Angst vor dem Scheitern und wie man es überwinden kann

Darryl Bachmeier
Jun 29, 2020
Verstand


Wenn Sie selbst die subtilsten Ängste vor dem Scheitern durchmachen, müssen Sie versuchen, diese zu überwinden. Die Angst ist ganz normal und ein bisschen davon ist in allen Köpfen vorhanden. Einige Köpfe wissen, wie sie es überwinden und sich erheben können.

Egal, ob Sie ein Unternehmer sind, der ein Unternehmen gründen möchte, oder jemand, der versucht, eine Idee aufzustellen, diese leichte Angst vor dem Scheitern könnte die Dinge für Sie schwieriger machen. Der Versuch, diese Angst zu überwinden und sie hinter sich zu lassen, sollte der richtige Weg sein. Aber wie machst du das?

Die Angst ist ganz normal und manche nennen sie typische menschliche Natur. Der Grad der Angst ist jedoch von Person zu Person sehr unterschiedlich. Auch hier ist das Scheitern von Person zu Person unterschiedlich. Hier ist unser Einblick in die schreckliche Angst vor dem Scheitern.

Was ist die Angst vor dem Scheitern?

Atychiphobie ist die Angst vor dem Scheitern. Wenn Sie an Atychiphobie leiden, haben Sie wahrscheinlich eine anhaltende und irrationale Angst, in verschiedenen Lebensphasen zu versagen. Wenn Sie Angst vor dem Scheitern haben, können Sie sicher versuchen, es zu überwinden. Aber ein bisschen könnte immer dazu neigen, hier zu bleiben.

Die Angst vor dem Scheitern ist oft mit einer anderen Störung verbunden. Die häufigsten sind Angststörung, Stimmungsstörung und eine Essstörung. Wenn Sie ein Perfektionist sind und unbedingt alles richtig machen müssen, kann die Angst vor dem Scheitern manchmal über Sie hinwegkommen.

Ein falsches Selbstvertrauen

Manchmal macht der Versuch, eine Show zu machen, nur so viel. Auf der anderen Seite könnte der Aufbau einer Fassade für Sie nicht so funktionieren, wie Sie vielleicht denken. Wenn Sie wirklich zuversichtlich sind, können Sie wahrscheinlich davon ausgehen, dass Sie einige fehlgeschlagene Versuche durchlaufen müssen, bevor Sie erfolgreich sind.

Perfektionismus kann zusammen mit ein wenig Überpersonalisierung zu einer erhöhten Angst vor dem Scheitern führen. Perfektionisten fürchten das Scheitern, weil sie nach all dieser Arbeit nicht gedemütigt werden wollen. Und wenn Sie ein Ego haben, werden Sie am Ende überhaupt nicht zurechtkommen. Irgendwann können Sie nicht einmal über diese fehlgeschlagenen Ereignisse hinausschauen.

Die Angst überwinden

Aber es ist nicht alles schlecht. Jeder Mensch hat die Angst vor dem Scheitern, aber wenn die Angst alle aufhalten würde, würde man nie von Menschen hören, die Erfolg haben. So ist es in der Tat möglich, die Angst vor dem Scheitern zu überwinden. Und wir geben Ihnen ein paar Tipps dazu.

Ansatzziele einrichten

Ein Fehler, den Sie machen, ist das Setzen von Vermeidungszielen. Was sind Vermeidungsziele? Wenn Sie sich darauf konzentrieren, eine nachteilige Situation zu vermeiden, fällt die Bedingung unter die Vermeidungsziele. Wenn Sie jedoch ein positives Ergebnis erzielen möchten, wird das Ziel zu einem Annäherungsziel.

Positivität hat einen signifikanten Einfluss auf alles in Ihrem Leben. Alles beginnt von innen und Sie wissen es. Wenn Sie auf der Suche nach einem besseren Wohlbefinden sind, können Sie zunächst Ansatzziele festlegen.

Annäherungsziele werden die Angst vor dem Scheitern nicht beseitigen. Aber sie können es bis zu einem gewissen Grad minimieren. Diese Ziele verbinden die positive Einstellung mit etwas, das eine Person erreichen möchte. Und wenn Sie konzentriert sind, können Sie die hervorragende Arbeit fortsetzen.

Andererseits wird das Setzen von Vermeidungszielen Ihre Wahrnehmung drastisch verändern. Sie werden mit ein wenig Negativität wiegen, während Sie versuchen, den stressigen Zustand zu vermeiden. Wenn Sie den einfachen Ausweg wählen, übertreiben Sie nur Ihre Angst vor dem Scheitern. Konzentrieren Sie sich also auf die Annäherungsziele.

Dinge als Herausforderungen betrachten

Eine wettbewerbsorientierte Denkweise wird nicht immer empfohlen. Aber Sie können dies zweifellos hier anwenden. Stellen Sie sich den Stress als Herausforderung vor. Sobald Sie diesen Teil richtig verstanden haben, können Sie bereit sein, die Herausforderung zu meistern.

Wir sind alle mit den Herausforderungen von Videospielen vertraut. Der menschliche Geist denkt gleich, indem er die verschiedenen Ebenen als unterschiedliche Herausforderungen betrachtet. Das heißt, sie betrachten die Bühnen als etwas, mit dem sie umgehen können.

Wenn Sie dieselbe Regel auf den Stress im Leben anwenden können, können Sie fantastische Ergebnisse erzielen. Probieren Sie es aus und sehen Sie, ob die Angst bleibt.

Sei nicht zu hart mit dir

Eine andere unangenehme Sache, die die Leute gerne tun, ist, sich selbst die Schuld für einen plötzlichen Misserfolg zu geben. Es ist zwar fantastisch, ein gewisses Maß an Rechenschaftspflicht zu haben, aber Sie sollten nicht über Bord gehen. Du musst verstehen, dass es nicht immer an dir liegt.

Wenn Sie dazu neigen, sich nach jedem falschen Schritt hinzulegen, werden Sie die Dinge nur noch schlimmer machen. Versuchen Sie zur Abwechslung, freundlich zu sich selbst zu sein. Selbst wenn Sie keine unmittelbaren Ergebnisse sehen, können Sie damit rechnen, diese Angst vor dem Scheitern um ein Vielfaches zu lindern.

Visualisieren Sie Ihre Hindernisse

Es gibt einen signifikanten Unterschied zwischen der Vorstellung einer günstigen Situation und der Entwicklung einer Vision. Wir wollen damit sagen, dass Sie sich nicht nur auf positives Denken verlassen können. Sie müssen sich darauf konzentrieren, Dinge zu visualisieren. Wenn Sie die Hindernisse herausfinden können, denen Sie gegenüberstehen, können Sie gut auf die Welt vorbereitet sein.

Fazit

Angst vor dem Scheitern ist die menschliche Natur. Und das können Sie nicht in wenigen Minuten ändern. Aber Sie können sich wirklich darauf konzentrieren, die Angst zu minimieren und zu überwinden. Integrieren Sie alle Tipps, über die wir gesprochen haben, und beginnen Sie neu. Sie können sogar Ihre Lösung finden.

Es gibt keinen Schlüssel zum Erfolg und es ist in Ordnung zu scheitern. Dinge wie Perfektionismus werden Sie glauben machen, dass Sie jeden Schritt des Weges erfolgreich sein müssen. Aber gönnen Sie sich eine Pause, und Sie können wirklich sehen, dass die Angst allmählich nachlässt.

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