigen und anderen zu modellieren, die ihnen wichtig sind. Diese sollten ihre eigenen sein und sich einbezogen fühlen.

Die ersten Jahre sind entscheidend für die Entwicklung sozialer Kompetenzen, die dazu beitragen, lebenslange Verluste zu vermeiden. Die Konzentration auf Menschen in der frühen Kindheit und in der Schule bietet einen aktiven Ansatz zur Förderung positiver Veränderungen im Alter und darüber hinaus.

Zugehörigkeit im Alter

Während der gesamten Adoleszenz spielen Beziehungen eine wesentliche Rolle für die körperliche und geistige Gesundheit, obwohl sich die Besitztümer, die sie besitzen, häufig auflösen, verändern und entwickeln. Soziale Veränderungen; Änderung sozialer Rollen, Netzwerke und Erwartungen; Weitere erhöhte Verantwortlichkeiten wirken sich darauf aus, wie wir Bindungen und Freundschaften aufbauen.

Intimes Verlangen steigt und romantische Beziehungen werden erwartet. Für viele ändern sich die Rollen von einem Teil der eigenen Familie zu einer eigenen Familie.

Für Eltern kann es ein Tauziehen zwischen Arbeitsstress und Familienleben geben. Freund- und Gemeinschaftsgruppen werden gebildet, indem gemeinsame soziale Interessen und gemeinsame Familieninteressen kombiniert werden.

Hohes Alter

Das Zugehörigkeitsgefühl im Alter ist wesentlich. Soziale Beziehungen unterstützen gesundes Altern und tragen dazu bei, Einsamkeit, Isolation und damit verbundene nachteilige Auswirkungen zu verhindern. Bereitstellung emotionaler und instrumenteller sozialer Unterstützung; Und Beweise für Sinn und Zweck liefern.

Ältere Menschen entwickeln häufig eine größere Wertschätzung für soziale Interaktionen. Freunde und Familie sind sehr wichtig, und Community-Gruppen können eine Quelle der Verbindung darstellen. Wenn diese Bindungen jedoch erodiert werden, ist es für diese Zeitalter schwierig, neue soziale Verbindungen herzustellen.

Zugehörigkeitsgefühl schaffen

Die Schaffung eines Zugehörigkeitsgefühls erfordert aktive Anstrengung und Schulung. Eine Möglichkeit, Ihr Zugehörigkeitsgefühl zu stärken, besteht darin, nach Wegen zu suchen, um anderen ähnlich zu sein, anstatt sich auf verschiedene Wege zu konzentrieren. Ist jemand älter als du? Vielleicht haben sie schöne Geschichten zu erzählen, und Sie möchten ihre Erfahrungen hören. Sie können einen Unterschied respektieren und mit der Stärke Ihrer Jugend zu ihrem Leben beitragen.

Hat jemand ein anderes Glaubenssystem? Vielleicht genießen Sie beide eine gute Diskussion oder Sie beide schätzen den Glauben an Gott. Das Teilen Ihrer Differenzen und das Akzeptieren dieser Person schafft Frieden. Akzeptanz bedeutet keine Zustimmung.

Eine Übung zum Stoppen, Sein und Verbinden

Wenn Sie sich in Ihrer Umgebung oder sogar in Ihrer Situation synchronisiert fühlen, versuchen Sie diese Vorgehensweise, um sich wieder auf Folgendes zu konzentrieren:

Halten Sie an und konzentrieren Sie sich auf Ihre Emotionen

Sei zu diesem Zeitpunkt präsent und achte auf den Raum um dich herum und auf alles, was deine Anwesenheit offenbart. Sie müssen nichts reparieren oder ändern. So viel kann erreicht werden, indem man einfach aufpasst. Verbinde dich mit deinem Körper.

Versuchen Sie, ein paar tiefe Atemzüge zu machen und spüren Sie, wie die körperlichen Empfindungen entstehen. Verwenden Sie dann Ihre Sinne als Zelte, um sich mit Ihrer Umgebung zu verbinden. Sie können vorbeifahrende Autos sehen oder die Vögel die Dinge necken hören, die Sie mit der Welt außerhalb von Ihnen verbinden. Auf diese subtile Weise haben Sie gefunden, was Sie besitzen.

Fazit

Menschliche Interaktionen sind lebenslang wichtig. Sie beginnen früh, entwickeln sich weiter und dauern bis ins hohe Alter. Sie sind intern von der menschlichen Entwicklung und von externen Veränderungen der sozialen Landschaften betroffen und wirken sich dynamisch auf Interaktionen und Reaktionen mit anderen aus.