Ängste beseitigen

Darryl Bachmeier
Mar 31, 2020
Verstand


Seien wir ehrlich, unsere Vergangenheit ist ein Teil dessen, wer wir sind. Es ist sogar ein Teil unserer Gegenwart, da es uns zu dem gemacht hat, was wir heute sind. Die Ängste, die wir aus früheren Beziehungen haben, beeinflussen, wie wir heute Beziehungen aufbauen. Vergangene Misserfolge sind wie Geister, die uns verfolgen und uns daran hindern, unser Leben zu leben. Wir müssen diese Ängste loswerden, um zu leben. Es ist Zeit für uns, uns unseren Dämonen zu stellen.

Wenn Ihre Ängste aus der Vergangenheit Teil Ihrer Gegenwart sind, lassen Sie sie nicht auch Teil Ihrer Zukunft sein. Ihr Gehirn sendet Ihnen Signale, dass Sie auf der Hut sein sollten, weil wieder etwas Schreckliches aus der Vergangenheit passieren wird. Wenn Sie nur an diese Gedanken glauben, werden Ihre Ängste lebendig und Sie können die Gegenwart nicht genießen.

Anstatt neue Erfahrungen in unser Leben aufzunehmen, haben wir Angst, dass wir wieder verletzt werden. Stellen Sie sich vor, wie viele Menschen das Problem haben, anderen nicht zu vertrauen, weil ein geliebter Mensch sie in der Vergangenheit betrogen hat. Was noch schlimmer ist, sie finden oft den Beweis, dass sie Recht haben. Warum? Weil sie ihre Ängste auf ihre Realität projizieren.

Wenn wir erwarten, dass etwas passiert, werden unsere Erwartungen oft zu unserer Realität. Dies liegt daran, dass es unmöglich ist, uns von unserer eigenen Wahrnehmung zu trennen. Ihre Wahrnehmung wird immer Ihre Realität sein. Deshalb ist es nicht möglich, vor der Vergangenheit davonzulaufen. Man muss sich dem stellen und es loslassen. Nur dann können Sie wirklich weitermachen, ohne das ganze Gepäck zu tragen.

Sie müssen Ihre Vergangenheit vollständig loslassen, damit Sie neue Erfahrungen machen können. Entscheide, dass du anfangen wirst, eine andere Realität zu erschaffen. Schließlich gibt es keine Möglichkeit, dass Ihr Leben anders wird, wenn Sie nicht tatsächlich etwas anderes tun. Glaubst du, dass du das kannst? Nun, ich garantiere Ihnen, dass Sie können. Alles was es braucht ist Entschlossenheit, ein wenig Mühe und den Rat zu befolgen, den ich Ihnen geben werde.

Erkenne, wann Angst beginnt

Ich spreche von der Angst, die Ihnen sagt, dass etwas Schreckliches aus der Vergangenheit wieder passieren wird. Erkenne es. Bewusstseinsbildung ist wichtig, und Sie erreichen dies, indem Sie Ihre Angst bemerken. Kennst du das Gefühl, wenn du spürst, dass du anfängst auszuflippen? Werden Sie sich jedes Mal bewusst, wenn Sie sich ängstlich und ängstlich fühlen. Sie müssen sich von dieser Angst lösen und aufhören, sie als Ihre Realität zu betrachten, die keine Alternative hat. Deine Angst definiert dich nicht. Du bist nicht deine Angst. Es ist Zeit, dass Sie das erkennen. Wenn Sie Ihre Angst bemerken, können Sie außerdem herausfinden, was sie auslöst.

Machen Sie die Dinge klar

Was genau ist passiert? Was fürchtest du, dass das wieder passieren wird? Wenn es um Ihre Angst geht, müssen Sie die Dinge klarstellen. Wovor hast du Angst? Vielleicht haben Sie sich abgelehnt gefühlt, als Sie sich jemandem geöffnet haben, oder Sie haben sich selbst verloren, als Sie sich jemand anderem näherten. Was auch immer Ihre Angst ist, Sie müssen es benennen. Sie müssen wissen, womit Sie es zu tun haben, um damit umzugehen. Die einzige Möglichkeit für Sie, Freiheit zu haben, besteht darin, Ihre Angst auszurufen.

Verzeihen

Wissen Sie, was Loslassen wirklich bedeutet? Es bedeutet Vergebung. Sie halten an den Dingen aus der Vergangenheit fest, die Sie nicht vergeben haben. Ob es sich in Ressentiments oder Angst zeigt, wenn wir anderen nicht vergeben, leiden wir tatsächlich selbst. Denken Sie darüber nach, was mit Ihnen passiert ist, und stellen Sie fest, dass es ein Fehler war. Vergib denen, die dich verletzt haben, damit deine Wunden heilen können. Nur so haben Sie eine glückliche Zukunft frei von den Geistern des Passes. Loslassen dreht sich alles um Vergebung. Vergib und lass los. Sie werden spüren, wie sich das Gewicht von Ihren Schultern löst.

Finde Frieden in dir

Die Wiederherstellung eines Gefühls des Friedens hängt nicht von Ihren Mitmenschen ab, sondern von Ihnen selbst. Schließlich bist du derjenige, der an deiner Vergangenheit festhält. Jetzt, wo Sie anderen vergeben haben, müssen Sie erkennen, dass sie nicht diejenigen sind, die die Dinge verbessern sollten. Sie sind der einzige, der das kann. Verlassen Sie sich für Ihr eigenes Gefühl von Sicherheit und Frieden nicht so sehr auf andere. Meditation und Gebet können Ihnen helfen. Denken Sie daran, dass Ihre Angst aus der Vergangenheit stammt, also sollte sie dort bleiben. Machen Sie in Ihrer Gegenwart keinen Platz dafür. Denken Sie daran, dass Sie sich in der Gegenwart befinden, in der es Ihnen gut und sicher geht. Deine Vergangenheit liegt hinter dir und du solltest sie dort behalten. Lass es nicht deine Gegenwart beeinflussen. Beweise dir selbst, dass du stärker bist als deine Ängste. Lassen Sie die Vergangenheit in der Vergangenheit und machen Sie Platz für eine bessere Zukunft, indem Sie in der Gegenwart leben.

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